- 觀點1： 2020年12月11日，鄧超在其微博上發(fā)布抽藕消息，13日公布中獎名單，24日他發(fā)視頻表示一頓蓮藕已發(fā)貨。
蓮藕的價值 蓮藕是蓮花的莖塊，作為食物，它可以生吃也可以熟吃；作為藥材，它可以消食止瀉，預防內(nèi)出血。
藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)，具有藥效，有益于心臟，有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果
蓮藕的吃法1、燉湯。蓮藕陳皮老鴨湯，準備半只鴨和兩節(jié)的蓮藕，蓮藕切大塊，鴨子切塊后飛水，然后把蓮藕、鴨子、半塊陳皮、四顆蜜棗放入燉盅中，倒入適量的水，大火燉半小時后轉(zhuǎn)小火燉1小時，加入適量鹽就可以飲用。
2、酸炒脆藕片。準備材料：一節(jié)蓮藕、胡蘿卜半根、木耳若干。木耳提前發(fā)泡一小時，然后蓮藕和胡蘿卜切片后，全部材料飛水，然后下鍋爆炒，加入姜蔥蒜和辣椒，翻炒熟后加入適量白醋和醬油。由于提前已經(jīng)飛水，因此不用炒太久，否則食物變軟，沒有了爽脆的口感。
3、蓮藕南乳燜五花肉。五花肉厚切，加入鹽油糖提前半小時腌制，蓮藕切大塊，然后入鍋，放入適量南乳和少量水，大火開燜至水沸騰后，轉(zhuǎn)小火慢燉1小時，讓五花肉和蓮藕都充分滲透入南乳的美味。
4、冰糖蓮藕。準備兩節(jié)蓮藕、紅糖、冰糖和糯米。首先糯米洗凈提前用溫水泡一小時，然后蓮藕去皮切厚塊，在把糯米塞進蓮藕的洞洞中。然后煮一鍋水，水量以剛好沒過蓮藕塊為準，然后加入紅糖和冰糖，至兩種糖融化后，加入藕塊，大火煮40分鐘，然后小火燜30分鐘，期間要注意翻滾藕塊，確保藕塊四面都能沾上糖漿。 - 觀點2： 涼拌藕片，把藕片去皮切片，鍋里把水燒開，把藕片焯熟，放涼或過涼水，準備辣椒段、蔥、姜生抽、醋、少許白糖。拌入藕片中，在放點鹽。
- 觀點3： 我最喜歡的吃法有：磨成沫做藕粉；藕餅盒子；涼拌藕片，香辣藕片，蓮藕炒肉，蓮藕炒玉米，水煮藕片等，這些做法都非常好吃，有興趣可以去嘗嘗。
- 觀點4： 藕夾、涼拌藕片。藕夾就是兩片藕之間加上調(diào)制的肉餡兒，然后掛糊之后入油鍋炸至金黃色即可食用。涼拌藕片是將藕片焯水之后過涼水，放入鹽、雞精、香醋、花椒、蔥、姜，攪拌均勻即可。
- 擴展閱讀1：蜜棗的吃法 蜜棗小米粥清甜易消化
- 蜜棗可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜棗小米粥做法如下：1、把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量的清水。2、因為用的電飯煲，所以用筷子撐一下，以免沸騰溢出。3、煮的時候要適當?shù)臄噭右幌隆?、等小米煮開花了就可以吃了。方法/步驟 把小米，蜜棗洗干凈，放入鍋中，加入適量...
- 擴展閱讀2：紅棗桂圓放白糖可以嗎
- 你是說，問＿下紅棗桂圓放白 糖可以嗎。這個當然可以了。因為這種做法。是最補了。由 其適合老年人食用的。
- 擴展閱讀3：蜂蜜和白糖哪個好
- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風險。白糖攝入過多會導致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對較小。當然，任何食物的攝入都應該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優(yōu)越，它營養(yǎng)價值更高，具有更多的保健功能，并且相對更為安全。
- 擴展閱讀4：蜂蜜中含糖量高，和白糖一樣嗎
- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營養(yǎng)成分，比如說膳食纖維和多種礦物質(zhì)，對于身體的健康發(fā)育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤腸通便，潤肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃的蠕動...
- 擴展閱讀5：小米粥適合搭配哪些美食？
- 雞蛋：雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物，可以與小米粥一起煮，提高營養(yǎng)價值。此外，還可以加入咸蛋、皮蛋等腌制蛋類，增加風味。調(diào)料：為了增加小米粥的口感和風味，可以加入適量的鹽、糖、醬油、醋等調(diào)料。此外，還可以加入蔥花、香菜、蒜末等香料，增加香氣。總之，小米粥可以與各種蔬菜、肉類、豆類、蘑菇類、...
- 擴展閱讀6：酒釀太酸了，能用來做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結(jié)塊。加糖調(diào)味：根據(jù)個人口味加入適量的冰糖，繼續(xù)小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細絲狀。最后加入泡發(fā)的紅棗...
- 擴展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續(xù)煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
- 擴展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營養(yǎng)也就的多元化。2、但對于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質(zhì)期里面的添加劑會很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機體新陳代謝的能力，促進聽到酒精的代謝，達到解酒作用，緩解因醉酒導致的頭暈目眩、惡心嘔吐等癥狀。3、美容養(yǎng)顏作用。茶葉具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補血作用，使面色紅潤，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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