- 觀點1： 榴蓮是營養價值相當高的水果，也是很多準媽媽的最愛，但是，很多人說孕期不能吃榴蓮，否則對胎兒不利。那么，準媽媽能否在孕期適量吃榴蓮呢？
榴蓮營養很豐富，孕期可以適當的食用嗎？榴蓮中的膳食纖維含量較高，可以促進腸胃蠕動，幫助準媽媽緩解排便困難的問題；榴蓮中的蛋白質、微量元素的含量較高，可以幫助準媽媽補充孕期需要的各種營養物質，促進胎兒的生長發育；榴蓮中的維生素C含量較高，可以增強準媽媽的體質，更好地孕育出健康的胎兒，所以，準媽媽在孕期可以適量吃一些榴蓮。
準媽媽吃榴蓮必須注意以下四個問題：
第一、準媽媽不能吃太多榴蓮，因為榴蓮中的糖分含量高，吃多了會導致準媽媽的血糖升高過快，甚至引發妊娠期糖尿病等疾病，對準媽媽自身的健康和胎兒的生長發育都非常不利。如果準媽媽的血糖偏高，則最好不要吃榴蓮。此外，榴蓮屬于溫熱性水果，吃多了會導致上火，而準媽媽在孕期比較容易上火，吃太多榴蓮就會加劇孕期上火的癥狀，所以，準媽媽不能吃太多榴蓮，而且吃完榴蓮后最好再吃些山竹等可以清熱降火的水果。如果準媽媽存在大便干結等問題，則最好不要吃榴蓮。
第二、準媽媽盡量不要反季吃榴蓮，因為反季水果可能含有一些對人體健康不利的物質，對準媽媽和胎兒都非常不利。一般來說，九至十一月是榴蓮大量上市的時候，準媽媽可以在這個時間段買榴蓮吃，新鮮又有營養。
第三、準媽媽必須吃新鮮的榴蓮，也就是說榴蓮打開以后，準媽媽必須在幾天內吃完，而且必須在吃過以后把剩下的部分放冰箱里冷藏保存，這樣才能避免其發生變質，如果榴蓮散發出酒味，則說明變質了，不能再吃。
第四、準媽媽最好不要在晚上吃榴蓮，因為榴蓮的熱量比較高，而晚上的活動量比較少，準媽媽晚上吃榴蓮比較容易導致發胖。如果準媽媽的體重偏重，則最好不吃或少吃榴蓮。
結語榴蓮的營養價值相當高，對于準媽媽和胎兒的健康有一定的好處，但是，榴蓮的熱量和糖分含量較高，而且容易導致上火，所以，血糖偏高、體重偏重和內熱體質的準媽媽最好不要吃榴蓮，其他準媽媽也要控制吃榴蓮的量。 - 觀點2： 可以，但不能多吃。榴蓮是溫性食物，吃多了容易上火、便秘、喉嚨疼，每天攝入量最好控制在50克以內。
- 觀點3： 是可以的，因為榴蓮含有很多的營養物質以及維生素，孕婦吃了之后對身體的好處非常的多，但是因為熱量以及含糖量比較高，所以一定要少吃。
- 觀點4： 準媽媽懷孕期間，是可以吃榴蓮的，到要注意要適當，不能過量。 主要是因為榴蓮的含糖量太高，容易造成妊娠糖尿病。
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