- 觀點1： 紅棗補氣養(yǎng)血安神，枸杞滋補肝腎明目，兩種藥物一起泡水喝，主要起到補氣養(yǎng)血，滋補肝腎的功效。可以用于氣血兩虛，肝腎虧虛，表現(xiàn)為氣短無力，頭暈眼花，失眠多夢，腰酸腿軟等。紅棗含有豐富的鐵，對于缺鐵性貧血療效顯著，枸杞含有多種維生素，微量元素以及鈣、鐵、鋅、硒等，具有抗衰老、增加免疫力，美容養(yǎng)顏、降血糖、降血壓等多種功效。一、每天用紅棗和枸杞一起泡茶喝，會有哪些養(yǎng)生功效？
1、養(yǎng)血美顏
不少女性朋友都喜歡用紅棗、枸杞泡茶喝，因為具有養(yǎng)血美顏的功效。很多人都聽說過這么一句話“一日吃仨棗，六十不顯老”，紅棗可以養(yǎng)血安神，經(jīng)常吃能讓面色紅潤，而現(xiàn)代藥理也表明，枸杞子具有促進造血功能的作用。
2、預防心血管病
大棗素來就是很多人都喜歡的一種滋補佳品，而現(xiàn)代研究表明，大棗中的維生素C、維生素P有助于抗動脈粥樣硬化，同時環(huán)-磷酸腺苷可改善心肌營養(yǎng)；而枸杞中含有的枸杞多糖，也有一定的防止動脈硬化作用，用紅棗和枸杞一起泡茶喝也是有助于預防心血管病的。
3、保護肝臟
用紅棗和枸杞一起泡茶喝對肝臟也是有好處的，有學者研究表明，紅棗具有一定的保肝作用；而枸杞對于四氯化碳所致的大鼠磷脂下降及膽固醇升高也有保護作用，也就說在一定程度上是可以抗肝損傷的。
4、幫助睡眠
現(xiàn)在很多人睡眠都不是很好，常常會因為失眠而睡不著，其實，這時候也可以泡一杯紅棗枸杞茶，紅棗中含有的黃酮雙葡萄糖苷A具有鎮(zhèn)靜、催眠作用，有助于緩解失眠的情況。
二、紅棗和枸杞泡茶喝的服用建議
雖然說，紅棗和枸杞泡茶喝對于身體是有很多的好處的，但是也并非所有人都適合，小編建議大家，在服用的時候要注意下面幾種。
1、紅棗枸杞茶的做法
材料：枸杞子10克、紅棗3-4顆。
方法：首先將枸杞子、紅棗都清洗一下，然后放入杯中，加入適量開水，蓋上杯蓋燜5分鐘左右，最后可以根據(jù)自己的口味適量加少許冰糖。
2、上火的人不適合喝
如果有上火的情況，或者是經(jīng)常體內(nèi)燥熱的話，是不適合用紅棗和枸杞泡茶喝的，因為紅棗性溫，容易導致病情火上添油；其次，枸杞本來就是一種滋補的佳品，溫熱效果也是很高的，和紅棗一起泡茶喝的話，更是如此。所以有上火的情況就不要喝了。
3、濕熱重的人不宜
如果是屬于濕熱重的人，也是不適合紅棗和枸杞泡茶喝的，我們知道，有濕痰、積滯、齒病、蟲病的人，都是不適合多吃紅棗的，如果是濕熱重的話，可以把紅棗改成菊花，也就是只泡枸杞、菊花。 - 觀點2： 棗枸杞，是由紅棗、枸杞混合在一起的物質(zhì)，而紅棗和枸杞在我國許多地區(qū)皆有產(chǎn)。枸杞和紅棗的好處有很多，比如提高免疫力、改善睡眠以及防治貧血，長期食用具有補中益氣、滋陰補陽、養(yǎng)血安神之功效。
- 觀點3： 大棗補血健脾，枸杞溫陽補腎，二者合用可起到健脾溫陽的作用。適用于陽虛陰盛之人，陽亢陰虛者應慎用~
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