- 觀點1： 很多孕媽在懷孕期間，在飲食上都是需要多個心眼的，因為不再像以前那樣想吃什么都能吃了，而且孕媽身體所吸收到的營養也是跟胎兒是息息相關的。孕婦可以吃榴蓮嗎？
其實，孕婦是可以吃榴蓮的，只是要注意量，不宜多吃哦。榴蓮的營養價值很高，果肉中含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。從這點看，孕媽當然是可以吃榴蓮的啦。
但是，我們都知道水果一般都會含有糖分，這就是為什么甜的原因。榴蓮所含的糖分及熱量都較高，如果孕媽把榴蓮當補品，經常吃的話，是很容易導致孕媽的血糖升高，也會影響到寶寶的正常發育的。另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔呢！最后，不得不說的是，榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛、煩躁失眠，引發孕婦胎熱，這樣對胎兒是不好的哦。
所以，從以上綜合因素來看，就算你是很愛很愛榴蓮，也要有所限制，真的是不能多吃哦。如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小為限，也就是不超過100g。 - 觀點2： 孕媽吃榴蓮是不適宜吃太多的，除此之外，孕媽吃榴蓮的時候，還是需要一些小細節哦，這樣才能做到真正的吃得放心，吃得開心。孕媽，在吃榴蓮的時候需要注意什么？
1、榴蓮口感較稠結，易積于腸內，多喝開水可助消化。
2、有些食物是不能同吃的，所以在吃榴蓮的時候，酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子、螃蟹等是不能與榴蓮一起吃。
3、一般成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買，也不要吃。
4、榴蓮是含熱量及糖分較高，如果是肥胖的孕婦應少吃。
只有各方面注意了，才能算得上是真正的吃得放心，吃出健康。
孕婦禁忌食物
成為孕媽媽可以說是一件幸福的事，當然也有一些事情，或者是一些食物要開始注意了，畢竟不能拿胎寶寶的健康來開玩笑。那么，有什么禁忌的食物？
1、海產類
孕媽媽禁忌吃螃蟹、海帶和甲魚。這類食物會造成早期妊娠出血、流產等問題出現。
2、堅果類
忌食杏及杏仁。杏的熱性及其滑胎特性，此外杏仁中含有劇毒物質，孕媽媽都應該禁吃。
3、素菜類
黑木耳具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長，故忌食。另外，菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收，不利于孕媽媽對鈣鋅的吸收，影響寶寶的生長發育。
4、調味料
我們日常在吃牛雜，或者其他肉類的時候，喜歡用各種調味料去調制，然而懷孕之后，花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等佐料是不宜多吃哦。 - 觀點3： 榴蓮是水果之王。有大補的功效，懷孕當然是可以吃榴蓮的，特別是對于病后體弱著或者生產后的婦女，鮮豐水果覺得更應該適當的吃一些榴蓮，但最好不要過量食用榴蓮就可以。
曾經在某處看見過這樣一段話。榴蓮自傳；我長得像中世紀的某種武器，胖，個大，皮膚粗糙，還一副隨時炸毛的樣子，跟那些溫柔的草莓，藍莓獼猴桃絕對不是一路果兒。我氣場還特別強，說白了就是無法被忽視的存在感，性熱，跟其他水果根本沒法好好相處，我很厲害，所以，新加坡不準我上地鐵，泰國不準我進酒店。哈哈是不是很搞笑。
孕婦到底能不能吃榴蓮，對身體有什么影響呢？
榴蓮的營養價值
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用，榴蓮含有很高的糖分，蛋白質，淀粉，多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷，鉀，其中鉀的含量尤為高。非常適宜孕婦，病后身體虛弱的人食用。
孕期適量食用榴蓮的好處有哪些？
開胃，促進食欲；
在我的印象中 ，榴蓮就和臭豆腐一個道理，聞著臭，吃著香。榴蓮的特殊氣味，不同的人感受不同，它的氣味濃烈，但是這種氣味雖然特殊，但是這種氣味對于孕婦或者身體虛弱的人來說有開胃，促進食欲的功效，愛之者贊其香，厭之者怨其臭。
孕婦到底能不能吃榴蓮，對身體有什么影響呢？
通便，預防便秘；
孕期媽媽們非常容易發生便秘的情況，榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維素，可以促進腸胃的蠕動，緩解和治療媽媽們的便秘情況。
預防孕期高血壓；
榴蓮中鉀和鈣的含量是非常高的，適當的食用榴蓮，這有利于媽媽們預防孕期高血壓。
榴蓮雖好，但是孕婦不宜多吃，適量的吃還是很有好處的。孕媽媽吃榴蓮，請參照以下幾點；
選購榴蓮時，看到那種成熟自然裂口的最好不要選擇，判斷榴蓮是否新鮮，用鼻子問問，如果聞到榴蓮有一股酒精味時，就可能是變質了，千萬不要吃。
榴蓮含有較高的糖分，因此孕期肥胖的人最好少吃，以妨受到孕期糖尿病的困擾。
孕婦到底能不能吃榴蓮，對身體有什么影響呢？
榴蓮性熱，含糖量高，因此在吃完榴蓮后，應該多喝水。有助于消化。
孕期吃榴蓮，每天的食用量要控制在100克以內最佳，相當于一個橘子或者蘋果的大小。
榴蓮含有較高的鉀，患有腎病或者心臟病的人要少吃。
患有嚴重便秘和痔瘡的孕婦最好不要吃榴蓮，以防加重病情。
如果孕期一次性吃了太多榴蓮，為了避免上火，這時可以吃幾個山竹，俗話說的；只有水果王后可以降伏水果之王啊。 - 擴展閱讀1：吃了榴蓮披薩可以喝香芋奶茶么
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