- 觀點1： 當然是山茶油比較好了，茶油中的不飽和脂肪酸含量高達90%，是目前食用油中最高的，另外，山茶油的營養成分也很豐富，常吃，對身體也很有好處。家里現在吃的是善行天下山茶油，這個很不錯的，不僅色正清調，口感余香，并且還獲得了巴拿評獎委員會的高度認可，獲得了巴拿馬萬國博覽會金獎，品質也非常地好。
- 觀點2： 你好，很高興為你解答問題，這兩種食用油是一樣的。選擇的話。就要看個人的口味了。有的人喜歡山茶油的那種潤滑，有的人喜歡花生油的那種芳香，根據個人的飲食習慣決定。
- 觀點3： 茶油的脂肪酸構成與橄欖油有類似之處，其中不飽和脂肪酸高達90％以上，主要都是單不飽和脂肪酸——油酸，占73％之多。對預防心血管疾病有益。而且茶油價格比橄欖油低所以可以代替橄欖油。
花生油富含單不飽和酸和維生素 E，熱穩定性好，是品質優良的高溫烹調油。經常食用花生油，可以防止皮膚皴裂老化，保護血管壁，防止血栓形成，有助于預防動脈硬化和冠心病。花生油中的膽堿，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。但是容易污染黃曲霉，黃曲霉所產生的毒素具有強烈的致癌性。
顯然山茶油更接近橄欖油，但價格要比橄欖油便宜很多，是百姓可以消費得起的高端植物油。人一般不建議常年只吃一種植物油，最后一階段以后就要換一種植物油。選擇營養和價位更適合自己的植物油是比較好的選擇。 - 觀點4： 如果是烹飪的話，還是花生油是最好的，因為花生油有很好的耐高溫性質，如果是涼拌的話，肯定是山茶油好，所以，不同的烹飪方式選擇不同的食材，用不同的食用油，就是這樣
- 觀點5： 據營養學家介紹，動植物油的脂肪主要是由甘油三酯分子組成的。不同的脂肪酸經過各式各樣的結合，在自然界形成無數種甘油三酯，再通過膳食被人體攝入。而脂肪酸又可分為三類：飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。一般而言，動物油中的脂肪含飽和脂肪酸較多，如豬油含42.3%，植物油中椰子油及棕櫚油的飽和脂肪酸含量也高。一般植物油中多不飽和脂肪酸含量較豐富。魚油是另一類含多不飽和脂肪酸較多的油。食用油中含單不飽和脂肪酸含量較高的如茶油含78.6%，橄欖油含72.3%。
脂肪是供給人體熱能的三大營養素之一，各種脂肪酸對人體而言都具有重要的生理功能，但是食用含飽和脂肪酸高的食物會導致血膽固醇濃度上升，因此，一般要求食用飽和脂肪酸只可占總熱量的0%——10%；多不飽和脂肪酸可占總熱量的3%——7%；單不飽和脂肪酸因可預防冠心病等心血管疾病，并可能取代多不飽和脂肪酸不增也不減血膽固醇濃度而發揮作用，故單不飽和脂肪酸占總熱量的比例是不限量的。 - 觀點6： 山茶油具有潤腸，抗衰老等作用
花生油含有豐富的維生素E，促進脂溶性營養素吸收等作用。
兩種食用油都是很好的，都可以食用，建議交替食用。 - 觀點7： 山茶油具有潤腸，抗衰老等作用花生油含有豐富的維生素E
促進脂溶性營養素吸收等作用。兩種食用油都是很好的
都可以食用，建議交替食用。 - 觀點8： 據營養學家介紹，動植物油的脂肪主要是由甘油三酯分子組成的。不同的脂肪酸經過各式各樣的結合，在自然界形成無數種甘油三酯，再通過膳食被人體攝入。而脂肪酸又可分為三類：飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。一般而言，動物油中的脂肪含飽和脂肪酸較多，如豬油含42.3%，植物油中椰子油及棕櫚油的飽和脂肪酸含量也高。一般植物油中多不飽和脂肪酸含量較豐富。魚油是另一類含多不飽和脂肪酸較多的油。食用油中含單不飽和脂肪酸含量較高的如茶油含78.6%，橄欖油含72.3%。
脂肪是供給人體熱能的三大營養素之一，各種脂肪酸對人體而言都具有重要的生理功能，但是食用含飽和脂肪酸高的食物會導致血膽固醇濃度上升，因此，一般要求食用飽和脂肪酸只可占總熱量的0%——10%；多不飽和脂肪酸可占總熱量的3%——7%；單不飽和脂肪酸因可預防冠心病等心血管疾病，并可能取代多不飽和脂肪酸不增也不減血膽固醇濃度而發揮作用，故單不飽和脂肪酸占總熱量的比例是不限量的。 - 觀點9： 這兩種油都不錯的， 現在食用油的種類很多， 不要老吃一種，各種油換著吃。
- 觀點10： 從健康角度，
這兩種都是各自的優勢。
選擇上，
看個人口味了 - 觀點11： 山茶油會更好些
- 觀點12： 花生油吃著香
- 擴展閱讀1：披薩餅底放黃油嗎 做披薩和面時放黃油是為什么
- 和面是放入少許黃油可以增香，但不能多哦，盤底抹黃油就是為了防止粘底咯
- 擴展閱讀2：披薩做法里的黃油是指奶制品還是植物油？
- 黃油(Butter)是用牛奶加工出來的。把新鮮牛奶加以攪拌之后上層的濃稠狀物體濾去部分水分之后的產物。主要用作調味品,營養很好但含脂量很高,所以不要過分食用。
- 擴展閱讀3：烤箱怎么用黃油披薩做
- 1、用料：中筋面粉300g、酵母4g、披薩汁：番茄，少許鹽，少許糖，黑 胡椒可根據口味調整、黃油15g、奶粉1小勺、鹽少許、溫水(40℃)125ml、培根、鮮蝦、芝士。2、酵母溶于溫水中靜置5分鐘，充分融化。3、融好的酵母水慢慢的倒入面粉中充分攪勻，揉成有光滑的面團。4、加入黃油和少許的鹽，繼續揉...
- 擴展閱讀4：披薩哪個步驟要黃油嗎？
- 在傳統的披薩制作過程中，通常不需要加入黃油。披薩不同于烘焙類食品，所以無需像做蛋糕那樣用黃油來控制口感和質地。在制作披薩的面團中，通常用的是面粉、水、酵母和鹽等材料來制作，而不需要加入黃油。然而，在某些口味的披薩中，如起司披薩、芝士披薩等中可能會使用黃油來提升味道和口感。在這種情況下...
- 擴展閱讀5：黑龍江集賢特產：集賢友好香瓜
- 集賢友好香瓜，黑龍江省雙鴨山市集賢縣特產，全國農產品地理標志。集賢縣傾力打造特色農業品牌，示范帶動全縣農村產業振興。升昌鎮友好村香瓜種植已有20多年歷史，集賢縣幫助升昌鎮抓住香瓜特色作物提質量、建市場、樹品牌，實現香瓜品質跨越、效益提升，友好香瓜在“省級無公害產品”認證基礎上，取得“集賢友好...
- 擴展閱讀6：家里烤肉怎么做好吃
- 1、清洗干凈，控干水分9準備烤肉蘸料炒一把熟芝麻，在碗中加入之前吃火鍋剩下的干蘸料，沒有的話可以用辣椒粉和辣椒面再加入適量的孜然粉，有孜然粒加一點會更香10把所有調料攪拌均勻，烤肉蘸料就做好啦；1首先五花肉洗凈用切肉刀切成厚薄均勻中等大小的肉片，洋蔥和大蒜切碎拌入肉片中，倒入少許黃酒...
- 擴展閱讀7：如何在家自制好吃到爆的烤肉？
- 選擇肉類：選擇新鮮的肉類是制作烤肉的第一步。牛肉、羊肉、豬肉或雞肉都是不錯的選擇。對于牛肉和羊肉，選擇帶有適量脂肪的部位，如牛肋條、羊排等，因為脂肪能在烤制過程中增加肉的風味。腌制肉類：腌制是提升烤肉風味的關鍵。你可以根據個人口味選擇不同的腌料，常見的有鹽、黑胡椒、大蒜粉、辣椒粉、...
- 擴展閱讀8：烤肉怎么做好吃，家庭自助烤肉的家常做法
- 1.準備好部分調料。包括海鮮醬油、香辣醬、烤肉醬、咖喱粉和五香粉 2.將熟花生、孜然、芝麻放在研磨機中淹沒成粉狀，備用。特別香 3.這是我準備的蘸料 上排依次為：香辣醬、花生碎、麻醬、咖喱粉 下排依次為：番茄醬、蒜片、洋蔥碎 4.腌制雞心：雞心處理好后用研磨的花生孜然芝麻粉抓勻，可適當加...
- 擴展閱讀9：怎樣在家自己制作好吃的烤肉？
- 準備工具和食材：首先，你需要準備一個烤架或者烤箱，以及烤肉所需的各種調料和食材。常見的調料有鹽、胡椒粉、辣椒粉、大蒜粉、洋蔥粉、燒烤醬等。食材方面，可以選擇豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等各種肉類，以及蔬菜、豆腐等。腌制：將選好的肉類切成適當大小的塊或片，然后用調料進行腌制。腌制時間可以根據...
- 擴展閱讀10：在家烤肉怎么做？
- 做法步驟：1、豆腐切成大小厚薄合適的塊鋪在烤盤上。2、把鹽、辣椒粉、孜然粉混合均勻，均勻地撒在豆腐上，撒完一面后把豆腐翻面，繼續均勻散上調料。3、在豆腐上均勻淋上生抽和花生油，盡量用淋，不要用刷子刷，免得撒在豆腐上的調料粉被刷掉。4、預熱烤箱180度，上下火中層烤半小時左右，出爐前...
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