- 觀點1: 強身健體
說到強身健體,可不僅僅是街邊小販賣賣大力丸時吆喝的臺詞,榴蓮的功效與作用也把強身健體包含在了其中。首先,榴蓮含有很高的糖分,淀粉也不差,分別為13%和11%,這就代表榴蓮可以很好的補充我們的體力。而里面還含有多種維生素,鈣、鐵等礦物質,有利于我們骨骼的發育和身體的健康。所以榴蓮的功效與作用特別適合孕婦和老年人,對年輕人的發育也有很好的促進作用。
增強免疫力
吃榴蓮可以增強免疫力,這個功效很多人并不了解。不少人提到增強免疫力會想到奶粉,其實吃榴蓮也是可以的。這主要是因為在榴蓮中含有多種氨基酸,這些氨基酸中有一種叫做谷氨酸,而且成分還很多,對我們人體的蛋白質和糖轉化有重要作用,參與人體的新陳代謝,從而提高身體的技能。
所以說榴蓮有增強我們免疫力的作用,是一點也不假的。
疏通腸道,治療便秘
榴蓮的功效與作用也有疏通腸道,治療便秘的功效。因為榴蓮里面含有豐富的膳食纖維,能促進我們腸道的蠕動,吸附一些腸道里面的囤積物,使我們的腸道通暢干凈,對便秘有很好的治療效果。值得注意的是,吃完榴蓮后要和一定的水,不然纖維素在我們體內吸收不到一定的水分,那就很尷尬了,而我們也不要過量飲水,不然纖維素吸水過多,會造成我們腹脹,反而對腸胃產生不利的影響。
預防高血壓
現在人們的生活水平越來越高了,生活條件好了,很多人容易患上高血壓的毛病。而吃榴蓮可以幫助我們預防高血壓,榴蓮對我們的血壓調節能夠起到不錯的效果。因為在榴蓮里面有很多鈣、鉀元素,這些元素能夠使蛋白質水解,從而達到治療和控制高血壓的癥狀
榴蓮的營養價值
1、含有人體必需的礦質元素,其中,鉀和鈣的含量特別高。
2、所含氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。
3、含有大量的糖分,熱量高。其中,蛋白質的含量為2.7%,脂肪含量為4.1%,碳水化合物為9.7% ,水分82.5%,維生素含量豐富,維生素A、維生素B和維生素C都較高。 - 觀點2: 回答榴蓮營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果,榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解經痛,特別適合受痛經困擾的女性食用,它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品。但是不能多吃,吃多了容易上火。
- 觀點3: 榴蓮出產在熱帶,卻是馳名全國的,優質水果,他有著果中之王的稱號,這種水果成熟以后果肉淡黃而且粘性多汁,口感酥軟,味道甘甜對我具有特殊的香味。平時人們適量吃些榴蓮,對身體有諸多好處,能滋補強壯身體,也能延緩衰老,那么榴蓮的功效還有哪些呢?接下來就具體告訴大家。

吃榴蓮有什么好處
1、祛寒止痛
榴蓮是最適合女人吃的一種健康水果,,因為它是一種熱性水果,女性食用以后能驅寒取暖,而且能通經活絡它對女性經常出現的月經不調和,痛經以及畏寒怕冷等癥,都有良好調理作用。
2、促進消化
促進消化,也是人們吃榴蓮的重要好處之一,榴蓮不單味道香甜,口感順滑,它還具有特殊香氣,能增加食欲,而它含有的膳食纖維,則能促進人體腸胃蠕動,加快消化液分泌,能加快腸胃對身體對食物的消化與吸收,平時它最適合那些消化不良的人群食用。

吃榴蓮的好處與功效
1、延緩皮膚衰老
延緩皮膚衰老是人們吃榴蓮的重要功效之一,因為榴蓮中不得含有豐富的多糖,還含有多種對人體有益的氨基酸與維生素,這些物質都能滋養肌膚,能增加皮膚彈性,減少皺紋生成,而且能淡化美白肌膚,能讓人們的皮膚保持在年輕健康的狀態。
2、增強人體抗病力
增強人體抗病能力,也是人們吃榴蓮的重要好處之一,因為榴蓮不單含有植物蛋白還含有一些谷氨酸和核算這些物質,能加快人體代謝,并促進人體免疫球蛋白再生,而且它們還能維持人體內部酸堿平衡,能調理人體免疫功能,讓人體自身抗病能力明顯提高。 - 觀點4: 榴蓮可以堪稱是水果中的貴族,公認的榴蓮的全身都是上好的補品,然而榴蓮究竟有什么好處呢?不可否認的是,榴蓮最適宜產后的孕婦,因為可以補血,它的果殼可以熬骨頭湯,味道十分鮮美,而且特別滋補,但是榴蓮也不能吃多了,容易上火或者是口腔潰瘍,榴蓮也有很多不利于人體的,吃多了胃承受不了,消化不動,造成胃難受,也會面紅,呼吸困難,如果吃多了,可以吃一點山竹中和一下就會好了。
- 觀點5: 榴蓮,原產于東印度和馬來西亞,屬于熱帶水果。榴蓮的營養價值極高,民間有“一只榴蓮三只雞”的形象比喻,說明榴蓮大補。榴蓮具有活血散寒、強身健體和開胃消食等作用,既能夠治療女性痛經,又能夠增強抵抗力、增進食欲和幫助消化。
1.促進血液循環
榴蓮性熱,具有驅寒保暖和緩解女性痛經的作用,寒性體質人群食用后能促進血液循環,升高體溫。
2.促進消化吸收
榴蓮香甜順滑能改善食欲,而豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動,幫助食物消化吸收,加速身體毒素排除。因此適量吃榴蓮能開胃消食。
3.美容養顏
榴蓮含有的多種必須氨基酸和維生素能改善皮膚彈性、提亮膚色和延緩皮膚衰老。
4.增強免疫力
榴蓮中氨基酸種類齊全,含量豐富。其中谷氨酸參與核酸、蛋白質的合成代謝,能提高機體免疫力,調節體內酸堿平衡,提高機體應激能力。
5.滋補身體
榴蓮是有名的滋補水果,有水果之王的美譽,含多種維生素及豐富蛋白質,有益元素鋅,其香氣成分還可與其他營養成分其協同作用,有益身體,滋補營養,常吃榴蓮可健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,補益養虛。
6.緩解痛經
榴蓮性熱,食用后可以活血散寒,緩解經痛,特別適合受痛經困擾的女性食用,同時榴蓮能改善腹部寒涼、促進體溫上升,可以極好的調節寒性體質。
7.防治高血壓
榴蓮果中含有人體必需的礦質元素。其中,鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運,有助于預防和治療高血壓。 - 觀點6: 榴蓮
益處:性熱,尤其可補產后婦女的虛寒。
害處:進食過量可致呼吸困難、面紅和胃脹。
榴蓮可是水果之王
榴蓮是馳名的優質佳果。產自東南亞諸國,近年來,泰國大力發展該品種,產量逐年上升。榴蓮,屬木棉科常綠喬木,樹高15-20米。葉片長園,頂端較尖,聚傘花序,花色淡黃,果實足球大小,果皮堅實,密生三角形刺,果肉是由假種皮的肉包組成,肉色淡黃,粘性多汁,酥軟味甜,吃起來有雪糕的口感。榴蓮果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有 多種維生素等,營養相當豐富。泰國人病后、婦女產后均以榴蓮補養身子。當地人都視其為“熱帶果王”。
榴蓮周身是寶,其果殼煮骨頭湯是很好的滋補品,具說其果核的營養價值和藥用價值更是了得,被產地人視為珍寶。有些高級官員出國訪問都要帶榴蓮作為高尚的禮品。泰國曾有這樣一句民諺:“榴蓮出,沙籠脫”。意思是姑娘們寧愿脫掉裙子賣掉也要飽嘗一頓榴蓮。
據傳,明朝三寶太監鄭和率船隊三下南洋,由于出海時間太長,許多船員都歸心似箭,有一天,鄭和在岸上發現一堆奇果,他拾得數個同大伙一起品嘗,豈料多數船員稱贊不已,竟把思家的念頭一時淡化了,有人問鄭和,“這種果叫什么名字”,他隨口答到:“流連”。以后人們將它轉化為“榴蓮”。現廣東地區的人們也迷上了它,大到超市,小到水果攤點都擺滿榴蓮,真是無榴蓮不成果攤,銷量一路上升。 - 觀點7: 榴蓮是暖性的,宮寒的女人吃了最好,它可以活血化淤,但是不要多吃,熱量高,容易上火,血糖高的人也不要吃,糖分高
- 觀點8: 榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促使體溫上升,是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,暖和身體。榴蓮有特殊的氣味,不同的人感受不同,有的人認為其臭如貓屎,有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效,其中的膳食纖維能促進腸蠕動。
- 觀點9: 榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促使體溫上升,是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,暖和身體。榴蓮有特殊的氣味,不同的人感受不同,有的人認為其臭如貓屎,有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效,其中的膳食纖維能促進腸蠕動。
- 觀點10: 榴蓮,有人食之如甘飴,嗜之如命,奉為人間美味;而有的人卻受不了它獨特之味,見了也掩鼻躲開。榴蓮其果肉營養最為全面,只不過因為含熱量高,食用要適量。
榴蓮
體型碩大、外觀多刺的榴蓮,喜愛榴蓮的人們給它封了個「水果之王」的美譽,不過因為它的氣味特別,聞起來奇臭無比,吃起來卻香醇如蜜、軟滑如膏,如同臭豆腐一樣,只要嘗過的人多會被它獨特的風味所吸引。榴蓮源自婆羅州群島,東南亞國家一般都有種植,其中以泰國質量優良,產量最大。
榴蓮
榴蓮的營養價值高,含蛋白質2.8%、脂肪3.9%、碳水化合物34.1%及多種維生素、礦物質。100克的榴蓮果肉含有162大卡的熱量,另外,榴蓮含有豐富的維他命C,可美白、抗氧化,但是它的熱量與鉀含量高,所以糖尿病、腎臟病患者及肥胖者應適量,血壓高、心律不整的人也要注意,食用榴蓮的注意事項要比普通水果多。
從營養均衡的角度來看,通常一個人一天最好要吃兩份水果(120大卡),但從榴蓮的營養分析看來,只要吃70克左右就有120大卡的份量,但70克實際只有約二瓣的果肉,喜歡吃榴蓮的人來說,實在是不過癮啊!不過要務必注意熱量過高、容易發胖的問題。 - 觀點11: 榴蓮的營養價值非常高,含有高蛋白高糖份,適合身體虛弱的人補身,它的種子和母雞在一起熬湯適合剛生完孩子的媽媽吃,下奶又補充營養
- 觀點12: 吃榴蓮可以強身健體,增強免疫力,疏通腸道治療便秘,還可以預防高血壓。榴蓮一次不宜多吃,若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味,則表示已變質,不能食用。
- 觀點13: 你好,榴蓮中富含豐富的碳水化合物、人體必需氨基酸和脂肪,B族維生素和維生素C,鈣、鐵和磷等礦質元素。榴蓮還能活血散寒、強身健體和開胃消食等作用,既能夠治療女性痛經,又能夠增強抵抗力、增進食欲和幫助消化。希望能幫到你
- 觀點14: 榴蓮有大補的功效,特別是病后體弱者以及產后的婦女,更加適當多吃。此外,榴蓮具有活血驅寒功效,對于胃寒及痛經婦女有緩解作用。
榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促使體溫上升,是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,暖和身體。 - 觀點15: 1、滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現,榴蓮的營養價值極高,經常食用可以強身健體,滋脾補氣,補腎壯陽,是一種極具有滋補功效的水果。在泰國,榴蓮常被用來當做病人和產后婦女補養身體的補品。
2、活血散寒
榴蓮性熱,因此可以活血散寒,緩解女性經期疼痛癥狀,尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時,它還能改善腹部寒涼,促進體溫上升,是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間傳統的食療驗方,用來治療各種體寒病癥。 - 觀點16: 榴蓮的營養價值高,熱量也高,吃多容易長胖,也會上火的。
- 觀點17: 榴蓮稱為水果之王,富含豐富的營養價值,其主要營養價值成分有:
1.含有大量的糖分,熱量高。其中,蛋白質的含量為2.7%,脂肪含量為4.1%,碳水化合物為9.7% ,水分82.5%,維生素含量豐富,維生素A、維生素B和維生素C都較高。
2.含有人體必需的礦質元素,其中,鉀和鈣的含量特別高。
3.所含氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。
功效與作用
辛、甘,熱。入肝、腎、肺三經。滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體。可用于精血虧虛須發早白、衰老,風熱,黃疸,疥癬、皮膚瘙癢等癥。
1.強身健體
經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果。
2.活血散寒、緩解經痛
榴蓮性熱,食用后可以活血散寒,緩解經痛,特別適合受痛經困擾的女性食用,同時榴蓮改善腹部寒涼、促進體溫上升,可以極好的調節寒性體質的朋友。
3.開胃促消化
榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同,有的人覺得很臭很惡心,有的人卻覺得氣味芳香,韻味無窮。此種氣味造就了榴蓮的一大功效,就是開胃、促進食欲。同時榴蓮中富含膳食纖維,可以促進腸蠕動。任何食物都要有個度,不宜多吃,適量就好。 - 觀點18: 榴蓮,是一種馳名的優質佳果,它原產東南亞,被稱為“萬果之王”。其成熟果肉淡黃,黏性多汁,酥軟味甜,吃起來具有陳乳酪和洋蔥味,初嘗有異味,續食清涼甜蜜,回味甚佳,故有“流連(榴蓮)忘返”的美譽。營養價值很高,具有滋補身體、緩解痛經、增強免疫力的功效。
1、滋補身體
榴蓮相當豐富,果肉中富含淀粉、蛋白質、維生素、葉酸、氨基酸、脂肪及鈣、鐵、磷、鉀等微量元素,食之可以補充身體所需的能量和營養,緩解體虛,增強機體抵抗力。
2、緩解痛經
榴蓮性熱,具有活血散寒的作用,可以改善血液循環,促進體溫上升,特別適合體寒痛經的女性和胃腹寒涼的人食用,是寒性體質的滋補佳品。
3、增強免疫力
榴蓮中氨基酸的含量豐富,種類齊全,包括人體必需的8種氨基酸。氨基酸是蛋白質組成的基本單位,與機體免疫密切相關,適量食用榴蓮有助于提高人體抗病能力。
4、消炎抗水腫
榴蓮汁液及果皮中含有的蛋白水解酶,能夠促進體內纖維蛋白水解并溶解血液凝塊,可以幫助改善血液循環,從而消除炎癥和水腫。
5、預防便秘
榴蓮含有豐富的膳食纖維,這種成分能夠刺激腸胃蠕動,吸附腸道中的有害物及代謝物并排出體外,有效縮短排便時間,防止便秘的發生。需要注意的是吃榴蓮后要多喝水,或者食用含水量較高的食物,否則榴蓮中的纖維素會吸收腸道中的水分,反而引起便秘。
6、促進消化
榴蓮氣味特殊,有人認為“臭氣熏天”,有人則認為香氣馥郁,而這種氣味卻具有開胃、促進食欲的功效。此外,榴蓮中的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動,幫助消化。
7、預防高血壓
榴蓮富含多種微量元素,其中鉀的含量尤其豐富,它能夠調節體內細胞滲透壓和體液酸堿平衡,對因為鈉攝入過量導致的高血壓有降血壓作用。
8、美容養顏
榴蓮中富含多種維生素,其中的維生素A能夠維持上皮細胞健康,可以讓皮膚保持柔軟細嫩,防止皺紋發生,而維生素B則參與氧化還原反應,能夠消除皮膚細紋和斑點,維生素C最出色的作用就是美白淡斑,從而讓肌膚保持潔白細膩有彈性。
營養價值
榴蓮營養極為豐富,含有蛋白質、糖類、多種維生素、膳食纖維、脂肪、葉酸、氨基酸和礦物質,有強身健體、滋陰補陽之功效。榴蓮含有人體必需的礦質元素,其中,鉀和鈣的含量特別高。榴蓮所含氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。 - 觀點19: 榴蓮它是高能量的水果,吃榴蓮可以快速供能,因為里面的糖類是很容易消化吸收的,另外榴蓮還含有不少蛋白質,脂肪以及對人體有益的維生素和礦物質。所以,它的營養物質是比較多的。榴蓮是熱性的,它可以驅寒,散痛
- 觀點20: 榴蓮富含豐富的碳水化合物,人體必需氨基酸,鈣鐵磷等礦質元素,營養價值極高,具促進血液循環,促進消化吸收,美容養顏,增強免疫力,滋補身體,緩解痛經,防治高血壓等作用。
- 觀點21: 榴蓮,屬于熱帶水果,榴蓮的營養價值極高,民間有“一只榴蓮三只雞”的形象比喻,說明榴蓮大補。榴蓮具有活血散寒、強身健體和開胃消食等作用,既能夠治療女性痛經,又能夠增強抵抗力、增進食欲和幫助消化。榴蓮適合體質偏寒者、病后及產婦食用。
- 觀點22: 有些人不喜歡榴蓮的味道,強迫也沒用的。
喜歡的人,吃多多也嫌少。
至于好處,額……來來去去就是那么幾樣,題主確實不喜歡就說出來,也不必要強迫自己 - 觀點23: ,“榴蓮可供藥用,味甘溫,無毒,主治暴痢和心腹冷氣”。榴蓮可用于精血虧虛須發早白、衰老、風熱、黃疸、疥癬、皮膚瘙癢等癥。
- 觀點24: 榴蓮的好處有活血散寒,緩解痛經,健脾補氣
適合寒性的體質,經常受痛困擾的女性。 - 觀點25: 榴蓮有大補的功效,特別是病后體弱者以及產后的婦女,更加適當多吃。此外,榴蓮具有活血驅寒功效,對于胃寒及痛經婦女有緩解作用。
- 觀點26: 榴蓮是一種高熱量水果,它的碳水化合物,蛋白質,脂肪的含量都高于其它水果,還含有豐富的維生素礦物質以及膳食纖維,可以迅速提供能量,對散寒,治療痛經是有一定幫助的,還可以開胃消食,健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,還能增強免疫力,防便秘,有水果之王的稱號
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