- 觀點(diǎn)1： 香蕉堪稱是“開心食物”，可以幫助情緒穩(wěn)定。香蕉含豐富維生素Ｂ族，可以幫助人抵抗疲倦、集中精神，同時(shí)，香蕉里的色胺酸，則是另一個(gè)讓人開心的營養(yǎng)素。色胺酸進(jìn)入人體，會(huì)轉(zhuǎn)化為血清素，血清素也是神經(jīng)傳導(dǎo)重要物質(zhì)，與情緒好壞及穩(wěn)定度有關(guān)，足夠的血清素，情緒也相對緩和。
- 觀點(diǎn)2： 是的。營養(yǎng)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)快樂情緒與大腦中產(chǎn)生的一種叫做羥色氨酸的物質(zhì)有關(guān)。不愉快的情緒與大腦中右側(cè)甲狀腺激素的增加有關(guān)。香蕉碰巧含有一種能幫助大腦產(chǎn)生羥色氨酸的物質(zhì)。這種物質(zhì)不僅能讓人感到快樂和安寧，還能大大減少導(dǎo)致人們不快樂的荷爾蒙。香蕉是一種一年四季都很常見的水果。
它不僅味道甜美，而且營養(yǎng)價(jià)值極高，深受許多人喜愛。此外，香蕉也被稱為“快樂食品”。營養(yǎng)心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，情緒與大腦中某些物質(zhì)的濃度有關(guān)。愉快的心情與大腦中產(chǎn)生的一種叫做水膠體的物質(zhì)有關(guān)。不愉快的情緒與大腦中右側(cè)甲狀腺激素的增加有關(guān)。另一方面，香蕉含有一種能幫助大腦產(chǎn)生羥色氨酸的物質(zhì)。這種物質(zhì)不僅能讓人感到快樂和安寧，還能大大減少導(dǎo)致人們不快樂的荷爾蒙。
因此，心情不好的人應(yīng)該多吃香蕉，讓大腦產(chǎn)生足夠的羥基膠水，從而降低悲觀和抑郁的程度，讓壞心情自然消失。香蕉含有三種天然糖:蔗糖、果糖和葡萄糖。外加纖維。香蕉可以立即改善人們的功能。難怪許多世界著名的運(yùn)動(dòng)員把香蕉作為他們食物的首選。
然而，香蕉不僅提供能量。香蕉也能幫助我們克服或治療許多疾病和身體狀況，因此有必要在我們的日常菜單中添加香蕉。最近的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患抑郁癥的人吃香蕉后感覺好多了。因?yàn)橄憬逗邪被幔鼈兛梢赞D(zhuǎn)化成血清啟動(dòng)子，可以放松和改善情緒。香蕉含鐵量高，能刺激血液中的血紅蛋白。香蕉含有非常高的鉀，但是鹽的含量很低，可以降低血壓。 - 觀點(diǎn)3： 吃香蕉能使人心情變好嗎？#星知計(jì)劃#
- 觀點(diǎn)4： 心情好 吃什么都會(huì)好的。。。呵呵 我不知道你在哪聽說的 如果心情特別不好 吃什么 都夠戧 只能有讓你心情變好的事 才會(huì)變好的 希望你天天開心 也希望我的回答可以幫助您 能采納我嗎 我做個(gè)任務(wù) 祝您身體健康
- 觀點(diǎn)5： 主要是甜食會(huì)分泌多巴胺，而多巴胺是大腦分泌的一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，它可以通過血液流至全身，傳遞幸福及開心感的信息，最后刺激神經(jīng)，使人產(chǎn)生亢奮的感覺。
心煩意亂或者心力憔悴的時(shí)候，腦部最需要的就是糖分。這時(shí)候吃別的食物，脂肪、纖維素等都不能轉(zhuǎn)化為糖。而一些甜食如冰激凌、蛋糕可以直接轉(zhuǎn)化為糖，從而迅速緩解這一癥狀，滿足了腦部的能量需求。
心情不好的時(shí)候人體還會(huì)缺乏B族維生素，吃一些甜品，碳水化合物可以促進(jìn)B1、B12攝入，對于精神上有一些安慰或者滿足。 - 擴(kuò)展閱讀1：吃了榴蓮披薩可以喝香芋奶茶么
- 吃了榴蓮披薩可以喝香芋奶茶 喝奶茶后是可以食用榴蓮的。首先榴蓮和牛奶一起適量食用是沒有問題的，傳聞牛奶與榴蓮?fù)硶?huì)中毒，并沒有科學(xué)依據(jù)。 意見建議：不過女生不應(yīng)該喝太多奶茶的，特別是購買的奶茶，其中含有較多的添加劑，加上那個(gè)榴蓮能量巨高，容易肥胖。1、食用榴蓮后不能喝酒,酒與榴蓮都是...
- 擴(kuò)展閱讀2：孕婦可以吃榴蓮披薩嗎中期
- 孕婦是可以吃榴蓮披薩的，但榴蓮的熱量非常高，孕婦如果吃的過多，很容易上火的，而且對于胎兒來說，吃較多的榴蓮會(huì)產(chǎn)生胎熱，容易造成寶寶體重過重以及孕婦血糖值升高等情況，嚴(yán)重的還會(huì)造成難產(chǎn)和孕婦妊娠糖尿病。所以，榴蓮披薩雖好吃，但孕婦一定要控制量。原因分析 榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，它含有豐富的...
- 擴(kuò)展閱讀3：吃了榴蓮披薩可以吃客家釀酒嗎？
- 吃完榴蓮披薩可以吃客家釀酒。原因在于榴蓮披薩的榴蓮成分比較少。只要你不是大面積的攝入榴蓮和牛奶。就不會(huì)出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象。但是對于消化來說，盡量避免兩種食物混搭來吃，容易造成消化不良。
- 擴(kuò)展閱讀4：啤酒和披薩一起吃會(huì)有什么不良反應(yīng)
- 不會(huì)有不良反應(yīng)。 啤酒中含有多種維生素、煙酸、泛酸和葉酸，營養(yǎng)豐富，俗稱“液體面包”，具有益氣活血、解熱鎮(zhèn)痛、興奮神經(jīng)、利尿、美容等功效。而鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它...
- 擴(kuò)展閱讀5：燉肉饸饹，肉怎么燉好吃？
- 第一種紅燒肉的做法：1、把買回的五花肉（就是那種瘦肉和肥肉曾層疊狀的）切成1厘米見方（厚度不管，只管長寬）；2、鍋里放油（多放點(diǎn)），熱后放入糖（白糖也可）一勺（可多放點(diǎn)），炒到糊為止（這時(shí)候鍋里應(yīng)該在冒濃煙，別怕）。倒入切好的肉和調(diào)料（厚片的姜、成瓣（不要弄碎）的蒜頭、...
- 擴(kuò)展閱讀6：橙子皮燉肉橙子皮燉肉怎樣做
- 1、食材：牛肉300g，胡蘿卜1根，洋蔥50g，橙皮適量，調(diào)料：泰國辣醬，鹽，糖，雞精，料酒各適量。2、胡蘿卜切塊，洋蔥切塊，牛肉切塊后焯水洗凈浮沫。3、鍋內(nèi)熱油，六成熱時(shí)，放入洋蔥煸出香味。4、放入牛肉煸炒一分鐘，倒入料酒、泰國甜辣醬。5、加開水沒過肉，大火燒開后改小火燜90分鐘。6、加...
- 擴(kuò)展閱讀7：紅薯，玉米糝，小米粥有營養(yǎng)嗎
- 懷孕婦女大多都有惡心反胃的癥狀，可把小米熬成粥經(jīng)常吃。玉米糝 1、玉米具有調(diào)中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。2、玉米在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用是最高的。3、玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5－10倍。4、玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)。5、玉米含有碳水...
- 擴(kuò)展閱讀8：內(nèi)蒙古巴彥淖爾特產(chǎn)：三道橋西瓜
- 三道橋有了種植西瓜的傳統(tǒng)，三道橋的西瓜也慢慢出了名，成了河套地區(qū)的名優(yōu)農(nóng)產(chǎn)品。三道橋西瓜的種植歷史悠久，宋人高承在《事物紀(jì)原》中說“中國初無西瓜，洪忠宣使金，貶遞陰山，得食之，其大如斗，絕甘冷，可治暑疾”。由此可知，河套地區(qū)那時(shí)就開始種植西瓜。抗日戰(zhàn)爭時(shí)期，美國人帶來一種名叫“...
- 擴(kuò)展閱讀9：懶人營養(yǎng)便當(dāng)X深夜食堂 - 馬鈴薯燉肉的好吃做法
- 1: 燒熱鍋下油再加入蒜頭。爆香洋蔥。再加入西芹，一般很少加入西芹的，可以我認(rèn)為加了他，有一股清香，味道更好。再加入紅蘿卜。最后加入薯仔，煮約10分鐘。請點(diǎn)擊輸入圖片描述 2: 最后加入牛肉，煮30分鐘，至蔬菜變軟。最后加入調(diào)味，再煮10分鐘就可以了。因?yàn)榕胝{(diào)時(shí)間比較長，記著薯仔及紅蘿卜...
- 擴(kuò)展閱讀10：福州有哪些特色水果 福建福州特產(chǎn)
- 福桔是福建福州的傳統(tǒng)特色水果，福桔產(chǎn)地多分布閩江下游兩岸，所產(chǎn)的福桔色澤艷紅、果美汁甜，又與“福、吉”諧音，備受群眾喜愛。深秋初冬時(shí)節(jié)，閩江兩岸層層綠樹，枝頭綴滿紅果，色彩斑斕絢麗，人們譽(yù)之為“閩江桔子紅”。福桔成熟期恰在歲末，福州風(fēng)俗以“紅”見好，且“桔”與“吉”音似，所以成...
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