- 觀點1： 粥是我們每家每戶拿來做晚飯的食品之一，因為粥比較好吸收又很好喝，所以對于很多人來說都喜歡晚飯的時候做一些粥來喝，但是，對于糖尿病患者來說粥其實是非常有害的，因為喝粥會容易是他們的血糖升高。
我們一般喝的粥大部分只是大米粥和小米粥兩大類。但是無論是大米粥還是小米粥，它里面都還有糖分，對于糖尿病患者來說，無論是喝大米粥還是小米粥，都會使他們的血糖升高。
一般糖尿病患者主要吃葡萄糖含量較少食物，因為這些食物在進入到他們的體內之后，不會被血液所吸收過多的糖分。這樣就能有效的控制他們的血糖含量。
根據有人統(tǒng)計稱，大米粥當中的含糖量大約是0.77，而小米粥的含糖量則為0.76，單純從科學統(tǒng)計含糖量的數值上來看，喝大米粥和小米粥對于糖尿病患者來說性質都是一樣的。與此同時，大米粥被人體所吸收的糖分大約占它所含的糖分的87%.，而小米粥則被人體所吸收的糖分所占它內部含糖的61.5%。因此如果從更深的角度來說明糖尿病患者喝小米粥更好，因為小米粥當中的糖分是吸收的最少的。
如果單單從營養(yǎng)成分上來看小米，粥所蘊含的蛋白質含量比較高，并且它的膳食纖維都要遠高于大米，而大米除了有淀粉之外，幾乎不含有其他的影響成分，而且當大米被煮熟之后他內部的糖更容易讓人們吸收，所以小米粥比大米粥更適合糖尿病患者。
但是并不說是喝小米粥就不會使自己血糖增高，對于糖尿病患者來說最好服用的就是雜糧粥，不要單一的只吃小米或者是大米，最好是配合其他的食物一起吃。 - 觀點2： 大米粥和小米粥的區(qū)別還是比較大的，大米粥當中還有大量的糖分，所以有糖尿病的人千萬不要喝大米粥，小米粥當中的營養(yǎng)會更多一些。
- 觀點3： 一個是大米做的，一個是小米，大米的糖分比較多，更容易升血糖
- 觀點4： 大米粥和小米粥其實在外表和口感上面都有很大的區(qū)別，顏色也不一樣，小米粥更容易升血糖
- 觀點5： 大米粥與小米粥，哪個升糖指數高？弄明白了再喝
- 擴展閱讀1：天熱大米長時間浸水悶在電飯煲里變味了怎么辦？
- 扔掉，大米發(fā)霉，叫黃曲霉毒素，即使高溫條件下也無法殺死，而且黃曲霉毒素容易誘發(fā)肝癌。
- 擴展閱讀2：大米泡水了過夜了還可以吃的嗎
- 現在的溫度干凈的清水，只要不變味就還能吃。大量的要是著火消防用水、雨水、漏水，最好將浸水表層部分晾干做飼料。其它可晾曬可做釀造用。
- 擴展閱讀3：糯米飯團的味道怎么樣？
- 其次，糯米飯團的餡料也是影響其味道的重要因素。常見的餡料有紅豆、綠豆、花生、芝麻、紅棗、蓮子等，每一種餡料都有其獨特的風味。紅豆餡的糯米飯團，紅豆香甜軟糯，與糯米的糯感相得益彰；綠豆餡的糯米飯團，綠豆清香爽口，與糯米的糯感形成鮮明對比；花生餡的糯米飯團，花生香脆可口，與糯米的糯感...
- 擴展閱讀4：微波爐能烤披薩么披薩是什么
- 1、微波爐能烤披薩。2、一般中火烤制12-14分鐘即可，烤的過程中可以中途看一下有沒有熟，時間的長短可能略有差異。（根據微波爐的不同品牌，具體時間可自行掌握，最好停機幾次看烤熟的程度再設定時間）。3、比薩（Pizza），又稱為比薩餅、匹薩、批薩、披薩，是一種發(fā)源于意大利的食品，在全球頗受...
- 擴展閱讀5：微波爐可以烤披薩嗎
- 當然可以用微波爐烤披薩。將披薩放入微波爐中，用中火烤制大約12-14分鐘，期間可以暫停查看披薩是否已經烤熟，根據微波爐的品牌和功率，烤制時間可能需要適當調整。以下是制作披薩的用料：主料：- 面粉 200克 - 鹽 3克 - 調和油 10克 - 泡打粉 3克 - 溫水 100克 調料：- 番茄醬 1個 - 洋蔥 1...
- 擴展閱讀6：煮好的八寶粥時間長了為什么會變的很稀，有什么辦法嗎？
- 告訴你八寶粥配料:大米、花生、紅豆、紅棗、桂圓、花豆、紅米、枸杞,最重要的一定要加糯米,可以使粥粘稠,記住,一次把水加夠。
- 擴展閱讀7：粥的做法，寶寶輔食小米粥怎么做好吃
- 小米粥做法如下：米洗凈，冷水燒開后放入小米，煮開后，改小火煮，待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。1、要在水完全沸騰了之后再放入小米。這樣不但粥熟得比較快，而且還不會糊底。2、想要小米粥更好吃的話，可以加入白米、糯米一起熬煮這樣煮出來的小米粥濃稠香黏，更講究一點的還可以加麥片...
- 擴展閱讀8：寶寶小米粥的幾種做法 怎么煮小米粥
- 一:蛋黃南瓜小米粥材料:熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。做法1、小奶鍋煮上小米粥;2、再煮熟一個雞蛋;3、粥快煮好時，將南瓜洗凈，去皮切小塊，隔水蒸熟后壓成泥，再取一顆蛋黃碾碎;4、將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。二:小米粥適合7-8個月寶寶材料:小米 4/5杯、大米 1/5杯、水 5杯做...
- 擴展閱讀9：寶寶輔食小米粥的做法有哪些
- 詳情請查看視頻回答
- 擴展閱讀10：母乳性腹瀉的寶寶喝大米粥還是喝小米粥
- 小米粥營養(yǎng)好！最好讓孩子吃花樣飯
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