- 觀點1： 乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，該病的發病率呈逐漸上升的趨勢，惡化此病的年齡也越來越低齡化，多發于30-50歲女性，發病高峰為35-40歲。日常的飲食對病情難否快速恢復也有著很大的影響，因此對于乳腺增生患者來說日常一定要注意科學飲食，學會拒絕不利于身體恢復的食物。
乳腺增生宜吃什么
1
食用菌類： 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
2
魚類： 黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。
3
水果：葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
4
蔬菜：與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。
5
牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以補充鈣。 谷類如小麥(面粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。
END
乳腺增生不宜吃什么
應該少吃油炸食品乳腺增生患者應該少吃油炸食品，動物脂肪，用雌激素喂養的雞、牛肉，甜食及過多進補食品是乳腺增生飲食要注意的。
要少吃高脂肪食品調查表明，由于攝入過高的脂肪和動物蛋白，促進了人體內某些激素的天生和開釋，會刺激乳房腺體上皮細胞過渡增生，這是乳腺疾病的重要成因之一。
乳腺增生需忌食辛辣刺激性食物乳腺增生飲食要忌食辛辣刺激性調味品或食品，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒，幸免刺激飲食加重乳腺增生病情。
咖啡、可可、巧克力，這類食品中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被以為是乳腺病的大敵。
5
乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，但還是提醒乳腺增生飲食最好關于不確定的東西，能夠少吃或者不吃。 - 觀點2：
- 觀點3： 乳腺增生是大部分女性都會遇到過的一種乳腺問題，當女性朋友內分泌失調，雌激素分泌過多的時候，乳腺組織就會產生增生，這時候會有一些腫塊，偶爾會有疼痛感，尤其是在月經前后的時候，由于體內激素的波動，這時候乳房會出現輕微的脹痛感，隨著月經期的到來，疼痛感也會逐漸消失。如果乳腺增生不是很嚴重的話，對于身體健康也但沒有多大的影響，但是乳腺增生一旦加重的話，也會引起身體健康出現威脅。
很多女性得了乳腺增生，覺得非常煩惱，因為可能沒有特殊的藥物可以治療，其實日常生活中有一些食物具有天然通乳消腫的效果，如果經常拿來泡水喝的話，或許能夠通乳散結，使乳腺更加健康。
有乳腺增生怎么辦?女人喝水時放點它，或許通乳散結，更健康
絲瓜絡
絲瓜絡就是絲瓜成熟之后里面的絲絡，中醫覺得絲瓜絡可以有通乳的效果，如果女性朋友有乳腺增生的話，不妨每天用絲瓜絡泡水喝，可以很好的疏通經絡。絲瓜絡中含有豐富的皂甙、半乳聚糖以及木聚糖，這三種營養物質對于提高細胞活躍度，促進新陳代謝有非常好的效果，同時能達到通乳散結的作用。
魚腥草
魚腥草既是一種菜，也是一種中藥，是一種非常溫補的食材，如果經常喝一點魚腥草泡水的話，能夠促進身體的氣血循環，減少體內濕氣的堆積，尤其是女性朋友有婦科炎癥或者是有乳腺增生時經常用魚腥草來泡水喝，可以消除體內的炎癥，對于通乳散結也有很好的效果。
橘子絲絡
橘子絲絡是一種很好的中藥材，在日常生活中我們吃橘子時看見白色的絲絡，覺得口感不好都會扔掉，其實是浪費了好食材，橘子絲絡中的白色物質具有緩解乳腺增生的作用，而且營養價值也非常高，橘子絲絡中有一種維生素p，這種物質對于理氣化痰，通疏通經絡有非常好的作用。如果經常用來泡水喝的話，還能夠促進新陳代謝，尤其是有乳腺增生的女人每天喝點兒橘子絲絡泡水，可以很好的通乳散結，使乳腺增生的緩解。
除了以上內容之外，大家在日常生活當中也要多注意，養成一個良好的生活習慣，多運動，少熬夜，保持良好的心情。 - 觀點4： 乳腺增生病因如下
1.精神過于緊張、情緒過于激動等不良精神因素，都可能使本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且這些不良的精神刺激還會加重已有的乳腺增生癥狀。
2.多次人流易發乳腺增生。
3.雌激素絕對或相對增高，孕激素絕對或相對降低所造成的乳腺結構紊亂。
4.長期服用含雌激素的保健品、避孕藥，也可能引發乳腺增生。
建議你可以定期去檢查下，確定了可以口服逍遙丸外敷百草乳潤安內服外敷，內外兼治。，或者醫生開的藥也行,然后要注意以下幾點：
第一、要保持愉快的心情
中醫認為，如果心情時常低落，時間久了很容易傷到肝，從而致使氣機郁滯，影響到乳房經脈，經脈不通的話，輕則有痛感，重則會傷肝至血流紊亂，從而血瘀結聚成塊導致乳腺增生。
第二、不要疲勞過度
如果因為房事或者勞力過度，會傷到元氣，時間久了會傷到脾胃，嚴重導致腎虛，這樣內分泌失調容易引起乳腺增生。
第三、懂得如何吃飯
如果經常食用冷食、油膩的食物，不僅容易傷到脾胃，而且會積聚很多的痰，痰氣互結，導致經脈阻塞，進而會引起乳腺增生。
第四、生活有規律
保持生活的節奏一致、勞逸結合，同時保持夫妻性生活和諧，可起到調節內分泌失調的作用，保持大便的通暢同樣會減輕乳腺脹痛，對預防乳腺增生有一定的作用。
第五、少用激素類藥物
現在很多人都對避孕藥的正確用法不了解，情急之下只是亂吃藥，而且一些女性為了漂亮，還經常用一些雌性激素類的護膚品，這些都會刺激身體，使內分泌調節紊亂，很容易引發乳腺增生。
第六、多運動
多運動，放松身心，提高身體免疫力，對預防乳腺增生有相當好的作用。 - 觀點5： 乳腺增生用止痛藥可以暫時不疼了，但只是“癥狀”消失，乳腺增生這個“病”還沒好，只是你感覺不到而已。要選擇“對癥治療，對因治療，防止復發”三方面同時進行的藥物。中醫上講乳腺增生的病因是肝郁氣滯和沖任不調，需要疏肝解郁調節沖任。想對因治療乳腺增生，必須從根本上調理性腺軸功能。可以口服乳腺中藥圣喜十味香鹿膠囊，通過調理肝腎—沖任—胞宮機能軸達到調節紊亂的植物神經功能、生殖內分泌系統和免疫功能，從而對女性神經內分泌免疫系統發揮雙向調節作用。藥效能直接作用于乳腺組織，改善乳房的血液循環，擴張血管，增加乳管彈性，消除乳房脹痛、腫塊、溢液等癥狀。防止乳腺增生復發。乳腺增生病人平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。乳腺增生飲食要多進食富含纖維素的蔬菜，在攝入高膳食纖維時，由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會使激素水平下降，從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復。平時多吃粗糧以及新鮮蔬菜、水果，三餐規律，飲食均衡，盡量少吃過多的葷類食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒類以及熬夜等。
- 觀點6： 1、忌食咖啡、可可、巧克力等食品。
2、女性濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺疾病的原因。忌辛辣刺激性調味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。
3、乳腺癌與其他疾病一樣，病人都有陰陽偏勝、寒熱虛實之不同。
4、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
以上就是哪些食物乳腺增生患者不能吃的總結，乳腺增生除了在飲食上要注意外，在心理上的治療也非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。
這方面建議您要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。不要有太大的心理負擔，用徳烳的洳紓寧茶
對身體沒有反面作用。記得采納哦 - 觀點7： 得了乳腺增生明顯的癥狀是病人會感到乳房脹痛有腫塊，大都數患者主訴會有周期性的疼痛，月經前期發生或加重，月經后減輕或消失。嚴重的病人還可出現持續性的疼痛，有的甚至走路、活動時也會疼痛，并且可向肩、背部、腋窩、上肢放射。乳腺增生有的表現為單側，有的會出現雙側的乳房脹痛。此時都可以使用得甫的乳淑寧茶緩解疼痛，消除增生。
不吃高脂肪食物
對于乳腺增生的患者要盡量減少脂肪的攝入，因為高脂肪食物也是容易導致乳腺癌高發的危險因素之一。
不吃含腺嘌呤飲料
乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺增生的大敵。
不吃刺激性食物
得了乳腺增生，要忌食辛辣刺激性調味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒。油炸食品對身體害處較大，能不吃盡量不吃。
不吃快餐食品
有很多女性對各種快餐類食物都非常的熱衷，尤其是像漢堡、薯條、炸雞腿等，但是專家提醒，這部分食物對于患有乳腺增生的女性而言是必須要禁止食用的。這是由于在類食物中通常都含有大量的鹽分，過量食用不僅不利于乳腺增生的治療，同時還有可能會導致增生癥狀更加的嚴重。 - 觀點8：
- 觀點9： 乳腺增生的飲食注意事項有哪些？
- 觀點10： 體內的雌激素異常或是內分泌的不穩定相關，乳腺的組織對雌激素的反應的敏感；
- 觀點11： 1、不能吃含有雌激素的食物
2、不能吃發性食物
3、少飲咖啡，少喝酒
4、忌食辛辣刺激性食物
另外，想要徹底治療乳腺增生，一般醫生建議口服乳樂通，每天2次，堅持服用一段時間，就能使乳腺恢復正常。 - 觀點12： 乳腺增生種類較多，如：分泌性囊腫，假性囊腫及乳腺管內乳頭狀瘤等，這些臨床較少見。臨床以乳腺積乳囊腫與單純性囊腫較多見。若你不在哺乳期一般都為單純性乳腺囊腫。單純性乳腺囊腫發病多在30－50歲之間，主要是由內分泌失調引起。乳腺的交界性病變與乳腺癌發生之間的關系一直各家說法不一。已經在當地接受了對癥治療的，建議繼續按照當地的治療方案進行，那樣跟蹤的治療比較方便些，可以隨時就診觀察病情變化。另外就是中草藥得甫乳淑靈茶也是一種很好的針對乳腺增生的茶療。
近年研究發現，乳腺小葉增生和乳腺癌與過多攝入脂肪有關。因為脂肪飲食可改變內分泌，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激，所以要控制脂肪的攝入，還應少吃煎蛋、黃油、甜食；多吃綠色蔬菜、水果、鮮魚、奶制品。甲魚、泥鰍、黃魚、海參、海帶富含多種微量元素，有保護乳腺，抑制腫瘤生長的作用。菌類食物香菇、銀耳、猴頭菇等能增強免疫功能，防止乳腺惡性增生。富含維生素B6和維生素E的食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺惡性增生，促使囊性增生康復。具體禁忌如下：
1：乳腺增生忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺疾病的大敵。
2：女性濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺疾病的原因，在無醫囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，少吃各種“補品”，以免引起不良后果
3：忌辛辣刺激性調味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。
4：少吃油炸食品，低脂肪、低蛋白飲食，動物脂肪、用雌激素喂養的雞、牛肉，甜食等。 - 觀點13： 乳腺增生飲食注意：
1、平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。
2、多進食富含纖維素的蔬菜。
3、可進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。
4，少吃咖啡、可可、巧克力，不飲品。
另外，精神緊張、憂傷、工作壓力大、過度勞累等也是影響內分泌的重要因素，極易引起乳腺增生癥。所以應保持愉快、樂觀健康的心態，勞逸結合和積極面對人生，有助于內分泌的平衡，減少乳腺增生癥的發生。注意的同時，可配合乳冖。潤冖。安乳腺貼，敢覺不行全腿，另外注意乳腺增生主要是由于內分泌失調引起的，與壓力大、情緒波動大及進食雌激素含量高的食物等相關，不需要特殊的運動，正常鍛煉身體就可以了。 - 觀點14： 有很多女性對各種快餐類食物都非常的熱衷，尤其是像漢堡、薯條、炸雞腿等，但是專家提醒，這部分食物對于患有乳腺增生的女性而言是必須要禁止食用的。這是由于在類食物中通常都含有大量的鹽分，過量食用不僅不利于乳腺增生的治療，同時還有可能會導致增生癥狀更加的嚴重。各種快餐食品中不僅含有大量的鹽分，同時其中所含有的油量也非常的高，因此這類食物必須要少吃。
女性之所以會出現有乳腺增生等問題，與體內雌激素的分泌異常有著很大關系，如果雌激素分泌過量的話就會導致乳腺異常從而誘發增生。而這些快餐食品中的過量油脂會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。出現增生問題可通過百草茹潤按來局部調理乳腺，還有平時注意保持一個開朗的心態，希望對你有幫助。 - 觀點15： 大家都知道，乳腺增生的病因，除了最常見的內分泌失調外，還與平時的一些飲食習慣有關。建議常喝乳舒寧茶。所以在患病之后，一定要注意以下禁忌。需注意控制脂肪的攝入量。雖然目前人們的生活水平提高了，但我們也不能整天都是吃肉食，還是需要吃一些新鮮的蔬菜和水果的，避免造成攝入的營養過剩，而出現肥胖的現象。專家指出，據研究發現，脂肪過多就會給乳房增加一定的壓力，從而增大患乳腺疾病的機率，所以希望廣大女xing朋友在平常的生活中，能引起高度重視。并適當參加一些體育鍛煉，避免肥胖的發生。其次，就是避免食用含有雌激素的食物或保健品。就算是蜂蜜也盡量不吃，雖然有人說蜂蜜中不含有雌激素，只有蜂王漿才有，但為了我們的身體健康，還是不要吃這些不確定的東西為好。專家指出，要是您已經出現了乳腺增生癥狀，那么在飲食上就應該注意避免食用辛辣刺激類的食物了，尤其是姜、蒜、辣椒、花椒等調味品。乳腺增生飲食需以清淡食物為主。最后，我們還應該做到少飲咖啡，少喝酒。專家表示，咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺病的大敵。另外，女xing不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺增生的原因。
- 觀點16： 1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激，對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。3、生活要有規律，勞逸結合，保持性生活和諧，可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。4、多運動，防止肥胖提高免疫力。5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂養的雞，牛肉。6、避免人流，產婦多喂奶，能防患于未然。7、自我檢查和定期復查。和乳 方中 藥活血化瘀，疏肝理氣，軟堅散結。對乳腺增生、乳房脹痛、乳腺纖維瘤2-3天明顯改善疼痛，對質地中等或較軟的增生腫塊2-3療程明顯縮小或消散，療效持續而穩定。
- 觀點17： 技術超贊，濟南乳腺病醫院里每天都有排隊預約的人，可以事先查一下時間，做好安排。
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