- 觀點1： 糖尿病人不宜多吃饅頭。糖尿病人不可以總吃饅頭的，科學研究表明白面饅頭升高血糖的速度幾乎等同于白糖，就是你講的，它就是淀粉含量非常高，可以迅速升高血糖。建議用粗糧代替，粗糧升高血糖的速度比較慢，同時又有很強的飽腹感，比較適合糖尿病人吃。
- 觀點2： 饅頭是淀粉類食物，淀粉在人體消化最后會轉化成糖。既然是糖尿病患者就應當注重不能多吃。少吃能提供身體所需要的營養，多吃就會影響病情了。<br />象饅頭、米飯、面包、土豆、薯類、都是淀粉含量極高的食物，注意每天不能重復吃這些淀粉食品，比如：今天吃了米飯就別吃面包、饅頭了，以控制糖份的攝入量。<br />一般病情不嚴重的人沒有不能吃的東西，適量就好了。
- 觀點3： 你好！糖尿病人可以吃饅頭，注意不要多吃就可以了。腦梗塞是糖尿病常見大血管并發癥，有的病人可以多次發作，一定要良好的控制血糖，定期去醫院復查。
濟寧醫學院附屬醫院-內分泌科-孫琳主任醫師 - 觀點4： 如果不嚴重，可以，但是如果嚴重，最好吃小米或玉米面的窩頭，還有經常做血糖檢測，適度運動，按時吃藥
- 觀點5： 饅頭里面淀粉多，最好少吃或不吃。
- 觀點6： 饅頭是北方常見的一種主食，很多人都會喜歡它。
饅頭當中含有大量的能量和碳水化合物，能夠為人體提供大能量，還能保護人體的身體健康。
和米飯相比，饅頭的熱量是米飯的2倍，對于用富強粉制作出來的饅頭，更是高血糖生成指數的食物，其淀粉含量較高，又有著好消化吸收的特點。
人在食用后，經過腸胃道的消化吸收，極易轉化為葡萄糖，降低胰島素敏感性，特別對于胰島素天生不足，或胰島素功能下降等，都對控制血糖不利。
由此可以看出，如果是精細的饅頭，確實不建議糖尿病患者大量食用，尤其已經出現糖尿病并發癥或血糖波動較大的人。
話雖如此，糖尿病患者并非所有類型的饅頭都不能吃，只要學會粗細搭配，吃饅頭也是可以的，但不會起到降血糖的功效，大家要科學對待。
大家在平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，它能夠促進人體降血糖，在一定程度上保護身體的健康。
對于糖尿病患者來說，實在想吃饅頭可以在家自己蒸，在制作饅頭的時候放入一些粗糧物質調節自己身體健康，讓自身的身體和血糖更加穩定。
編輯：足康科技
圖源：pixabay（侵刪）
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