- 觀點1： 大家都知道，胃病是一種慢性病，是因為長期的生活不規律而導致的。得了胃病得靠養，特別是在飲食方面要特別注意，不能食用對胃有刺激的食品。
要多吃一些比較軟，容易消化的食物。很多人習慣在早上吃面條或者是粥。下面我們來探討一下早上吃粥和面，哪個更養胃？
對于有胃病的人來說，是需要忌口的。不能吃太多的辛辣食品，而且也不能吃太硬的食物，不能吃難消化的食品。所以對于有胃病的人的早餐來說，一般都會選擇吃粥或者是面條。這兩種食品都是很好的養胃食物。
面條是用面粉加工而成的，經過開水煮之后，變得軟爛。吃進胃里面，不會對胃造成負擔，而且面條容易消化，營養容易吸收。所以說，面條是很好的養胃食品，一般有胃病人的建議多吃面條，少吃米粉。這是因為米粉比較富有彈性，不容易消化。
粥也是很養胃的。粥是大米經過長時間的熬煮，放入大量的水一起，把米熬爛，使米和水完全融于一體而成粥。粥容易消化和吸收，不會對胃造成任何負擔。
總的來說，面和粥都有養胃的效果，可以根據個人喜好進行選擇，也可以輪流食用增加食欲。但是吃面條和吃粥都需要注意，不能吃過得過飽。如果攜入太多的食物，會加重胃的負擔，使胃部的血液速度變慢，影響消化。對于有胃病的人來說，都建議少食多餐。
1、紅薯：紅薯里面含有大量的膳食纖維和胡羅卜素以久維生素B6等。有幫助胃腸蠕動的功效。而且可以幫助分泌更多的消化液，來保護我們的胃粘膜不受損傷。紅薯還有預防便秘的效果，因為紅薯有促進腸道排泄的作用。所以，消化系統不是很好的人，可以食用適量的紅薯，對身體有一定的好處。
2、小米：對于胃部有病癥的人來說，食用小米比大米更好。這是因為小米有治胃的效果，對于因為胃部疾病而造成的反胃有一定的療效。而且小米含有豐富的鐵和維生素B1，有增強腸胃消化的功能。
日常生活中，有胃病的人可以用山藥和小米一起煲粥，每天早上一碗，堅持一個月，可以有效的改善腸胃的功能。減輕胃痛的癥狀。對于沒有胃病的人，食用小米山藥粥，則可以保護好我們的胃。因為山藥也有健脾胃的功能。 - 觀點2： 都是養胃的。小米粥和面條都是很溫和的食物，不刺激胃，常吃對身體也很好。
- 觀點3： 嚴格說起來，這兩種食物，都沒有辦法真正做到養胃，或者說單靠這兩種食物，或者某一種是沒有辦法把胃養好的，因為胃的損傷因素很多，如果不把根源問題解決掉，再好的食物，哪怕是用于治療的藥物能起到的作用也是有限的，其實小米粥和面條之所以被劃為養胃的食物，主要就是兩種食物比較容易消化，不容易給胃造成負擔，尤其是小米粥的營養也更豐富。
- 觀點4： 小米粥更養胃一點，因為小米中含有的營養成分對腸胃功能有調節作用。經常食用小米粥會保護腸胃。
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- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經過發酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對您有所幫助。
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- 因為吃完辣的東西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說這個時候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對于身體來說也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個時候就可以喝一些牛奶。
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