- 觀點1： 一、和尚們都不吃肉，咋沒見他們身體得病呢？而相反地，和尚的壽命還很長。因為他們不吃肉，斷殺業。所以他們不僅壽命長，而且福祿長，死后往生極樂世界。當然這是佛教徒的想法，不勉強你接受。你在遇到不順的時候可以看看《地藏經》，我不勉強你接受，結個緣總行吧。
二、運動量大的確要注意營養，推薦你多吃糖分大的東西，劇烈運動很需要糖分支持。你的頭暈很可能是因為缺糖，但絕不是因為缺肉。如果你還在發育期，就多喝一些牛奶，可以促進長個子。
三、我自從吃肉減少后，皮膚又細又滑，脾氣也變的溫和了，所以不吃肉是個好事情啊！ - 觀點2： 人體的構造完全是按照植物性飲食要求而設計的，與肉食動物不同，人類的牙齒大多是平的，為的是吃谷物和蔬菜。
食肉動物的腸子比較短，能迅速消化和排泄較易腐敗的肉類，而人類的腸子比較長，適合碳水化合物的緩慢消化；此外，呈堿性的人類唾液中含有唾液淀粉酶，谷物一放進嘴巴，消化過程就開始了。因此，包括了果蔬、谷物和植物蛋白的瑜伽飲食在人體內很容易消化和吸收。
其實，人們更應該關注的是獲得的蛋白質太多而不是太少。一個人吃太多的蛋白質，尤其是肉類的蛋白質，發生多種健康問題的危險性很大。
研究表明，以肉食為主的人攝取過多蛋白質的可能性很大。美國第三次全國健康和營養調查的結果顯示，以肉食為主的人每天攝取的蛋白質含量比正常量平均高出2.5倍。
加州帕洛阿爾托退伍軍人管理局醫療中心的蛋白質專家蓋爾菲爾德博士說，攝入的營養成分中蛋白質含量超過30%，就會引起有毒酮的累積。為了把有毒酮排出身體，腎臟就得非常勞累地工作[2]。《內科醫學年鑒》公布的一項研究發現，高蛋白質的飲食，特別是以肉蛋白為主的飲食（如阿特金斯飲食，在美國從20世紀70年代初以來就有了不同程度的普及），會使得腎功能不佳者的腎功能加速惡化，而以奶制品為蛋白質主要來源的飲食則不會出現此類情況。 - 觀點3： 不是。是因為運動過后。需要靜坐一段時間。讓氣血?；貧w臟腑。 沒有想到你。前世你可能是佛門修行人。這輩子才覺悟這么快。
- 觀點4： 多吃蔬菜是好事，但是不吃肉是不行的，少量是要吃的，否則你的身體怎么吃得消呢？
- 觀點5： 數百年來，素食的少林僧人以武術造詣聞名于世，向全世界展示著力量、耐力和柔韌性；古代奧運會，希臘運動員培訓時只提供以素食，卻展現了競技體育的驚人能力。據北京奧運會餐飲總監估計，有20%的運動員都是素食主義者。瑜伽素食不僅可以提供足夠的能量，還能讓人獲得健美強健的身體。
《生活方式與自然療愈》書上有關于健康素食的內容，你可以讀一下！ - 觀點6： 吃肉不好，我倒是想吃蔬菜，你什么蔬菜都吃，對你的身體很好，不用擔心的
- 觀點7： 低血糖，補沖糖分
- 觀點8： 葷素搭配??！
- 觀點9： 貧血很嚴重！
- 觀點10： 喝牛奶吃雞蛋補充蛋白質？
- 觀點11： 長期不吃肉沒有什么事
- 擴展閱讀1：豬肉各部位烤肉技巧關于豬肉各部位烤肉技巧
- 1、豬里?。合扔弥行』鸷婵?豬里肌位于豬的背脊，油脂較少，適合做豬排。厚度可切1.5至2公分，透過厚度來增添咬勁?？揪W預熱后將肉片放上，先用中小火烘烤，讓熟度透入，若有帶骨，則骨頭部分要烤久一些，讓附著在骨頭旁的筋更為香酥。約6分鐘后表皮呈金黃色即可，若不放心，可再切開確認并補...
- 擴展閱讀2：家庭自制烤肉腌制方法豬肉
- 1首先將肉牛羊肉切成薄片或者小塊再將它倒入盆中，同時加入35片的生姜，再打入幾粒雞蛋，以及適量的洋蔥段2加入適量調料再加入適量的鹽胡椒粉白糖十三香醬油喜歡顏色淡點的就少放些調料油。豬肉燒烤是放入腌肉料腌制豬肉串腌好后，在肉里加一點淀粉，放一小勺水，抓緊加入孜然辣椒粉芝麻和鹽拌勻冷藏約2...
- 擴展閱讀3：豬肉烤肉做法
- 1、備好所用食材。2、用細鹽還有一點散蔥來搓洗五花肉，再洗好控水備用。3、加入豆瓣醬，醬油，白糖來調味。4、將腌制數小時的五花肉放在空炸鍋里。5、用烤雞翅模式烤制35分鐘。6、烤制好是這個狀態，外酥脆里嫩鮮。7、喜歡更為干香酥脆一點的，可以切好后再回鍋同模式再烤五分鐘。8、一份豆瓣醬...
- 擴展閱讀4：大排檔燒烤的制作方法街邊烤肉做法分享
- （1）豬肉去筋膜，切大長條，用流水沖盡血水待用。（2）豬肉用蛋清、啤酒抓勻腌制30分鐘。（3）將烤肉醬70g、烤肉粉10g、姜片加入肉中，抓勻按摩10分鐘。（4）蓋保鮮膜，入冰箱腌制12小時以上。（5）竹簽用開水浸泡30分鐘。（6）將肉條串在竹簽上，竹簽頭尾包錫紙。（7）烤箱預熱200度，將碗內腌...
- 擴展閱讀5：豬肉燒烤腌制配方
- 1、首先將豬后腿肉切成長條，大小適中；2、將孜然粉、白胡椒粉、洋蔥粉按比例混合，并將其混合到已經切好的豬肉上，在把其放入袋子中；3、接著，將洋蔥粉、鹽、醋和橄欖油混合成腌制汁，將其倒入裝有豬肉的袋子中，并盡量將空氣排出袋子，將豬肉均勻地淹沒在腌制汁中；4、將袋子密封并縮小，放入冰...
- 擴展閱讀6：烤肉制作方法簡單家常烤肉家常制作方法分享
- 1、食材：豬肉半斤、生菜適量、大蒜3到4瓣、花生油適量、孜然粒適量、白糖適量、食鹽適量、生抽適量、五香粉適量、雞精適量。2、將豬肉切成小薄片，豬肉最好先用肥瘦相間的，要知道烤肉之所以香一定離不開肥肉。就是五花肉！3、將肉放進食物用的袋子里，然后加入適量白糖、食鹽、雞精、生抽、五香粉、花...
- 擴展閱讀7：牛肉胡辣湯的做法最正宗的做法
- 牛肉胡辣湯最正宗的做法 一、所需材料 牛肉丁、木耳、香菇、腐竹、花生、豆腐皮等食材，輔以香料如八角、桂皮、花椒等。當然還需要常見的調味品，如醬油、食鹽、料酒等。另外還需蔥和香菜增香。淀粉和水用于調節湯汁濃度。最后配上適量辣椒粉增添辣味。二、做法步驟 1. 準備食材： 將牛肉切成小丁，...
- 擴展閱讀8：金湯胡辣湯怎么做的？
- 1、提前熬制湯底，牛肉切成小塊，把大蔥、大蒜、生姜、花椒、八角、桂皮、干辣椒裝入紗布袋中，和牛肉一起小火慢燉3小時（有時間也可以用慢燉鍋燉一晚上），取出牛肉，濾出湯。2、適量面粉加入清水，和成軟面團，放在一個大碗中，加清水，量要剛剛沒過面團，浸泡十分鐘。3、用水不停地揉抓面團，...
- 擴展閱讀9：牛肉胡辣湯做法牛肉胡辣湯怎樣做
- 1、用料：熟牛肉250克，面筋100克，粉條適量，黃花菜適量，木耳適量，蔥、姜適量，全味粉（某包有賣、白色包裝的）1小包。2、鍋中加油燒熱，加入蔥花。3、一定多切一點，一根大蔥的量，小火炸制金黃。4、盛出備用。鍋中留底油。5、加入適量蔥花、姜末爆香，加入面筋，熟牛肉略炒。加入牛肉湯或清...
- 擴展閱讀10：羊肉湯的做法，羊肉湯怎么做好吃，羊肉湯的家常
- 羊肉湯的做法如下：1、將切好塊兒的羊肉冷水下鍋，羊肉表面泛白后撈起。將水煮沸，加入適量鹽、白蘿卜放入鍋中煮三分鐘。2、鍋中放入燙過的羊肉、姜片、蔥結、白蘿卜塊、桂皮、蜜棗、米酒，加入適量的清水用中火煮。撈去浮沫，煮沸后轉小火繼續煮一個小時。3、夾出蔥節，放入適量的枸杞煮三到五...
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