- 觀點1： 核桃仁，紅棗，葡萄干
- 觀點2： 根據你所提出的問題作如下回答：
1、蘋果清毒
蘋果的纖維含量很高，每個蘋果平均含有約5克的纖維素，其豐富果膠更屬可溶性纖維素之一，不但能有效于腸道、胃腔內肌膚一些會引起高膽固醇及癌癥的物質、毒素，更能長時間抑制食欲，幫助個人控制食量。
蘋果含維他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、檸檬酸、葡萄糖、纖維素及多種礦物質等，可以整腸利尿，消除疲勞，防止肌膚及細胞老化。
2、檸檬排毒
檸檬不僅可以美白，還可以幫助人體排毒。除含有維生素C，檸檬還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性，有效幫助肺部排毒、止咳化痰，起抗氧化功效成分同時可以改善血液循環的問題，幫助血液正常運行，令全身的排毒循環得以正常運行。
3、荔枝補腎
荔枝有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效，醫學研究證明它含有維生素abc、天然果膠、游離氨基酸、蛋白質及多種礦物質，有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成及令皮膚細嫩等作用，不但清甜美味，更是排毒養顏的理想水果。
4、葡萄健肝
肝臟是人體內重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟并進行一系列的化學反應后便轉化成為無毒或低毒物質。而深紫色的葡萄能幫助腸內黏液組成，對清除肝、腸、胃、腎體內的垃圾有明顯效能，并能幫助肝臟長期保持健康，加強自然排毒過程。
5、椰子抗菌
雖然椰子的油份含量較一般水果高，飽和脂肪酸經過人體消化后不但可產生能量以刺激新陳代謝，更能在飯后增強細胞的代謝活動，有助減少脂肪囤積。內含的月桂酸成分具有抗病毒和抗菌的效用，可幫助加強人體免疫能力，預防毒素對身體構成不良影響。
6、梨子殺菌
梨子含豐富的維生素C、多種類黃酮物質和抗氧化營養成分，能使細胞免遭自由基的上海，亦能有效刺激白血球水平上升，抗擊感染并殺滅多種細菌、病毒。加上梨子的纖維素可降低膽固醇水平，從而促進人體心血管和腸道健康，約束腸道中的致癌化學物質，防止人體排毒系統受到傷害。
7、西瓜清腸
西瓜含大量水分，而水分正是最基本的人體排毒原材，有助清理腸胃。西瓜中含有蛋白質，能將不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質以減輕腎的負荷和壓力，保持其健康、正常的機能運作，防止人體的排毒系統受到傷害。
8、櫻桃排毒
熱量不高的櫻桃具高濃度的維生素B、維生素C、膳食纖維、鈣、磷、鐵及鉀等，其中鐵及維生素C的含量特別突出，其果肉可以幫助身體排出毒素和不潔的體液，對腎臟的排毒甚具功效，更有溫和通便的作用，被稱為“最可口的天然藥物”。
9、草莓潔腸
熱量不高的草莓含有豐富的維生素C、纖維素及果膠，能促進腸道蠕動又能直接幫助排出體內多余毒素并照顧肝臟健康，不但養顏，并兼有效預防感冒、改善便秘，桿子黑色素積聚。
10、西梅通便
無論是經過食用處理還是新鮮的西梅均含有助腸道蠕動的自然糖類果寡糖及有助排毒通便的高纖維，有助腸內有益菌的繁殖，抑制有害菌的增生，減低有害物質和毒素于腸道內囤積，保持腸道的健康以幫助排便。
希望對你有幫助！ - 觀點3： 1、番茄檸檬汁
檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調味，便可發揮排毒美白的效用，對預防色斑很有功效。
2、胡蘿卜美顏汁
這一款美白冰凍飲品做起來實在是很簡單，可是別小看了這么一杯東東，胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液回圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利于胃腸吸收。
3、柳橙鳳梨汁
本品是維生素A含量甚濃的果汁，可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液循環、預防皮膚老化。
4、黃瓜汁
醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也占有重要位置，能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。
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5、獼猴桃汁
顯著的烏發美容效果使得獼猴桃被稱為“美容果”，但它的作用遠不止于此。它能阻斷致癌物在人體內合成，預防多種癌癥的發生。還可降低膽固醇及甘油三酯水平，對高血壓、高血脂、冠心病都有輔助治療作用。
參考資料來源：/shipin.people.com.cn/n/2014/1105/c85914-25976842.html"target="_blank"title="人民網-果汁美顏又排毒薦3款營養果汁配方">人民網-果汁美顏又排毒薦3款營養果汁配方
參考資料來源：/fj.people.com.cn/n/2015/0723/c234788-25694788.html"target="_blank"title="人民網-排毒養顏喝什么11款美味果蔬汁給你好氣色">人民網-排毒養顏喝什么11款美味果蔬汁給你好氣色 - 觀點4： 排毒的果汁有：
蘋果汁，蘋果中含有膳食纖維膳食纖維，可以加強腸道蠕動，有助于排毒，蘋果中的鈣，有助于體內多余的鹽分的代謝可以消除因鹽分過高而形成的水腫，蘋果酸還可以代謝體內的熱量，防止肥胖，蘋果中還含有豐富的鉀，可以緩解水腫，利尿。
檸檬汁，檸檬汁有很強的殺菌作用，并且具有降低血脂，起到減肥的效果，檸檬汁還能美容，可以防止和消除皮膚色素沉淀，還能止咳化痰、生津健脾。 - 觀點5： 沒有，別信那些中醫、養生專家沒有科學研究試驗依據的杜撰和想象。
- 擴展閱讀1：青蘋果汁可以經常喝嗎，它對我們的身體有哪些好處呢？
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- 擴展閱讀2：女生肚子疼可以喝紅糖姜茶嗎
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