- 觀點1： 每100克干面條的熱量是301大卡，屬于高熱量主食。面條在水煮過程中會吸入很多水分，熱量自然會降低，通常將至110大卡上下。
首先芝麻醬是一種熱量非常高的調味品，每100克芝麻醬含熱量高達630大卡，比奶酪的熱量都還要高兩倍，肯定是減肥期間不適合多吃的。
不過大家當然不會直接空口吃麻醬，在調制過程中會加入很多水來稀釋麻醬，一般調制后的麻醬面熱量在210大卡左右。
而炸醬面需要把黃豆醬和豆瓣醬按照比例進行高溫油炸，有些人還會放一些肥肉丁，來增添食物的香味。雖然炸醬面調制后的熱量也在200大卡上下，不過脂肪含量要高很多。
而且肥肉丁在高溫油炸的過程中，還會產生一些有害物質，所以并不推薦多吃。 - 觀點2： 芝麻醬拌面是一種十分常見的小吃，吃上一碗麻醬拌面，不僅開胃，而且據對能讓你吃得飽飽的！那么這種風味小吃的熱量高不高呢？吃了會不會增肥？
芝麻醬拌面的熱量是比較高的，這主要是因為其中的芝麻醬是一種高熱量的食物，添加在拌面里面的分量多少可以決定這份拌面是否是高熱量食物，一般來說，一勺芝麻醬的熱量是124大卡，大約需要健美操37分鐘才能消耗完，而我們在拌面中可不止只添加了一勺芝麻醬，因此 拌面的熱量還是很高的。
在我們的日常飲食中，蔬菜和瘦肉都是熱量比較低的食物，如果正在減肥期間可以多吃這類食物，而對于芝麻醬這種高熱量的食物，可以適當吃一些，但是不要大量食用，以免造成肥胖。 - 觀點3： 芝麻醬拌面的熱量是比較高的，這主要是因為其中的芝麻醬是一種高熱量的食物，添加在拌面里面的分量多少可以決定這份拌面是否是高熱量食物，一般來說，一勺芝麻醬的熱量是124大卡，大約需要健美操37分鐘才能消耗完，而我們在拌面中可不止只添加了一勺芝麻醬，因此 拌面的熱量還是很高的。
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