- 觀點(diǎn)1： 用阿姨用過的方法。
煲湯用的木瓜不要買太熟的，不然會煲成木瓜糊。把木瓜皮和籽取掉，切成大塊，通常和豬骨或魚一起煲就行了。
木瓜排骨湯：
材料主要是青木瓜，因?yàn)榍嗄竟侠锩娴膲A可以充分分解膠質(zhì)。排骨切段腌好。加點(diǎn)紅蘿卜可以讓湯更鮮甜。我們自己在家平常比較喜歡用熟木瓜燉排骨湯，味道也很好，甜中帶咸，夏天喝最好了。木瓜屬于堿性，可以分解酸性的肉類，對身體很有好處的！
木瓜鯽魚湯：
1、買兩條魚白鯽魚洗凈，
2、切幾片生姜，把木瓜切塊。
3、把魚放油在鍋里煎一下,當(dāng)魚變有點(diǎn)金黃色的時候,去掉過多的油,
4、再加入一大量的水,燒直湯變成有點(diǎn)奶白色，加入幾個蜜棗（或紅棗），煲二十分種后，再放生木瓜煲一個小時左右。
最后放些鹽。然而就可以喝湯，吃魚了。（煲好的很白，木瓜也很好吃的）木瓜清潤,紅棗活血,多喝會使面色紅潤。 - 觀點(diǎn)2：
- 觀點(diǎn)3：
- 觀點(diǎn)4： 木瓜排骨湯：
材料主要是青木瓜，因?yàn)榍嗄竟侠锩娴膲A可以充分分解膠質(zhì)。排骨切段腌好。加點(diǎn)紅蘿卜可以讓湯更鮮甜。我們自己在家平常比較喜歡用熟木瓜燉排骨湯，味道也很好，甜中帶咸，夏天喝最好了。木瓜屬于堿性，可以分解酸性的肉類，對身體很有好處的！
木瓜鯽魚湯：
1、買兩條魚白鯽魚洗凈，
2、切幾片生姜，把木瓜切塊。
3、把魚放油在鍋里煎一下,當(dāng)魚變有點(diǎn)金黃色的時候,去掉過多的油,
4、再加入一大量的水,燒直湯變成有點(diǎn)奶白色，加入幾個蜜棗（或紅棗），煲二十分種后，再放生木瓜煲一個小時左右。
最后放些鹽。然而就可以喝湯，吃魚了。（煲好的很白，木瓜也很好吃的）木瓜清潤,紅棗活血,多喝會使面色紅潤。 - 觀點(diǎn)5： 簡單點(diǎn)：MM用來補(bǔ)氣養(yǎng)A的話，個人覺得銀耳燉爛（標(biāo)準(zhǔn)是湯汁有粘稠感）后，加入木瓜燉上五分鐘即可。另可與銀耳一起加入幾枚紅棗，與木瓜一起加入幾顆葡萄干，這樣可以讓各種食物的功效發(fā)揮到極致。 我經(jīng)常熬這個湯喝，熬上一砂鍋，吃上四五次。今年32歲了，皮膚保持得很好，一起的同事小MM總是很羨慕呢！
- 觀點(diǎn)6： 木瓜煲排骨湯
材料: 主料：豬小排（豬肋排）500克，木瓜500克，花生仁（生）100克，蜜棗50克，
調(diào)料：鹽3克
做法:
1.木瓜去皮去核，洗凈，切厚塊。
2.花生用清水浸一小時，取起。
3.蜜棗洗凈，排骨放入滾水中煮五分鐘，取起。
4.水10杯或適量放入煲內(nèi)，花生也放入煲內(nèi)煲滾，放入排骨，木瓜，蜜棗煲滾，慢火煲三小時，下鹽調(diào)味。
小訣竅:
健康提示：
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