- 觀點(diǎn)1： “牛奶加雞蛋”是不少人早餐的主要內(nèi)容，但這樣的早餐搭配并不科學(xué)。早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補(bǔ)充能量，而牛奶和雞蛋本身雖然富含高蛋白，但它們提供的優(yōu)質(zhì)蛋白主要是供給身體結(jié)構(gòu)的，不能給身體提供足夠的能量，人在進(jìn)食后很快會(huì)感到饑餓，對(duì)腸胃有一定的影響，并會(huì)間接影響人的工作效率和學(xué)習(xí)效率，對(duì)兒童的影響尤其大。
健康TIPS：早餐時(shí)主食一定不能缺，在吃牛奶、雞蛋的同時(shí)，應(yīng)搭配稀粥、面包、饅頭等主食補(bǔ)充能量，這類谷類食物可以使人體得到足夠的碳水化合物，并有利于牛奶的吸收。 - 觀點(diǎn)2： 牛奶加雞蛋”是不少人早餐的主要內(nèi)容、面包，但它們提供的優(yōu)質(zhì)蛋白主要是供給身體結(jié)構(gòu)的。
健康tips：早餐時(shí)主食一定不能缺，這類谷類食物可以使人體得到足夠的碳水化合物、雞蛋的同時(shí)，在吃牛奶，對(duì)腸胃有一定的影響、饅頭等主食補(bǔ)充能量，并會(huì)間接影響人的工作效率和學(xué)習(xí)效率，但這樣的早餐搭配并不科學(xué)，并有利于牛奶的吸收。早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補(bǔ)充能量，應(yīng)搭配稀粥，而牛奶和雞蛋本身雖然富含高蛋白，對(duì)兒童的影響尤其大，不能給身體提供足夠的能量，人在進(jìn)食后很快會(huì)感到饑餓 - 觀點(diǎn)3： 完全可以，二者都是高營養(yǎng)食品，同時(shí)食用不犯忌。
牛奶和巧克力同時(shí)食用不好。
牛奶與巧克力全都是高級(jí)營養(yǎng)食品，但是如果同時(shí)食用，不但沒有益處，反而會(huì)有害健康。牛奶富含蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)。巧克力曾被譽(yù)為能源食品，但是含有草酸。如果二者同時(shí)食用，則牛奶中的鈣和巧克力中的草酸，就會(huì)結(jié)合成草酸鈣，影響消化和吸收。如果長期同時(shí)食用，可導(dǎo)致頭發(fā)干枯和腹瀉，并且出現(xiàn)缺鈣與生長發(fā)育緩慢等。所以，牛奶和巧克力，不宜同時(shí)食用。但是間隔食用就無妨。 - 擴(kuò)展閱讀1：青蘋果汁可以經(jīng)常喝嗎，它對(duì)我們的身體有哪些好處呢？
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- 擴(kuò)展閱讀3：吃燒烤的危害與好處
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- 擴(kuò)展閱讀5：吃了一碗餛飩喝了一杯奶茶，不到一小時(shí)就拉肚子怎么回事？
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- 擴(kuò)展閱讀6：張家界有啥好吃的特產(chǎn)
- 醬脊是張家界地方傳統(tǒng)小吃，它是以優(yōu)質(zhì)大蒜、油酥、芝麻和辣椒等為主要原料精心炸制而成。這種小吃的味道獨(dú)特，外脆內(nèi)軟，咸香味道醇厚，吃起來非常爽口。第二段：張家界最出名的特產(chǎn)之一就是辣木椏。辣木椏選用的是產(chǎn)自本...
- 擴(kuò)展閱讀7：吃燒烤對(duì)人體有傷害嗎
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- 擴(kuò)展閱讀8：胃出血能喝自榨蘋果汁嗎？
- 肯定不能。蘋果酸味，對(duì)胃不好，胃病不能吃水果的。
- 擴(kuò)展閱讀9：5分鐘快手早餐，火腿雞蛋手抓餅，做法簡單香酥美味，越吃越香
- 【制作方法】：1、準(zhǔn)備好所用的食材，小蔥洗干凈只取蔥葉，火腿腸剝?nèi)ネ馄ぃ淅鋬龀涞氖肿ワ炁缮嫌脠隽恕?、雞蛋磕入碗里打散，火腿腸切成小粒，小蔥葉子切成蔥花，裝盤備用。3、把切好的火腿粒和蔥花、食鹽一起...
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