- 觀點1： 對于小寶寶來說，就算慢慢長大了不再單純的以奶粉或是母乳為主，短時期內也是不能和成年人飲食一樣的，畢竟寶寶消化功能不如成人，所以家長要注意根據寶寶的月齡來制作不同的輔食。針對12個月的寶寶，這時可選擇的食物有很多，家長可了解一下一些輔食食譜的做法。
一般寶寶在半歲時就會長出乳牙，慢慢的就會具備一定的咀嚼功能，而當到12個月，也就是一歲時，這時寶寶的咀嚼功能會更好，有的成人一些米飯之類的也是可以稍吃些的。不過主要還是要以一些易消化的食物為主。那么12個月寶寶有哪些輔食食譜?如何制作?一起來了解一下。
一、迷你水果三明治：土司、獼猴桃、草莓果醬、果醬(菠蘿)，各適量，把所以食材備好，獼猴桃切片，吐司片去四邊的硬邊后在一片吐司片涂上草莓醬，涂好再蓋上一片吐司片，在上面放上獼猴桃片，再蓋1片吐司片，然后在上面涂上菠蘿醬，再取最后1片吐司片放在上面即可，這時吐司對切成三角形，再對切成小三角形即可讓寶寶食用， 這些水果可補充寶寶身體所需的鈣質，還能促進腸胃臑動。
二、番茄彩椒魚泥：胡蘿卜、香菇切，各適量，切小丁，大米、雞蛋、魚片，各適量，先把雞蛋打散加水攪拌均勻備用。魚肉片去刺，然后把米倒入電飯鍋中，加入切好的胡蘿卜片及小朵菜花，按下煮飯鍵，當煮飯程序進行一半，米已吸收了水分，但還較硬，這時打開鍋蓋，把蛋液倒入大米中，蓋上鍋蓋繼續煮飯，煮好后把魚片夾在已經凝固的蛋羹上，再蓋上鍋蓋繼續燜8分鐘左右即可。魚片蒸熟后開蓋子，取出菜花和胡蘿卜研磨成適合小寶寶的性狀即可讓寶寶食用。
三、綠豆奶粥：綠豆5、大米、牛奶，各適量，綠豆加水泡一個小時，大米泡半小時，然后鍋中加水入綠豆，煮開花后加大米接著煮，水開后轉小火，一直煮到綠豆及米都軟爛為止。 粥好后放入牛奶，再小火煮5分鐘即可關火。 有清熱解暑效果。
適合12個月寶寶的輔食有很多的，上面就是其中的三道食譜，很適合小寶寶食用，營養全面且容易消化，寶媽可以試著做做，除此之外還有很多食物都適合寶寶食用的，主要就是要以營養豐富均衡，好消化為主，因此建議寶媽可以多方搭配，制作各種各樣的食物來提高寶寶胃口，同時也可更好的補充各種營養物質，讓寶寶更健康成長。 - 觀點2： 6個月：
食物性狀：泥糊狀
原味含鐵米粉、胡蘿卜泥、南瓜泥、山藥泥（容易過敏的8個月再添加也可以）、土豆泥、番薯泥、黃瓜泥、卷心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘藍泥、菠菜泥、白蘿卜泥、小白菜泥、西蘭花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫蘆泥、花椰菜泥、香蕉泥、蘋果泥、櫻桃泥、藍莓泥、牛油果泥、梨泥、葡萄泥、紅棗泥 、蛋黃（六分之一開始兌水添加，容易過敏的可以在8個月再添加）、顆粒面、黑芝麻醬、核桃醬、核桃油、亞麻籽油
7個月：
食物性狀：稍稠的泥狀或顆粒狀食物
大米、玉米、番茄、芋頭、蓮藕、豌豆 、面條、豬肝泥、雞肝泥、羊肝粉、雞肉松、三文魚松、牛肉松、豬肉松、蝦皮粉、牡蠣粉、香菇粉、猴頭菇粉、龍須面
8個月：
食物性狀：顆粒狀或半固體
小米、木瓜、紅豆、甜椒、茄子、香菇 、鱈魚、龍利魚、鱸魚、蝦、橙子、桃子、雞肉、其它動物內臟、芝麻油、長面
9個月：
食物性狀：半固體
獼猴桃、草莓、橙子、西瓜、柑橘、燕麥、蕎麥、黑米、奶酪（保守點1歲后再添加也可以）牛肉、洋蔥
10至11個月：
食物性狀：半固體
豆腐、酸奶（最好用配方奶粉自制）、無鹽蝦皮 、立體面
12個月以后
食物性狀：半固體或固體
秋葵 、干貝、糯米、黃豆蛋、乳制品酸奶、全蛋黃、鮮牛奶、火龍果、草莓、奇異果、橘子、芒果、菠蘿、花生、黑芝麻、羊肉、鴨肉 - 觀點3： 十四個月嬰兒輔食食譜，有的母親覺得母乳充足有足夠的營養喂養寶寶而推遲添加輔食，其實四個月后的母乳中鐵的含量會越來越少，需要從輔食中得到補充，有的父母覺得添加輔食太麻煩，特別是寶寶剛開始學習時會弄的一踏糊涂，父母索性將米粉奶壺裝進奶瓶讓寶寶喝，或者干脆推遲添加輔食。
學習吃輔食，對于寶寶而言是一種全新的嘗試，不僅可以獲得更多的營養，刺激寶寶牙齒，口腔發育，訓練咀嚼以及吞咽的功能，更使寶寶邁上新的成長階段的起點，所以家長一定要重視起來。 - 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
- 蜜棗可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下：1、把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水。2、因為用的電飯煲，所以用筷子撐一下，以免沸騰溢出。3、煮的時候要適當的攪動一下。4、等小米煮開花了就可以吃了。方法/步驟 把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量...
- 擴展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說，問＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個當然可以了。因為這種做法。是最補了。由 其適合老年人食用的。
- 擴展閱讀3：蜂蜜和白糖哪個好
- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風險。白糖攝入過多會導致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對較小。當然，任何食物的攝入都應該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優越，它營養價值更高，具有更多的保健功能，并且相對更為安全。
- 擴展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營養成分，比如說膳食纖維和多種礦物質，對于身體的健康發育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤腸通便，潤肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃的蠕動...
- 擴展閱讀5：小米粥適合搭配哪些美食？
- 雞蛋：雞蛋是一種營養豐富的食物，可以與小米粥一起煮，提高營養價值。此外，還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類，增加風味。調料：為了增加小米粥的口感和風味，可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調料。此外，還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料，增加香氣。總之，小米粥可以與各種蔬菜、肉類、豆類、蘑菇類、...
- 擴展閱讀6：酒釀太酸了，能用來做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結塊。加糖調味：根據個人口味加入適量的冰糖，繼續小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細絲狀。最后加入泡發的紅棗...
- 擴展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
- 擴展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營養也就的多元化。2、但對于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質期里面的添加劑會很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機體新陳代謝的能力，促進聽到酒精的代謝，達到解酒作用，緩解因醉酒導致的頭暈目眩、惡心嘔吐等癥狀。3、美容養顏作用。茶葉具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補血作用，使面色紅潤，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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