- 觀點1： 一歲后飲食可逐漸過渡為每天進三次正餐，兩次點心。飲食安排可參照下表?！ 」?類 (面粉、米、玉米面、小米、掛面、餅干、點心等) 100--150克 豆 類 (干豆、豆腐、豆粉、豆腐絲、豆腐干等) 30--50克 肉 類 (瘦豬肉、牛羊肉、肝、雞、魚等) 50-70 克 蛋 類 (全蒸蛋) 1個 蔬 菜 (青菜、胡蘿卜、土豆、西紅柿、冬瓜、豆芽菜等) 100-200 克 水 果 (柑桔、蘋果、梨、香蕉、西瓜、西紅柿可代替) 50-100 克 魚類 (魚、蝦等) 30-50克 牛 奶 可酌情增減，也可用豆漿輪換吃 350-600毫升一歲多的寶寶吃飯時好時壞也是正常的,還有吃飯不好可能與還在吃母乳有一定的關系,為了養成寶寶良好的飲食習慣,白天可以讓寶寶吃吃粥飯之類的,注意營養搭配,母乳只在晚上才給寶寶吃,等開春后天氣變暖了,慢慢把奶斷掉,早晚給寶寶喝些牛奶就好了.隨著寶寶慢慢長大,培養寶寶形成良好的飲食習慣是很重要的,要作到不偏食不挑食還是挺難了,下面是我們在培養寶寶良好吃飯習慣的一點經驗,希望對你今后培養寶寶開成良好飲食習慣有用:一 不強迫寶寶吃東西，從不拿著飯碗追著寶寶喂二 吃飯時我們大人以身作則三 寶寶喜歡的也不讓吃過量寶寶喜歡吃水果，有時候吃了還會要吃，但量已經夠了，吃多了并不好，在吃之前，我們對寶寶說明一次吃多少，不能多吃。如：寶寶在吃橘子之前，我們會伸出一個手指對寶寶說：一次只吃一個，想吃明天再吃，好不好呀！這時寶寶也會伸出一個手指說：只吃一個??！四 給寶寶擁有自己選擇的權利五 讓寶寶快樂就餐，享受就餐的樂趣給寶寶吃飯時，有時可以創造一些寶寶喜歡的名詞，讓寶寶充滿期待。如：我在給寶寶吃面條時，會對寶寶說：寶寶想不想吃‘大大卷’呀？寶寶會馬上說：想吃‘大大卷’。在給寶寶吃的時候，將面條卷在筷子上，形成一個棒棒糖一樣的卷，這樣寶寶就會吃得更快更高興了，吃到后面時，就可把面條少卷一點，對寶寶說吃‘小小卷’，這樣一來，一碗面條要不了很久，寶寶就能吃完了。六 偶爾（不能經常，隔幾天來次把）設一些比賽，讓寶寶有成就感在寶寶吃得差不多，會開小差時，對寶寶說：爸爸（或媽媽，或一家人一起）和你比賽，看誰先吃完。這時，寶寶會馬上集中精力吃飯，我們大人則故意放慢速度，讓寶寶先吃完，每到這時，寶寶會高興地說：我第一名啰！我們也會及時給予鼓勵，對寶寶說：寶寶真棒！七 讓寶寶從小養成不浪費的好習慣孩子小，吃飯難免會將飯菜搞掉，但作為父母，我們還是會及時給予糾正，告訴寶寶浪費是不好的行為。我的方法是：在寶寶把飯菜搞掉時，讓寶寶背《憫農》詩，現在寶寶只要把飯菜搞掉，就會背一遍，背完后還會加上一句不浪費。隨著寶寶一天天長大，現在浪費也越來越少了。在這方面，我們大人要給寶寶樹立榜樣，我們會將寶寶吃不完的飯菜吃掉，從不倒掉。最后,祝寶寶聰明健康快樂!
- 擴展閱讀1：菜飯怎么燒 怎么燒菜飯
- 1、主要原料：大米2.5公斤，新鮮青菜1.5公斤，優質熟豬油500克，鹽35克，味精少許，水適量，肉鹵汁適量。2、大米淘凈瀝干，青菜洗凈后切成3厘米的段。3、豬油下鍋燒沸后，將青菜一次下鍋，煸炒數分鐘，加入鹽、味精和水，大火燒沸。然后將米下鍋，隨即用飯鏟順著鍋底輕輕攪動；見鍋中的水逐漸...
- 擴展閱讀2：燒菜飯的方法
- 1、首先挑選三棵大的青菜，放一些鹽，在水里泡一會兒，去掉上面的蟲子及泥沙，洗凈，切成末，備用。2、大米一斤，淘洗干凈，瀝干水，備用，三片生姜切成末。3、鍋里放適量的色拉油，油熱以后，放生姜末進去煸炒，等到發出香味后，倒入青菜，進行翻炒。4、一兩分鐘后加適量的鹽，要多放一些，飯里面...
- 擴展閱讀3：做披薩用的芝士有區別嗎？
- 奶酪芝士是影響比薩品質的重要因素之一。首先要鑒別奶酪的產地、包裝、規格。一般新西蘭的奶源比較好，品質高。但很多貿易公司將進口的奶酪經過在加工，添加添加劑之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和營養含量都遠遠降低了。而且烤出的披薩也沒有好的奶酪的色澤、風味。一般常用的就是馬蘇里拉、安佳芝士，...
- 擴展閱讀4：早餐芝士于披薩上的芝士有什么區別
- 早餐芝士與披薩上芝士的區別：1、做披薩的芝士基本是絲條狀的，也是做焗飯的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和漢堡包的芝士是片狀的，是直接食用的。關于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指動物乳經乳酸菌發酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士本身主要由蛋白質、脂類等營養成分...
- 擴展閱讀5：披薩是哪國的
- 一、和面：使用溫牛奶（溫度大約為40℃），加入適量的酵母進行攪拌，然后加入面粉，繼續攪拌至面糊略微軟一些，之后進行發酵。如果希望快速發酵，可以增加一些酵母的用量。喜歡奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、備料：準備調味品如番茄沙司、沙拉醬（或者對于雞蛋過敏的人來說，可以使用甜面醬或大豆...
- 擴展閱讀6：喝含鈣的全脂牛奶 準確的說是早餐奶 會胖嗎 專家來
- 你如果按一般人的情況來喝是沒理由胖的，既然你要減肥，那么建議喝酸奶，鈣質易吸收，還能清腸胃，光明健能的還不錯，添加劑較少，每天300ml就夠了，不過你除了挑口味你還要看配方，原料是復原乳的味道是不如鮮奶的，營養...
- 擴展閱讀7：牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上起什么作用？
- 牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上，可以增加甜瓜秧的糖分，從而增加甜瓜的甜度。
- 擴展閱讀8：糖尿病人能喝米湯嗎
- 糖尿病忌消化太快的就是這個道理。燕麥粥雖是液態但其分解相對慢，使胰島素來的及分泌和轉運，所以提倡燕麥粥。問題二：糖尿病人吃大米湯好還是小米湯好 小米湯好 問題三：糖尿病人適合吃白米粥嗎？ 多喝水。每天要喝...
- 擴展閱讀9：懷孕三個多月，訂早餐奶不想喝純牛奶，酸奶哪種更合適啊，發酵的可以嗎？
- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經過發酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對您有所幫助。
- 擴展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因為吃完辣的東西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個時候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個時候就可以喝一些牛奶。
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