- 觀點1： 想必女性對紅糖姜茶都不會感到陌生，因為紅糖姜茶的確是一種對女性的身體非常有好處的飲品，尤其是對于存在宮寒、痛經等問題的女性群體來說，喝紅糖姜茶有助于調理月經，緩解痛經問題。只不過正處于哺乳期間也需要控制好個人的飲食結構，因此在哺乳期間又可不可以喝紅糖姜茶?
紅糖姜茶的功效
1、防治風寒感冒喝有效(一般是由受涼，寒氣引起的)，風熱感冒不適合。生姜是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用于風寒感冒輕癥。如果在冬天受了風寒，喝一杯紅糖姜茶，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。
2、由于飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖姜茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖姜茶改善痛經的效果很好。注意平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。
3、胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。
喂奶可以喝紅糖姜茶嗎?
紅糖具有補血的作用，姜也是溫補的食材，紅糖姜茶對于女性補充氣血有很大的幫助，因此如果在產后出現氣血不足問題的女性是可以喝點紅糖姜茶的。另外，紅糖姜茶對喂奶期的寶寶也沒有太多的影響，因此，即便是哺乳媽媽也完全可以喝點紅糖姜茶。不過哺乳媽媽在喝紅糖姜茶的時候要注意以下幾點：
一是在月子里的時候盡量少喝紅棗姜茶。姜具有一定的刺激性，月子里的產婦腸胃粘膜是比較敏感的，如果喝濃姜茶有可能會引起腸胃不適。不過月子里面的產婦是可以吃紅棗補氣血的。
二是紅棗姜茶要趁熱喝。哺乳媽媽在喝紅棗姜茶的時候一定要用開水沖泡，并且要趁熱的時候喝，這樣補氣血的效果才會更好。如果涼了以后再喝不僅效果會打折扣，而且還容易引起腸胃不適。
三是上火的寶媽不要喝紅棗姜茶。紅棗和姜都是發熱的食材，如果寶媽近期有上火的這種，要暫時停喝紅棗姜茶。 - 觀點2： 女性在哺乳期要注意的事情有很多，不僅要注意保養好自己的身體，還要照顧好寶寶，為的也是寶寶能有一個健康的身體。哺乳期的飲食一定要注意，有很多的禁忌，畢竟自己的飲食會影響到寶寶的健康。那么紅糖姜水哺乳期能喝嗎？
紅糖姜水哺乳期能喝嗎？
哺乳期可以吃紅糖生姜水。生姜切成片或絲,與紅糖和水一起煮,水開后再煮10分鐘左右,作用是治感冒和暖胃，同時還可以退燒，并且在女孩子痛經的時候起到緩和作用。
女性在產后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
哺乳期婦女在飲食上怎么調理？
1、哺乳期婦女在給孩子喂奶期間不要吃涼的食物，比如：冰棒，雪糕之類的食物，因為這些涼的食物被吸收進入血液后，會被分泌到乳汁中，在小孩吃后，會引起身體出現不適的現象。如果哺乳期婦女在進食涼的食物后小孩在吃奶后，出現身體的不適，要及時就診。
2、哺乳期婦女在給小孩喂奶期間最好不要飲酒，因為酒精在被人體吸收后，會被分泌到乳汁中，小孩在從乳汁中吸允到酒精后，會影響大腦和身體的發育，所以在給小孩喂奶期間最好不要飲酒。
3、哺乳期婦女在給小孩喂奶的時候，在炒菜時，盡量不加味精，因為如果在炒菜的時候，在菜中加入味精，味精會和孩子體內的鋅元素結合，造成孩子體內出現缺鋅的現象。孩子如果出現缺鋅，會引起孩子出現皮炎等不適。
女性在哺乳期一定要注意養成好的飲食習慣，不要吃一些生冷的食物或者是涼的食物，要注意做好孩子的身體護理工作。以上就是關于“紅糖姜水哺乳期能喝嗎？”的相關介紹，女性在哺乳期一定要注意合理安排自己的生活和飲食。 - 觀點3： 哺乳期是可以喝的。紅棗紅糖姜水性溫，屬暖。具有驅風寒、補氣益血的功效。
紅糖姜水做法：
1.老姜切片
2.將老姜冷水下鍋，慢慢熬
3.加入幾塊紅糖，喜歡甜的可以多放幾塊，加紅糖就是為了減輕姜的辣味，喝起來好喝一點
4.姜水熬的有點變黃了就放紅糖
5.大功告成，在冬季一早上喝上一杯，特溫暖
拓展資料
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紅糖姜水的功效
一：調順月經
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
二：補充能量
孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
三：溫補作用
有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
四：外敷排毒滋潤
紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。
五：緩解皮膚瘙癢
春季經常干燥而引起皮膚瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺。
六：美容祛斑
近年，日本研究人員從中國古方及日本江戶時代歌姬常用的“紅糖排毒美白療法”中得到啟發，對紅糖的天然成分及藥理進行分析，發現從紅糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，療效更徹底。
參考資料來源：/baike.baidu.com/item/%E7%BA%A2%E7%B3%96%E5%A7%9C%E6%B0%B4"target="_blank"title="只支持選中一個鏈接時生效">百度百科：紅糖姜水 - 觀點4： 哺乳期對于很多女性來說是一個漫長一個特殊的階段，對于寶寶來說這是一個非常重要的階段，整個階段都關系到母子兩人的健康。一些常見的小病在哺乳期如果發生，寶媽們會如臨大敵，比如說感冒，自己難受的同時還要擔心寶寶的安康，每天都在為吃藥和不吃藥而糾結。那么哺乳期感冒了怎么辦？哺乳期感冒了可以姜湯紅糖水嗎？
哺乳期的感冒可不可以喝姜湯紅糖水要看感冒的類型。
如果是風寒感冒，即使是哺乳期，也可以適當的喝一些姜湯紅糖水，這時候飲用姜湯紅糖水可以使身體的血液循環加快，促進感冒更快的康復。但是如果哺乳期的感冒是風熱感冒，則不宜飲用姜湯紅糖水，因為姜湯紅糖水對于這種感冒來說會使熱氣更盛，容易導致疾病的惡化所以要不要喝姜湯紅糖水，寶媽們一定要辨別好感冒的類型再決定。
哺乳期感冒了，如果寶媽的癥狀比較輕，沒有出現發燒的一些情況，可以通過多喝水，清淡飲食，多休息來緩解；如果癥狀比較重同時伴有發燒，這時候的媽媽一定要及時就診，千萬不要因為擔心醫生會開藥會影響哺乳，而拒絕看醫生，在哺乳期吃一些藥物確實是不能給寶寶喂奶的，但是醫生會根據寶媽的情況開一些吃過之后可以給寶寶喂奶的藥，所以寶媽們一定不要抵觸哺乳期間就醫。 - 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
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