- 觀點1： 枸杞是大家生活中“必不可少”的食物，很多朋友已經把枸杞作為生活中的一部分了，仿佛枸杞是個寶，能調理各種亞健康狀況，普通人也能變得更健康，不過枸杞真的那么神奇嗎？其實可并不見的是這樣，枸杞可能并沒有大家崇拜的那么神奇，它也只不過是一種普通的食物，只不過其中含有的營養物質還算比較豐富。
枸杞中含有的礦物質的確不錯，其中富含鉀元素，磷元素和鎂元素含量也不低，另外枸杞中的鈣質含量豐富，100g中含有60mg鈣質，作為日常的輔助補鈣食物是不錯選擇。枸杞中還富含鐵元素，比起很多食物中要豐富很多，另外，枸杞中還含銅、錳、鋅、硒等多種礦物質，特別是硒元素含量豐富，100g中含有13.25ug，超過很多食物。硒元素對人體來說十分重要，它是一種抗氧化元素，能夠抵抗自由基，延緩衰老。除了礦物質，枸杞還富含維生素C成分，另外還含有不少維生素E、豐富的維生素A，維生素A能合成眼睛必須的物質，夠預防夜盲癥，還能夠預防干眼病。枸杞中還含有維生素B族成份，日常如果適當吃點枸杞對身體還是很有幫助的。
不過，并不推薦用枸杞泡水喝，枸杞中有很多有益成分是不溶于水的，如果僅僅用來泡水的話就浪費掉了，如果用來泡水，建議泡水后吃掉枸杞，但是那樣枸杞的甜味沖淡，被水浸泡后果肉松軟大家可能會不愿意吃而倒掉。枸杞更好的是直接干吃，不過因為膳食纖維豐富，質地較硬，牙口不好的朋友可能會不習慣，可以稍微泡水后吃掉枸杞。枸杞也可以用來煮在粥、飯中一同食用，這樣既不會太硬，也不會過軟。
但堅持吃枸杞的話可能也不會出現很明顯的效果，食療的效果因人而異，而且也不可能有立竿見影的效果。枸杞不是藥物，不能治療疾病，也不一定能改善亞健康。只能說枸杞的營養成分含量較豐富，日常堅持使用的話能補充不少身體所需的有益成分，也是不錯的選擇。枸杞在傳統醫學上“味甘”，甘味食物有利脾胃，能健脾和胃，如果長期堅持使用的話可能會起到調理脾胃的效果，讓我們消化吸收能力提高，加強身體運化，有利身體健康。 - 觀點2： 如果每天一杯枸杞泡水，堅持十五天，身體不會有什么變化，因為枸杞的營養物質不溶于水
- 觀點3： 氣色越來越好！枸杞具有滋補潤腎，延緩衰老的作用。因此使用枸杞是很好的！
- 觀點4： 身體會有非常大的變化，皮膚越來越好了，幫助身體排出毒素，對身體非常有益。
- 擴展閱讀1：燒烤要怎么做
- 烤牛肉香味濃郁，咸甜適口，烤香濃郁，風味獨特，營養豐富。原料：醬油1000克 清酒200克 味淋〔注〕100克 白糖500克 牛肉粉200克 胡椒粉150克 味精100克 大蒜100克 生姜200克 洋蔥500克 梨500克 香油50克 熟芝麻50克 清水4000克 制法：1．將湯醬油、清酒、味精、白糖、清水放入一容器中攪拌均勻...
- 擴展閱讀2：誰能告訴我燒烤配料的密方嗎？
- 1號秘制燒烤粉：鹽、味精各10克，乙基麥芽酚、牛肉粉、肉寶王各8克，嫩肉粉3克，羊肉香粉、孜然粉各6克，胡椒粉4克。適用于烤制時蔬類。2號秘制燒烤粉：玉米淀粉300克，鹽200克，味精150克，guan xiang xing 秘制調料包 牛肉粉40克，香菜粉30克，蒜香粉80克，羅勒葉20克，拌勻即可。
- 擴展閱讀3：牛肉粉可以腌肉嗎？燒烤肉串
- 當然可以建議少放一點。
- 擴展閱讀4：燒烤放牛肉粉行嗎
- 可以
- 擴展閱讀5：做八寶粥是放紅糖、白糖還是冰糖好？
- 白糖比較細碎，容易溶解，日常用它來給粥增甜很方便，不影響粥的其他味道，但營養價值就很差了。冰糖塊大，適合用于長時間熬煮湯羹時使用。大塊晶體緩慢溶化，熬煮過程中部分水解成轉化糖，會讓甜湯有更好的口感。不過，吃八寶粥的時候是先做好粥后加糖，大塊冰糖不容易化開，就不適合放在粥里了。
- 擴展閱讀6：在家常菜中我們可以用檸檬做些什么呢？
- 檸檬蔬菜沙拉：將生菜、黃瓜、番茄、紅椒等蔬菜切成適當大小的塊狀。在碗中混合橄欖油、檸檬汁、鹽和胡椒粉，攪拌均勻后倒入蔬菜中拌勻。可以加入一些堅果或奶酪丁增加口感。檸檬烤土豆：將土豆洗凈切塊，用鹽、胡椒粉和檸檬汁腌制。將土豆塊放入烤盤中，撒上橄欖油和切碎的迷迭香。預熱烤箱至200攝氏度，...
- 擴展閱讀7：是什么原因重慶特色三角粑比手抓餅更受重慶人喜愛？
- 因為三角粑是重慶的特色小吃，尤其是老重慶人印象深刻；重慶人都喜愛的美食；手抓餅則是近幾年火熱的中國臺灣小吃，在重慶也非常受歡迎；但三角粑在重慶人的心中還是三角粑分量更重，更喜愛！
- 擴展閱讀8：越南買的特產可以寄回中國嗎果蔬干和咖啡
- 可以寄或者托運的。廣西東興市河內胡志明市越南語翻譯考察旅游為你解答。祝旅途愉快。
- 擴展閱讀9：大寧黨參屬于哪兒的特產
- 巫溪境內山大坡陡，河谷縱橫，海拔1500—2500米的高寒地帶，云霧繚繞，土壤疏松，深厚肥沃，特別適宜黨參生長,且無工農業污染，農業環境質量達標.因巫溪古稱大寧，所產天然黨參被稱為“大寧黨”，為純天然綠色產品。大寧黨參是...
- 擴展閱讀10：山區蜂蜜屬于哪里的特產
- 薊縣山區蜂蜜主要有槐花蜜、荊條蜜、益母草蜜、棗花蜜等蜂蜜的物理性狀：純正優質的新鮮成熟的蜂蜜，是粘稠、透明或半透明的膠狀液體，味甜，具有較濃郁的香味。質量較次的蜂蜜常常帶有苦味、澀味、酸味或臭味。溫度低于10℃...
美食特產問答匯集土特產、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！