- 觀點1： 黃瓜雞蛋好吃的炒法如下：1、準備新鮮黃瓜兩根，把外皮削干凈，切掉兩頭，然后把黃瓜破開，去除瓜瓤，斜刀切成條備用。瓜瓤比較軟而且水分大，容易影響口感和賣相。準備紅椒半個，切成寬條，用來配色。大蒜兩粒，拍散后切成蒜末。小蔥兩根，切成蔥花備用。2、盆中打入四個雞蛋，加入食鹽2克、雞粉1克、陳醋3克。陳醋能使炒出來的雞蛋更加鮮嫩，用筷子快速攪拌均勻備用。食材全部準備好以后，下面我們開始烹飪。3、起鍋燒油，鍋內冒青煙時，倒出熱油，加入涼油，熱油涼油炒雞蛋時不會粘鍋。把雞蛋液倒入鍋中，輕輕地翻動，把已經定型的蛋液推到旁邊，讓其均勻受熱。多次顛鍋翻面，蛋液全部定型以后倒出備用。4、鍋內再燒油，油燒熱以后，倒入切好的蔥蒜，爆出香味，加入蠔油5克提鮮，把蠔油炒散炒化。倒入準備好的黃瓜和紅椒，開大火快速顛鍋翻炒，把黃瓜炒斷生。加入食鹽1克、白糖少許提鮮，翻炒化開調料，然后把雞蛋倒入鍋中，淋入少許明油提亮色澤。翻炒均勻以后即可出鍋裝盤。
- 觀點2： 黃瓜雞蛋怎么做好吃
可以做黃瓜雞蛋煲，需要準備適量胡蘿卜，幾個雞蛋，一些黃瓜，準備一些油，鹽，黃瓜洗干凈以后切成片狀，然后雞蛋打進碗里面攪拌均勻，再把黃瓜切成段狀，雞蛋攪拌好以后備用，鍋里面加入適量的油以及水燒開以后，把黃瓜片放進去，再次燒開以后打入雞蛋，再加一些胡蘿卜片點綴以后就可以再加一些鹽，盛出來就可以吃了。
還可以吃雞蛋黃瓜餅，同樣能夠達到減肥效果，需要準備一個新鮮雞蛋，一根黃瓜，再準備少許面粉，鹽水以及黑芝麻，黃瓜清洗干凈以后切成細絲，然后再和黑芝麻，水，鹽，面粉，雞蛋，搭配在一起攪拌均勻，油鍋燒熱，然后再放到鍋里面煎到金黃就可以吃了。
還可以做雞蛋黃瓜色拉，準備雞蛋，黃瓜，黑胡椒，鹽，色拉油，雞蛋先煮熟，然后再把殼剝掉，把蛋白以及蛋黃分開，蛋白切成丁狀備用，把黃瓜切成段，蛋白里面加入適量的色拉醬，再加入少許鹽，一些黑胡椒粒攪拌均勻，蛋黃先用勺子碾碎，里面加入適量的鹽，一些色拉醬攪拌成糊狀，然后再把黃瓜裝進盤子里面，弄一些蛋白鋪在表面，然后用裱花袋，裝一些蛋黃在里面，再裝好花嘴，擠出花型就可以了。
吃黃瓜雞蛋卷也能達到很好的減肥作用，準備適量鹽水，面粉，雞蛋，黃瓜，把面粉過篩一下放到容器里面，加入適量的水攪成面糊狀，電餅鐺接通電源，把底盤加熱，燒上一層油，再倒入適量面粉攤平慢慢的加熱，到表皮有一些糊就可以了，然后再把雞蛋打散倒進電餅鐺里面，攤成蛋皮切成絲，再加入適量的鹽，把水分擠干的黃瓜絲放進去，然后再加一些香油，把餅裹起來就可以吃了。
雞蛋的熱量
每100克雞蛋里面有140大卡熱量，含有維生素a，蛋白質，碳水化合物以及脂肪。
黃瓜的熱量
每100克黃瓜里面含有十六大卡熱量，還含有蛋白質，碳水化合物，纖維素以及少量脂肪。
黃瓜怎么吃減肥
想要吃黃瓜減肥就可以做黃瓜拌木耳，黃瓜的減肥作用本來就非常不錯，木耳又有很強的吸附力，能夠把身體里面的一些雜質有效的吸附，然后再排出到身體之外，這樣就能達到很好的清理腸胃以及排毒作用，混合搭配在一起吃能夠讓減肥的效果變得更加明顯。
還可以做黃瓜粥來喝，黃瓜里面含有多種維生素，胡蘿卜素，蛋白質，糖類，鐵元素，磷元素，適當的喝一些黃瓜粥就能夠達到消除色斑以及增亮皮膚作用，能夠讓身材變得越來越好。
吃一些糖醋黃瓜也能達到很好的減肥作用，把黃瓜里面的瓤去除切成薄片，然后再用鹽腌制一下，把鹽水倒掉，用涼水沖洗干凈水分瀝干，加一些醋以及糖攪拌均勻以后就可以吃了。
雞蛋怎么吃減肥
想要吃雞蛋減肥就可以做水煮蛋，是一種很簡單的方式，水煮蛋里面的營養(yǎng)物質也可以被更好的保留，吸收率還是非常高的，能夠對心臟健康起到一個很好的幫助作用。
想要吃雞蛋減肥的人還可以做蛋花湯，可以和菠菜搭配在一起做，蛋花湯里面含有的營養(yǎng)物質也非常豐富，和蔬菜完美的搭配在一起，晚餐的時候吃是再好不過的。
想要吃雞蛋減肥的人還可以吃蒸蛋，蒸蛋會損耗的營養(yǎng)物質也比較少，能夠很好的保留葉黃素以及核黃素，但是和水煮蛋比起來，蛋白質的吸收率會比較低一些。
上面給大家介紹的就是黃瓜雞蛋減肥法有哪些，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，黃瓜雞蛋減肥方法種類有很多，適當的吃一些黃瓜雞蛋能夠達到的功效作用還是非常多的，一定要根據正確的方法來使用，這樣才能達到更好的減肥作用，能夠讓身材變得更好，想要減肥的人還應該注意一些正確的鍛煉身體，這樣能夠達到的減肥作用就會更好 - 觀點3： 黃瓜炒雞蛋做法簡單，好吃又好做！
先準備兩根黃瓜，三個雞蛋，提前泡發(fā)好的木耳，和青紅菜椒用來配色。
黃瓜洗干凈以后切成均勻的薄片，雞蛋打在碗里，加點點的鹽，一勺水淀粉，攪拌均勻，木耳切塊，青紅菜椒切成細絲，再準備點蔥姜末。
把炒鍋燒熱，下寬油滑鍋，再下底油，下雞蛋液，小火炒制定型，盛出備用。
另起鍋放油，下蔥姜末爆香，下黃瓜片，木耳炒至斷生，下雞蛋，青紅椒翻炒。
現在開始調味，加生抽一勺，耗油一勺，鹽一勺，雞粉一勺，白糖半勺提鮮，胡椒粉少許，炒勻后，淋水淀粉勾芡，大火翻炒均勻即可出鍋裝盤。
黃瓜炒雞蛋，下酒又下飯，做法超簡單，雞蛋液里加水淀粉，會變得鮮嫩好吃。 - 觀點4： 人生里的很多情感都格外的微妙而美好。對于每一個母親來講，她永遠記得自己的孩子第一次叫她“媽媽”是什么時候；她知曉你的第一顆乳牙在什么時候長出來；她了解你的喜怒哀樂和你喜歡的酸甜苦辣。
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而作為每一個孩子，你也許不記得第一次送給“媽媽”卡片是在哪一個母親節(jié)；你也許不記得第一次給她揉肩是什么時候；但是你一定會記得第一次跟著她學做的那道菜是什么。
對于我而言，這道菜就是黃瓜炒雞蛋。因為簡單，也因為做起來很快，所以它成了我在廚房里的第一道菜。后來媽媽每次不在家的時候，給爸爸做飯的責任就落在我身上，而這道黃瓜炒雞蛋也成了我和爸爸一起吃過的最多的菜。接下來我們來分享做法吧。
準備食材：黃瓜、雞蛋、蔥花
1、將雞蛋放入碗中，打散攪拌，加入一點鹽。
2、先將黃瓜切成寬一些的塊狀，再將塊狀的黃瓜切成細片。
3、起鍋燒油，將準備好的雞蛋放入鍋中翻炒，之后盛出。
4、起鍋燒油，鍋中放入少量的十三香。
5、將準備好的黃瓜片放入鍋中翻炒。
6、撒入些許的咸鹽，不斷的翻炒。
7、將之前炒過的雞蛋放入鍋中，與鍋中的黃瓜一起翻炒。
8、撒入些許的味精，提味。
9、再將準備好的蔥花撒入鍋中。
這樣一道很家常很簡單的菜就做好了，希望你們喜歡！ - 觀點5： 黃瓜拌雞蛋
材料
黃瓜、雞蛋、蒜、醋、鹽、香油、海鮮醬油。
做法
1、將兩到三個雞蛋用小火炒熟（注意：不要炒的塊太碎），或者煎成蛋餅也可以。
2、把炒好的雞蛋放置在一邊晾涼了。
3、兩至三根黃瓜切成滾刀塊，用開水焯一下，焯水之前在水里放一滴油、一點鹽。時間一定要短，保持黃瓜的脆爽。
4、把黃瓜用涼水反復沖洗后把水瀝干（水瀝越干凈越好）。
5、黃瓜和涼好的雞蛋放在一起，加入蒜末、少許鹽、海鮮醬油、一滴香油、醋，拌勻即可。 - 觀點6： 黃瓜可以和雞蛋木耳一起炒，很簡單很好吃。黃瓜切成片，木耳泡發(fā)洗凈，先把雞蛋打碎炒熟盛出，油燒熱炒黃瓜與木耳，翻炒幾下，雞蛋加入，鹽生抽，耗油加入，稍炒幾下就可以出鍋裝盤。
- 觀點7： 黃瓜切成薄片，敲幾個雞蛋打散，起鍋放油，先把雞蛋炒熟，打出備用，重新起鍋，放點大蒜炒香，再倒入黃瓜翻炒一下，然后倒入雞蛋，調好味翻炒幾下即可出鍋。
- 觀點8： 小岳岳同款黃瓜炒雞蛋，好吃到爆！
- 觀點9： 黃瓜雞蛋營養(yǎng)翻倍
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