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觀點1： 1、忌吃未熟雞蛋

雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食欲不振、全身無力、肌肉疼痛、皮膚發炎、脫眉等癥狀。雞蛋中含有抗胰蛋白酶，它們影響人體對雞蛋蛋白質的消化和吸收。未熟的雞蛋中這兩種物質沒有被分解，因此影響蛋白質的消化、吸收。雞蛋在形成過程中會帶菌，未熟的雞蛋不能將細菌殺死，容易引起腹瀉。因此雞蛋要經高溫后再吃，不要吃未熟的雞蛋!

生雞蛋的蛋白質結構致密，有很大部分不能被人體吸收，只有煮熟后的蛋白質才變得松軟，人體胃腸道才可消化吸收。生雞蛋有特殊的腥味，會引起中樞神經抑制，使唾液、胃液和腸液等消化液的分泌減少，從而導致食欲不振、消化不良。

2、忌吃煮老的雞蛋

雞蛋煮得時間過長，蛋黃表面會形成灰綠色硫化亞鐵層，很難被人體吸收。蛋白質老化會變硬變韌，影響食欲，也不易吸收。

3、雞蛋不宜與糖同煮

雞蛋與糖同煮會因高溫作用生成一種叫糖基賴氨酸的物質，破壞了雞蛋中對人體有益的氨基酸成分，而且這種物質有凝血作用，進入人體后會造成危害。如需在煮雞蛋中加糖，應該等稍涼后放入攪拌，味道不減。

4、炒雞蛋不需放味精

雞蛋中含有氯化鈉和大量的谷氨酸，這兩種成分加熱后生成谷氨酸鈉，有純正的鮮味。味精的主要成分也是谷氨酸鈉，炒雞蛋時如果放入味精，會影響雞蛋本身合成谷氨酸鈉，破壞雞蛋的鮮味。

5、煮熟的雞蛋用冷水浸后忌存放

一些人常將煮熟的雞蛋浸在冷水里，利用蛋殼和蛋白的熱膨脹系數不同，使蛋殼容易剝落，但這種做法不衛生。因為新鮮雞蛋外表有一層保護膜，使蛋內水分不易揮發，并防止微生物侵入，雞蛋煮熟后殼上膜被破壞，蛋內氣腔的一些氣體逸出，此時雞蛋置于冷水內會使氣腔內溫度驟降并呈負壓，冷水和微生物可通過蛋殼和殼內雙層膜上的氣孔進入蛋內，貯藏時容易腐敗變質。

吃完雞蛋別碰五種食物

1、吃完雞蛋后不要立即吃糖

雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收，所以會對健康會產生不良作用。

2、吃完雞蛋后不要立即吃柿子

吃完雞蛋后吃柿子輕則會得食物中毒，總則會導致急性腸胃炎還有肺結石。一般而言，這兩種食物同時吃會導致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。所以如果服用時間在1-2小時內，可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開水200ml溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進嘔吐。或者可用鮮生姜搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時間較長，盡快服用些瀉藥將有毒物質排除體內。

3、吃完雞蛋后不要立即喝豆漿

每天早晨，做媽媽的都會為孩子精心準備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營養。所以很多媽媽都會在豆漿中打入雞蛋花。或者在孩子吃完雞蛋后讓孩子用豆漿解渴。其實，單獨飲用有很強滋補作用的豆漿含有一種特殊物質叫胰蛋白？，它與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。

4、吃完雞蛋后不要立即吃鵝肉、兔肉

雞蛋還不能與兔肉、鵝肉等肉類一起吃。李時珍在《本草綱目》中說：“雞蛋同兔肉食成泄痢。”那是因為兔肉性味甘寒酸冷，而雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質，共食會發生反應，刺激腸胃道，引起腹瀉。

5、吃完雞蛋后不要立即吃鱉肉

雞蛋還有很多禁忌，因為平時比較少去可以搭配而鮮為人知。比如，吃完雞蛋后吃鱉肉也會導致食物中毒。而鱉肉本身性滋膩，患有感冒或體內寒濕的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕婦跟剛剛生完BB后消化系統不好的人都不能吃。; 觀點2：大家都了解生雞蛋在我們日常生活是較為普遍的一種食品，不但由于雞蛋營養使用價值較為高，還由于雞蛋的做法各種各樣，由于我們在多吃雞蛋的情況下能夠用于炒蛋，煮蛋，還可以制成咸雞蛋，并且無論配搭哪些的蔬菜水果，做出去的生雞蛋，吃起來都十分美味，那麼多吃雞蛋的情況下可放雞精嗎?

雞蛋能放味精嗎

1、炒蛋不可以放雞精,也不必放味精。

2、生雞蛋自身就帶有很多的磷酸與一定量的鈦酸異丙酯，鈉，加溫后這二種物質會轉化成一種新物——谷氨酸鈉，它便是雞精的主要成分，有很正宗的鮮香。假如在炒蛋時配雞精，雞精溶解造成的鮮香便會毀壞生雞蛋自身的當然鮮香。因而，炒蛋時不適合放雞精。

3、味精并不是從雞的身上獲取的，它是在雞精的基本上添加助鮮的多肽鏈做成的。因為多肽鏈含有雞脯肉的鮮香，故名味精，因此一樣大道理，也不必放味精。

雞蛋能放味精嗎

炒雞蛋營養使用價值

1、生雞蛋帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、維他命和鐵、鈣、鉀等身體所需要的礦物，蛋白為優質蛋白，對肝臟組織損害有修補功效;

2、含有DHA和大豆卵磷脂、卵黃素，對中樞神經系統和人體生長發育有益，能益腦益智類，改進記憶能力，并推動肝臟再造;

3、生雞蛋中帶有較多的維生素b2和別的營養元素，能夠溶解和空氣氧化人體內的致癌物，具備抗癌功效。

炒蛋時不適合放味精和雞精。由于生雞蛋自身帶有與雞精同樣的成份磷酸。因而，炒蛋時沒有必要再放味精和雞精，味精和雞精會毀壞生雞蛋的純天然鮮香，自然也是一種消耗。

此外酸性水果放雞精也不宜放雞精，雞精會因為喪失水份而變為焦谷氨酸二鈉，盡管無毒性，卻沒有一點鮮香了。在堿性食品中，當水溶液處在偏堿標準下，雞精會轉化成磷酸二鈉，是無鮮香的。

雞蛋能放味精嗎

什么菜不可以放雞精：

1、放醋的菜不可以放雞精

由于雞精在酸堿性自然環境中不容易融解，并且酸堿性越大，溶解性越低，鮮香實際效果越差。

2、調包餡不適合放雞精

雞精拌入包餡后，會一起歷經蒸、煮、炸等高溫全過程。可是，溫度要是超出100℃，雞精便會產生轉性。不僅會喪失鮮香，還會繼續產生有害的焦谷氨酸鈉，傷害身體健康。

3、調涼菜不適合放雞精

由于雞精在溫度為80℃~100℃時才可以充分運用提味的功效。而涼拌菜的溫度稍低，雞精無法充分發揮，乃至還會繼續立即粘附在原料上。; 觀點3：一、炒雞蛋最好不要放味精。
雞蛋含有大量谷氨酸及一定的氯化鈉，這兩種成分加熱后，合成一種新物質——谷氨酸鈉，這種物質有純正的鮮味和營養價值，味精的主要成分也是谷氨酸鈉，如果炒雞蛋再放入味精，不僅不會增加鮮味，還會破壞雞蛋的自然鮮味，同時也會使雞蛋本身的谷氨酸鈉被排斥，所以炒雞蛋本身具備了鮮香味和營養成分，再加入味精沒有必要，因為炒雞蛋本身就很鮮，放味精就不是味了放上味精就變得不是正味了，因為雞蛋和味精放一起容易產生一種毒素。
二、不宜放味精的菜

1.放醋的菜不能放味精

酸味明顯，醋加得比較多的菜肴不能加味精。因為味精在酸性環境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鮮味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。

2.拌涼菜不宜放味精

味精在溫度為80℃—100℃時才能充分發揮提鮮的作用。而涼菜的溫度偏低，味精難以發揮作用，甚至還會直接粘附在原材料上，無味且掃興。如果做涼菜時非要放味精，宜用少量熱水把味精溶解后再拌入涼菜之中。

3.甜味菜不能放味精

在適當的鈉離子濃度下，味精的鮮味才能更突出。所以，味精的鮮味在咸味菜肴中才能有鮮美表現，但如果在甜味菜中放入味精。

不但不能增鮮，反而會抑制甜鮮的本味，并產生一股異味。所以，雞茸玉米羹、香甜芋茸等菜肴中不能加味精。

4.調餡料不宜加味精

許多人在調餃子餡、春卷餡時，都會放點味精，這樣很不安全。味精拌入餡料后，會一起經過蒸、煮、炸等高溫過程。但是溫度只要超過100℃，味精就會發生變性。

不但會失去鮮味，還會形成有毒的焦谷氨酸鈉，危害人體健康。除了不能拌餡，在制作熱菜時，也是要在菜肴即將離火時才能加入味精。

5.炒肉菜不用加味精

肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加熱后，自然就會生成味精的主要成分——谷氨酸鈉。除了肉類，其他帶鮮味的食物也沒必要加入味精，如雞蛋、蘑菇、茭白、海鮮等。; 觀點4：您好，煮鵝蛋的時候是不用放味精的哈。因為鵝蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸。在炒鵝蛋的時候，放入味精，不但浪費了味精，而且還會破壞和掩蓋鵝蛋的天然鮮味。【摘要】
鵝蛋可以放味精嗎【提問】
您好，煮鵝蛋的時候是不用放味精的哈。因為鵝蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸。在炒鵝蛋的時候，放入味精，不但浪費了味精，而且還會破壞和掩蓋鵝蛋的天然鮮味。【回答】
鵝蛋打湯可以放味精和蔥嗎【提問】
可以放一些，但是沒有必要哈，放了也是可以的【回答】
鵝蛋打湯可以放味精和蔥和香菜嗎【提問】
香菜最好是不要放【回答】; 觀點5：很多人喜歡在炒菜的時候放入味精，瑞金可以提分對菜品的味道有所作用，但是有些炒菜是不建議放味精的，因為會導致產品之中食材相互反應甚至對身體產生毒副反應，得不償失。炒雞蛋是大家都喜歡的一道菜品，而且制作過程簡單，甚至連小孩子都會。那么，炒雞蛋可以放味精嗎？？
一、炒雞蛋最好不要放味精。
雞蛋含有大量谷氨酸及一定的氯化鈉，這兩種成分加熱后，合成一種新物質——谷氨酸鈉，這種物質有純正的鮮味和營養價值，味精的主要成分也是谷氨酸鈉，如果炒雞蛋再放入味精，不僅不會增加鮮味，還會破壞雞蛋的自然鮮味，同時也會使雞蛋本身的谷氨酸鈉被排斥，所以炒雞蛋本身具備了鮮香味和營養成分，再加入味精沒有必要，因為炒雞蛋本身就很鮮，放味精就不是味了放上味精就變得不是正味了，因為雞蛋和味精放一起容易產生一種毒素我覺得不能放。
二、不宜放味精的菜
1.放醋的菜不能放味精
酸味明顯，醋加得比較多的菜肴不能加味精。因為味精在酸性環境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鮮味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。
2.拌涼菜不宜放味精
味精在溫度為80℃—100℃時才能充分發揮提鮮的作用。而涼菜的溫度偏低，味精難以發揮作用，甚至還會直接粘附在原材料上，無味且掃興。如果做涼菜時非要放味精，宜用少量熱水把味精溶解后再拌入涼菜之中。
3.甜味菜不能放味精
在適當的鈉離子濃度下，味精的鮮味才能更突出。所以，味精的鮮味在咸味菜肴中才能有鮮美表現，但如果在甜味菜中放入味精。
不但不能增鮮，反而會抑制甜鮮的本味，并產生一股異味。所以，雞茸玉米羹、香甜芋茸等菜肴中不能加味精。
4.調餡料不宜加味精
許多人在調餃子餡、春卷餡時，都會放點味精，這樣很不安全。味精拌入餡料后，會一起經過蒸、煮、炸等高溫過程。但是溫度只要超過100℃，味精就會發生變性。
不但會失去鮮味，還會形成有毒的焦谷氨酸鈉，危害人體健康。除了不能拌餡，在制作熱菜時，也是要在菜肴即將離火時才能加入味精。
5.炒肉菜不用加味精
肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加熱后，自然就會生成味精的主要成分——谷氨酸鈉。除了肉類，其他帶鮮味的食物也沒必要加入味精，如雞蛋、蘑菇、茭白、海鮮等。; 觀點6：炒雞蛋不適宜放味精的，雞蛋本身就含有大量的谷氨酸與一定量的氯化，鈉，加熱后這兩種物質會生成一種新物——谷氨酸鈉，它就是味精的主要成分，有很純正的鮮味。如果在炒雞蛋時放味精，味精分解產生的鮮味就會破壞雞蛋本身的自然鮮味。一、炒雞蛋最好不要放味精。
雞蛋含有大量谷氨酸及一定的氯化鈉，這兩種成分加熱后，合成一種新物質——谷氨酸鈉，這種物質有純正的鮮味和營養價值，味精的主要成分也是谷氨酸鈉，如果炒雞蛋再放入味精，不僅不會增加鮮味，還會破壞雞蛋的自然鮮味，同時也會使雞蛋本身的谷氨酸鈉被排斥，所以炒雞蛋本身具備了鮮香味和營養成分，再加入味精沒有必要，因為炒雞蛋本身就很鮮，放味精就不是味了放上味精就變得不是正味了，因為雞蛋和味精放一起容易產生一種毒素我覺得不能放。
二、不宜放味精的菜
1.放醋的菜不能放味精
酸味明顯，醋加得比較多的菜肴不能加味精。因為味精在酸性環境中不易溶解，而且酸性越大，溶解度越低，鮮味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。
2.拌涼菜不宜放味精
味精在溫度為80℃—100℃時才能充分發揮提鮮的作用。而涼菜的溫度偏低，味精難以發揮作用，甚至還會直接粘附在原材料上，無味且掃興。如果做涼菜時非要放味精，宜用少量熱水把味精溶解后再拌入涼菜之中。
3.甜味菜不能放味精
在適當的鈉離子濃度下，味精的鮮味才能更突出。所以，味精的鮮味在咸味菜肴中才能有鮮美表現，但如果在甜味菜中放入味精。
不但不能增鮮，反而會抑制甜鮮的本味，并產生一股異味。所以，雞茸玉米羹、香甜芋茸等菜肴中不能加味精。
4.調餡料不宜加味精
許多人在調餃子餡、春卷餡時，都會放點味精，這樣很不安全。味精拌入餡料后，會一起經過蒸、煮、炸等高溫過程。但是溫度只要超過100℃，味精就會發生變性。
不但會失去鮮味，還會形成有毒的焦谷氨酸鈉，危害人體健康。除了不能拌餡，在制作熱菜時，也是要在菜肴即將離火時才能加入味精。
5.炒肉菜不用加味精
肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加熱后，自然就會生成味精的主要成分——谷氨酸鈉。除了肉類，其他帶鮮味的食物也沒必要加入味精，如雞蛋、蘑菇、茭白、海鮮等。; 觀點7：、炒雞蛋不能加味精，因為雞蛋本身含有多量的谷氨酸及一定量的氯化鈉，若加入味精，加溫后這兩種物質會生成一種新的物質——谷氨酸鈉，即味精的主要成分，雞蛋本身的鮮味反而被掩蓋。
二、如果炒雞蛋再放入味精,不僅不會增加鮮味,還會破壞雞蛋的自然鮮味,同時也會使雞蛋本身的谷氨酸鈉被排斥,所以炒雞蛋本身具備了鮮香味和營養成分,再加入味精沒有必要。
三、炒雞蛋本身就很鮮,再放味精就不是味了放上味精就變得不是正味了，因為雞蛋和味精放一起容易產生一種毒素，對人體有害。; 觀點8：雞蛋含有大量的谷氨酸和一定的氯化鈉，這兩種成分加熱后會合成谷氨酸鈉。這種物質本身就有純正的鮮味和營養價值。如果加入味精，不僅會破壞雞蛋自然的鮮味，還會使雞蛋本身的谷氨酸鈉被排斥，導致營養成分流失。; 觀點9：不但可以放味精還可以放醬油和鹽。

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雞蛋可以放味精嗎？

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