- 觀點1： 兒童食譜 三餐搭配 2歲娃的一日三餐的做法
晚餐：自制芝麻海苔拌飯，宮保雞丁，芝士焗紅薯，圣女果
早餐：水果披薩，番茄排骨土豆湯，蒸胡蘿卜，自制奶酪
午餐：向日葵饅頭，香菇肉末土豆泥，番茄胡蘿卜豌豆湯，自制芝麻海苔。
晚餐：芝麻海苔飯團，鮮蝦蓮藕茄盒，銀耳紅棗蓮子羹，車厘子圣女果
早餐：西紅柿雞蛋疙瘩湯，可可饅頭，西蘭花，自制肉松，藍莓
午餐：小熊饅頭，芹菜豬肉蛋餃，角瓜雞蛋湯，自制肉松
晚餐：黑米飯，豌豆杏鮑菇，角瓜雞蛋湯，圣女果
早餐：紅棗雜糧粥，葡萄干大米糕，自制豬肉蓮藕香腸，蒸胡蘿卜，藍莓
午餐：南瓜自制午餐肉軟飯，烤胡蘿卜土豆條，自制芝麻海苔，圣女果，提子🍇
晚餐：番茄肉末卡通意大利面，奶酪地瓜小餅，水煮西蘭花，提子
早餐：胡蘿卜藕片蝦仁面線，大米糕，自制煎香腸，肉松
晚餐：地瓜雜糧飯，香菇娘肉，角瓜雞蛋湯，紅棗
早餐：南瓜粥，煎蘋果片，海苔肉松雞蛋卷，自制奶酪棒
午餐：玉米盅蒸菜，紫菜蝦皮雞蛋湯，草莓，椰蓉小方
晚餐：芹菜豬肉水餃，蒜蓉茼蒿，芒果撈
早餐：自制香腸，西紅柿，雞蛋，奶酪三明治。芒果牛奶。自制肉松。草莓。
午餐：自制吉野家肥牛飯，西紅柿雞蛋湯，煎雞蛋，草莓
早餐：水果燕麥粥，雞蛋煎餃，烤面包片，草莓🍓
午餐：番茄悶飯，雞蛋饅頭片，水果撈，自制奶酪🧀️
晚飯：黑芝麻米飯團，番茄土豆燉排骨，蒸地瓜西蘭花，草莓🍓
早餐：紅棗雜糧粥，蒜蓉茼蒿牛肉卷，蜜薯，香水橙🍊
晚餐：藜麥飯，檸檬煎三文魚，西蘭花胡蘿卜，紫薯，香水橙🍊
早餐：南瓜奶香意面，自制香腸，胡蘿卜，紫薯，香水橙🍊
早餐：三文魚菠菜粥，南瓜大米糕，蒸南瓜，芝麻紫薯片
午餐：大米飯，紫薯，玉米胡蘿卜豌豆肉丁，自制奶酪
早餐：蘑菇青椒肉絲打鹵面，玉米，煎雞蛋，自制芝麻海苔
午餐：番茄菠菜意面，紅棗蒸糕，香蕉，自制奶酪
早餐：皮蛋瘦肉粥，姥姥包的包子，蘋果藍莓，小熊餅干
早餐：銀耳蓮子紅棗，煎雞蛋，芝麻大米糕，香腸，藍莓
午餐：三文魚蔬菜蛋卷，菠菜蒸蛋糕，涼拌胡蘿卜絲，芒果
小貼士
2歲半至3歲的寶寶，基本上可與成人吃一樣的食物了，對飲食的限制也較少。根據地區食物的不同，可增添各種花樣的食物。
由于寶寶的消化吸收能力發育已相當完善，乳牙也基本長齊。此時，粗糧也應正式進入寶寶的餐譜，因粗糧中含有豐富的營養物質，如B族維生素、膳食纖維、不同種類的氨基酸、鐵、鈣、鎂、磷等，能滿足寶寶的營養需求。偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有營養，而且健脾)，各種豆類堅果都是不錯的選擇;
寶寶生活中易受到鉛中毒的威脅，如汽車尾氣、報紙、油漆、水源、灰塵等。而膳食中如果營養不均衡，缺乏鐵、鋅、維生素C、蛋白質等，都會造成鉛吸收的增加，減少鉛從體內的排出。因此合理均衡的膳食，如攝入足夠的鐵、鋅、維生素C、蛋白質等，保持良好的營養狀況，都能抵抗鉛對機體的威脅。 - 觀點2： 兩歲半寶寶食譜每天表我覺得每早上的話一起來就給他充。200ml的奶，然后到了10:00左右的時候就給他吃一點面條或者稀飯之類的，然后到了中午2:00的時候就可以給他泡奶喝，讓他睡覺，下午的時候再給他吃點面條稀飯之類的。到了晚上的時候，八九點的時候再給他泡奶喝。
- 觀點3： 兩歲半寶寶，食譜每天表，兩歲半，寶寶早晨可以喝牛奶，吃雞蛋或者雞蛋黃都可以，中午可以吃肉，一些蛋白質比較高的食物，晚上可以喝一些小米粥，大米粥都可以
- 觀點4： 2歲半至3歲的寶寶，基本上可與成人吃一樣的食物了，對飲食的限制也較少。根據地區食物的不同，可增添各種花樣的食物。
由于寶寶的消化吸收能力發育已相當完善，乳牙也基本長齊。此時，粗糧也應正式進入寶寶的餐譜，因粗糧中含有豐富的營養物質，如B族維生素、膳食纖維、不同種類的氨基酸、鐵、鈣、鎂、磷等，能滿足寶寶的營養需求。偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有營養，而且健脾)，各種豆類堅果都是不錯的選擇; - 觀點5： 兩歲半寶寶食譜每天表，每天喝牛奶，面條，雞蛋，饅頭，面包，兩歲半的孩子都可以吃。
- 觀點6： 兩歲半的寶寶，每天可以在他的食譜里加入一些肉類，牛奶雞蛋這些食物。
- 觀點7： 兩歲半的寶寶每天呢需要吃五頓飯，那么最好拿這個飯里面呢要有牛奶的成分，另外雞蛋還有素菜，食材鮮美都要營養的搭配，所以呢，這個早餐表呢可以每天的更換一些。
- 觀點8： 寶寶食譜每天表，我覺得兩歲寶寶，每天都可以喝些粥，吃些雞蛋羹，吃些小蔬菜，等累了東西了
- 觀點9： 兩歲半的寶寶應該就是水果蔬菜，而且牛奶雞蛋這些都是必不可少的，而且每天可以換著花樣給他做有這樣的話能夠提供豐富的營養，然后對他來說口感跟口味都是非常好的能夠接受各種味道。
- 觀點10： 兩歲半寶寶的食譜，每天可以吃一些軟爛的食物，都是可以吃的，像兩歲半的寶寶一般的食物都是可以吃的，可以均衡飲食，不要吃單調的食物
- 觀點11： 兩歲半寶寶的食譜，每天吃很多的，最好的是每天早上能喝奶，中午吃一點流食，這樣就可以了
- 觀點12： 兩歲的寶寶，每天除了吃母乳之外，我們應該給他加點雞蛋糕啊，或者是米粉之類的作為輔食
- 觀點13： 兩歲半寶寶食譜。兩歲半寶寶食譜，可以喝點兒小米粥，雞蛋糕那個。蔬菜餅。
- 觀點14： 兩歲半寶寶的話，基本上已經可以吃一些軟糯的東西，類似于粥，水果或蔬菜糊糊都可以了
- 觀點15： 寶寶的食譜你可以早上給他做點兒米粉或者粥，雞蛋羹，中午水果泥。
- 觀點16： 兩歲半的寶寶，每天可以給他稀飯吃，幫她熬點稀飯呢，給肉碎肉煮點湯給他喝，這樣是很好的
- 觀點17： 可以吃些輔助，在吃些青菜雞蛋糕，小米粥，大米粥之類的，瘦肉粥等，肉含鋅補鋅
- 觀點18： 你可以關注一下抖音或者快手
上的超級網紅，育兒的那種。
他們的更新頻率很高。
我覺得可以作為參考。
看起來挺不錯的。
🍀🍀🍀 - 觀點19： 兩歲半寶寶食補，每天點我覺得兩歲半寶寶食物每天都是吃那個面比較消化快一點。
- 觀點20： 每天早點可以給他吃一些富含蛋白質的食物，中午可以吃些肉和菜，晚上要清淡一些。
- 觀點21： 這個你要注意一下，小孩子不能吃的太多，而且營養一定要均衡，每天早晨可以少吃一點中午也不要吃太多，晚上可以多吃點。
- 觀點22： 兩歲半寶寶一定要注意飲食，每天給孩子多吃有營養的東西，蝦仁瘦肉
- 觀點23： 兩歲半的寶寶應該要加一些輔食了，比方說一些渣渣肉或者蔬菜之類的，所以你可以根據營養均衡的原理給他配的。
- 觀點24： 這個時候其實就是可以多吃一些輔食了，比如說是面條還有米粉都是可以多吃一下。
- 觀點25： 兩歲半的寶寶應該和大人一樣吃飯了 ，不用另外再給她做吃的了 ，
- 觀點26： 兩歲半寶寶食譜其實主要就是以肉泥和蔬菜進行輔助。
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- 腌制肉片：將切好的肉片放入碗中，加入1大勺生抽、1大勺料酒、1小勺白糖、少許胡椒粉，攪拌均勻后腌制10-15分鐘。處理豆干：豆干用清水沖洗干凈，瀝干水分。如果喜歡口感更緊實一些，可以先用開水燙一下，然后撈出瀝干。炒制肉片：鍋中加入適量食用油，油熱后放入腌制好的肉片，快速翻炒至肉片變色，出現...
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- 1、原料：豆干、豬肉、洋蔥、胡蘿卜、青椒、食用油、小石窖炒雞醬。2、準備食材。3、將食材洗凈切好備用。4、起鍋燒油，油熱放入洋蔥翻炒出香味。5、放入肉片翻炒至變色。6、放入小石窖炒雞醬翻炒均勻。7、倒入豆干翻炒。8、最后加入配菜翻炒均勻。9、這樣就做好了。
- 擴展閱讀6：永清縣有非油炸的臭豆腐賣嗎
- 沒有。永清縣沒有非油炸的臭豆腐賣。臭豆腐，中國傳統特色小吃，是一種油炸食品。在各地的制作方式、食用方法均有相當大的差異，有北方和南方的不同類型，臭豆腐在南方又稱臭干子。其名雖俗氣、卻外陋內秀、平中見奇、源遠流長，是一種極具特色的中華傳統小吃，古老而傳統，令人欲罷不能。制作材料...
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- 2制作過程：將黃豆用水泡發，先通過一些過程制成為豆腐腦，做法可以學習豆腐做法。將豆腐腦舀入木盒內，蓋上木板，上面壓上重物，將豆腐腦中水分擠出，做成白花花的豆腐。做豆腐時要嚴格按照做豆腐的步驟進行，這里不詳細介紹。3)油炸臭豆腐將青礬放入桶內，春、秋季約需3~5個小時，夏季約浸泡6h左右，...
- 擴展閱讀8：做臭豆腐的方法怎么做
- 1制豆腐 將黃豆用水泡發，制成為豆腐腦。將豆腐腦舀入木盒內，蓋上木板，壓上重石塊，壓去水分，即成豆腐。2油炸臭豆腐將青礬放入桶內，春、秋季約需3~5個小時，夏季約浸泡6h左右，冬季約需2天，泡好后取出，用冷開水略洗，瀝干水分，再將茶油全部倒入鍋內燒紅，放入豆腐用小火炸約5分鐘，一待...
- 擴展閱讀9：臭豆腐家常做法
- 1、準備一個干凈而且能夠密封的盒子，將臭豆腐乳放進去，用筷子弄碎，同時將涼開水倒入盒子里，再加上一勺白酒攪拌均勻。2、將準備好的豆腐切成大小合適的方塊。3、接著將切成小塊的豆腐放入調好的料汁里，讓豆腐徹底浸入在臭豆腐乳水里面，并蓋上蓋子密封起來，放入冰箱冷藏24個小時。4、起鍋燒油，...
- 擴展閱讀10：怎么制作臭豆腐？
- 做法如下：1、首先我們來調制醬汁，取三塊臭豆腐放入碗中，加入溫水按壓化開，要是喜歡臭味大一點的可以多放幾塊。2、在準備一個碗，碗中放入食鹽，蔥花，白芝麻，小米辣，燒烤料，一勺熱油，攪拌均勻后在把剛和好的臭豆腐汁倒進去，再次的攪拌均勻。3、豆腐切成塊，鍋中燒油，等油溫七成熱的時候...
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