- 觀點1: 蛋炒飯傳統的做法是:將水煮沸后,把洗干凈的米倒入水中過濾撈出(一下下就可以了);然后,把米放在爐子上蒸熟,再放入冰箱冷藏2-3小時,并且不要加蓋;炒飯前飯內加少許素油拌勻,讓飯粒分開,再倒入一半蛋液拌勻浸泡20分鐘;旺火油鍋下拌好油和蛋液的米飯,迅速炒勻炒干,使雞蛋包住每粒米飯,行話叫“金包銀”。然后下熟青豆及跑馬蛋(一般蛋液倒入中火油鍋內,不要用炒鏟而用筷子在鍋里迅速作圓周運動攪拌蛋液,使蛋炒成細小蛋松顆粒起鍋,俗稱“跑馬蛋”。),加鹽、蔥花,翻炒片刻后出鍋。這樣做出的蛋炒飯,不僅米飯香和蛋香不會混合,而且米是一粒粒分開,不會粘在一起的。
上面介紹的只是蛋炒飯的做法之一,畢竟蛋炒飯是尋常百姓家常做的,所以關于它的做法可謂是花樣多多,下面再給大家列舉幾種做法供參考。
一、香蔥蛋炒飯的做法
炒飯配料:
大米飯一碗,雞蛋兩個,油,鹽,蔥花,花椒面(放不放都行,依個人喜好)。
制作過程:
1.把米飯蒸好,沒有蒸好的飯是做不出好的蛋炒飯的(米要用東北大米,南方大米不行);
2.將雞蛋打碎攪均,加鹽,加一點點水,煎成金黃色,并用鍋鏟弄成小塊,越小越好,然后放入大米飯混合炒(油要多一點,以做出來的米粒油汪汪的感覺為宜;火候以300-500度為宜);
3.米飯熱透后放入鹽少許,蔥花半把,花椒面少許,翻炒幾下,然后就可以出鍋了。
二、香腸蛋炒飯的做法
炒飯配料:
白飯3碗,雞蛋2個,香腸兩條,包心菜6葉,沙拉油3大匙,蔥1根,香菜、胡椒、鹽、味精、調味料各少許。
制作過程:
1.香腸切成小塊,包心菜也切成小塊;
2.燒熱油鍋,放油3大匙,將打勻的蛋汁淋下,快速鏟轉,約7分熟左右即可;
3.把飯、香腸、蔥花放入鍋中,用鍋鏟背一邊攪開飯團一邊翻炒,再入調味料;
4.最后把包心菜下鍋,輕輕翻炒,待炒軟即成。
三、什錦蛋炒飯的做法
炒飯配料:
米飯,雞蛋,萵筍,火腿腸,鮮蘑菇,洋蔥,蒜,小蔥,花生油,鹽,雞精。
制作過程:
1.將雞蛋打入碗內,略加精鹽調成蛋液;
2.萵筍、火腿腸、鮮蘑菇、洋蔥、蒜切丁,小蔥切成細末;
3.鍋內放花生油,燒熱后,倒入蛋液煎泡至熟,搗爛撈出;
4.炒鍋內再放少許花生油,下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后,再放萵筍、洋蔥略炒,加入米飯和煎熟的雞蛋同炒,再下火腿腸、最后加蔥花、鹽和雞精即可。
溫馨提示:
可用蘋果代替小蘑菇,或起鍋時加些西瓜丁,又另具一番風味。
營養價值:
1.本菜含有蛋白質、不飽和脂肪酸、碳水化合物、多種礦物質和維生素;同時也有防止便秘的作用;
2.蘑菇含多種氨基酸、維生素和其他營養成分,亦有一定的抗菌作用。
四、雞絲蛋炒飯的做法
炒飯配料:
米飯,雞蛋,雞肉,蝦仁,淀粉,蔥,鹽,糖,花生油。
制作過程:
1.將雞蛋攤成蛋皮,切成絲;
2.雞肉洗凈切成細絲,用淀粉、少許精鹽、糖拌勻腌片刻;
3.蔥洗凈切成蔥花,備用;
4.鍋內倒入花生油,用旺火燒熱后放入雞肉絲、蝦仁和料酒同炒至熟;
5.加入米飯、蔥花,撒入蛋絲炒透,即可裝盤。
溫馨提示:
主料中的米飯若選用粳米做米飯,配料中的蝦仁選用鮮蝦仁,這樣做出的炒飯將更加干香滑嫩。
五、火腿蛋炒飯的做法
炒飯配料:
白飯2小碗,雞蛋1個,洋火腿、豌豆仁、胡蘿卜、玉米粒各少許,蔥末1大匙,鹽1茶匙半,味精半茶匙,胡椒1小匙。
制作過程:
1.洋火腿切丁,胡蘿卜也去皮切??;
2.將豌豆仁、胡蘿卜丁、玉米粒一起放入沸水中燙一下后取出;
3.雞蛋打散倒入鍋中快速炒至七分熟;
4.加白飯、火腿丁、胡蘿卜丁、豌豆仁、玉米粒,炒勻后加入調味料,淋上蔥末拌勻即可。
六、咸菜蛋炒飯的做法
炒飯配料:
米飯,雞蛋,芽菜,小蔥,鹽。
制作過程:
1.雞蛋打碎,拌勻,加鹽,加一點點水;
2.取小蔥幾根,只要蔥白,切成末;
3.宜賓芽菜(冬菜,榨菜都行)切成末;
4.大火,雞蛋煎成金黃色,用鍋鏟弄成小塊,越小越好;
5.加入芽菜,炒得略焦,逼出香味;
6.小火,倒入米飯一起炒,加鹽少許,飯要炒成晶瑩狀;
7.起鍋前加蔥白翻炒幾下。
炒好蛋炒飯的竅門:
1.白飯最好用隔夜的冷飯,這樣炒出來散疏,熱飯水分太多;
2.冷飯下鍋慢慢鏟松別加水;
3. 攪拌雞蛋后加一點點水,這樣炒出來后容易弄碎;
4.蛋液下鍋油溫勿擼 燜倩 創蟶ⅲ?br> 5.雞蛋別太多,蛋比飯多是不會好吃的;
6.蛋炒飯最好不要放味精,放了味精就沒有雞蛋的鮮味了;
7.不考慮健康問題的話,動物油炒出來比用植物油好吃。 - 觀點2: 普通蛋炒飯太清淡了,要加這些料才更好吃。
- 觀點3:
- 觀點4:
- 觀點5:
- 觀點6: 第一,蛋炒飯的米飯最好放在冰箱中冷藏一下,這樣炒出的米粒完整飽滿, 不會粘在一塊。
第二,用蛋汁裹飯粒,這是我昨天在網上看到的~原來我都是蛋歸蛋炒、飯歸飯炒,然后混在一起,其實這樣炒出來的,飯不容易炒的粒粒分明,容易炒糊,結塊~而且大塊的雞蛋有時候也不是很想吃哦~但是用蛋汁裹飯粒就不同啦~任何人都可以炒出粒粒分明的炒飯哦~當然需要你炒的時間長一點~喜歡炒飯硬的有口感的~多炒一會兒哦~喜歡軟的,大概需要五六分鐘就可以了~一樣都是粒粒分明~如果不加榨菜末,可以在蛋汁里加少許鹽~這樣咸味就會比較均勻~比直接灑在鍋中好~
做法:
1.雞蛋用碗打勻,將米飯加到蛋汁里~拌勻~這里需要說明的是,一般一人份,特指女孩子和食量小的男孩子,只需要一顆雞蛋就可以了!根據情況繼續添加~一碗半飯一個雞蛋哦~讓每個飯粒都沾上蛋汁,對了,飯在加入之前要把大塊的分開~但不要破壞飯粒的完整~用筷子撥弄一下就好了~
2.油熱,將蛋汁飯倒下鍋,迅速翻炒~火不要太大~油也不要太多~這時,你會看見,原本糊在一起的蛋汁飯,漸漸的分開,變得一粒一粒的,嘿嘿~金包銀的感覺出來了哦~中火不停的翻炒,我大概炒了十幾分鐘吧~把飯粒炒的一粒一粒的,粒粒分明哦~
3.加入配菜,需要說明的是,我今天用的材料都不需要再次處理~如果你用的是海鮮類的蝦仁、肉類等等,需要另起個鍋子處理一下,最后混在一起~我用的除了香菇需要稍微多炒一會兒,其他都是熟的!
4.加入調料,我只加了鮑魚汁,味道很好呢~你可以根據你的愛好,適當加入一些調料~ - 觀點7: 蛋炒飯傳統的做法是:將水煮沸后,把洗干凈的米倒入水中過濾撈出(一下下就可以了);然后,把米放在爐子上蒸熟,再放入冰箱冷藏2-3小時,并且不要加蓋;炒飯前飯內加少許素油拌勻,讓飯粒分開,再倒入一半蛋液拌勻浸泡20分鐘;旺火油鍋下拌好油和蛋液的米飯,迅速炒勻炒干,使雞蛋包住每粒米飯,行話叫“金包銀”。然后下熟青豆及跑馬蛋(一般蛋液倒入中火油鍋內,不要用炒鏟而用筷子在鍋里迅速作圓周運動攪拌蛋液,使蛋炒成細小蛋松顆粒起鍋,俗稱“跑馬蛋”。),加鹽、蔥花,翻炒片刻后出鍋。這樣做出的蛋炒飯,不僅米飯香和蛋香不會混合,而且米是一粒粒分開,不會粘在一起的。
還有很多種其他做法,詳細情況可以一對一的問我 - 觀點8:
- 觀點9: 蛋炒飯的真正做法就是用蛋炒飯,呵呵。
- 觀點10:
- 觀點11:
- 觀點12:
- 觀點13:
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