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4個月寶寶的食譜

我來答
觀點1: 你的安排有一點問題。

4個月的寶寶剛開始添加輔食,只適合比較單一化的吃法,家長不要心急,不能搞很多花樣煮,吃得太雜寶寶消化不了。
一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主,每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。

最早添加的輔食應是蛋黃。新生兒體內儲存的鐵主要來自母體。足月新生兒體內儲存的鐵是很有限的,僅夠出生后四五個月造血之用。而早產兒和多胎兒從母體得到的鐵質就更少了。胎齡越小、胎數越多,體內的鐵含量就越少。足月新生兒可在生后3~4個月在主食中添加蛋黃,早產兒和多胎兒從滿月后就可開始。
添加蛋黃的方法如下:
將雞蛋煮熟、剝殼,取出蛋黃,研磨成粉。開始時每天喂一只蛋黃的1/8,以后逐漸增加到1/4、1/2,直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調和,在兩次喂奶中間給寶寶吃;也可直接調入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥;7、8個月時可吃蒸蛋(包括蛋清)了。

小知識:6個月內嬰兒不宜喂蛋清
6個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全,而蛋清中的蛋白質分子較小,容易透過腸壁粘膜進入血液,引起過敏反應,如皮膚出現濕疹和蕁麻疹等。

米粉的添加方法
臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的,睡前在奶里加一些米粉,說是這樣會更飽,睡得會更久。但我發現寶寶并不能睡很久,夜里還是起來幾次喂奶。

后來我咨詢了兒保醫生,醫生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓,因為奶里的營養物質要遠勝于米粉。睡前(十點左右)應給孩子喂飽奶。

正確的添加輔食的方法應該是,初次添加建議在上午,醫生說即使吃了有什么不適應的話,下午還能去看醫生。6個月內每日上午添加一頓輔食就夠了。6個月后,可以在傍晚6點左右(即6點多,一般晚飯的時間)再加一頓米粉或粥,到十點仍是一大瓶奶,這樣寶寶就很飽了,夜里可以好好睡了。米粉就當作一頓主食,喂晚米粉后也是隔3~4小時再喂奶。第一次可以調得稀一點,放在奶瓶里讓他吸,逐步加稠,兩個星期后一定要過渡到用勺喂,而不能再用奶瓶了。

隨著孩子腸胃功能的健全,在添加米粉的同時,還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,可直接調入米粉。注意1周歲以內不要添加任何調味品。

蔬果汁的添加:

4個月后可給寶寶加果汁。
嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品, 或自己鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋后才能飲用。

還可自制蔬菜汁,2個月就能喝了。
方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段, 加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效,胡蘿卜汁對腹瀉有效。

滿6個月可添加混合果汁。
輔食添加要點:從單一到多樣,從少到多,從稀到稠,從軟到稍硬。如在添加輔食過程中,有胃腸道不耐受情況出現,應停止喂哺,待胃腸道功能恢復如常后,再逐步添加。

正確的添加輔食的順序是:
4月齡始可添加素食類
6月齡始可添加葷(肉)食類
9月齡始可添加海鮮類

在這里我給你個時間表參考一下:

第一頓 早點 奶(奶粉)類 早6點左右
第二頓 早飯 米粉類 早8點左右
第三頓 午飯 奶(奶粉)類 午12點左右
第四頓 午點 奶(奶粉)類 下午3、4點
第五頓 晚飯 奶(奶粉)類 晚6點左右
第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右

到6個月后,將第五頓改成糧食類,到1歲左右,將第三頓改為糧食類。

另外,不要將米粉或奶糕調入奶粉中。嬰兒配方奶粉有其專門的配方,最好是用白開水泡,若加入其他合成飲料,湯汁、包括米粉,都會改變其配方,降低其營養成分,等于減少了奶量,長此以往,寶寶攝入的營養就打折扣了。若要添加其他食物,可在奶之外單獨添加。

聽你說的,寶寶是喝奶粉的吧,注意人工喂養的嬰兒一定要多喝水,每兩頓之間都要喂,每次喂水量約為每頓奶量的一半:出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1個月后50~60毫升;3個月時60~75毫升;4個月時70~80毫升;6個月時80~100毫升;8~12個月時100~120毫升。夏天應適當增加水量。感冒、發燒及嘔吐或腹瀉脫水時更應頻繁飲水。

記住,白開水就是白開水,水果和果汁不能代替水。
觀點2: 我寶寶吃米粉時我問過專家,她說(可以用奶沖米粉,但不推薦這樣做.)
再有,我覺得夏天天熱了應多給寶寶喝水,不應只喝兩次,還定時!!
觀點3: 4個月的寶寶適量加輔食,如雞蛋、米粉、菜泥等就行。

米粉加到奶中,很多媽媽都是這么做的,本人也一樣,也都說這樣不好,所以你還不要這樣混合為好。

蛋黃泥還是從1/4開始加為好,不要著急,加快了對寶寶脾胃有影響。

水是要多喝的,不要定時,隨時喝,看天氣,5分鐘,10分鐘都行,大人也是一樣的,也不能定時喝水不是,尤其是喝奶粉的孩子更要多喝水,要不然易上火。

寶寶只吃奶粉嗎?18點與21點間是不是近了一些,半夜呢?不喝了嗎?當然寶寶如果不餓也可以這樣,大概是男孩與女孩的差別。

別的,依個人經驗看還都行,主要是用心觀察寶寶,看她的需求,祝福寶寶。
觀點4: 我的寶寶也是四個月了,醫生說蛋黃不要吃得太早,半個蛋黃太多了,而且應該用勺喂,鍛練他的咀嚼能力。
觀點5: 可以
緩慢的添加輔食
各種果泥菜泥
不要加鹽和調味品哦
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