- 觀點1： 高血壓可以吃榴蓮的，理由如下：
榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。
對血壓的降低很有效果。
還有就是在生活方式中多多鍛煉身體，保證睡眠，保持良好的心態。
還有就是在飲食上可以吃一些有助于降血壓的食物。
像芹菜、黑木耳、山藥、苦瓜等那些。 - 觀點2： 不適合,血壓偏高可以吃以下的水果。香蕉
含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E、P和多種礦物質，尤其含鉀豐富。研究人員調查發現，高血壓病患者大多數伴有尿鈉增加和尿鉀減少，尿鈉與尿鉀均增高的人，往往血壓不高，提示鉀有拮抗鈉的增壓作用。香蕉所含維生素P有利于增強血管壁的彈性。防治高血壓病引起的腦出血和中風，可多食香蕉，也可用香蕉皮30~60克，水煎服。有條件的地方可取適量香蕉花煎水服，療效較佳。
蘋果
內含蘋果酸、枸櫞酸、維生素A、B、C等10多種營養素，蘋果中還含有大量的鉀，能與體內過剩的鈉結合，使之排出體外，對治療高血壓病有利。多吃蘋果可改善血管硬化程度，有益于冠心病患者及嗜鹽過多的高血壓病患者。
山楂
可促進脂肪分解，善消肉食，另外還有抑菌、降血脂、強心、擴張血管、降低血壓、降低膽固醇等作用，對高血壓病、高血脂癥、冠心病等都有一定療效。用鮮山楂30克，蘋果30克，鮮芹菜根3個洗凈切碎，共放入碗中，加冰糖少許，水適量，隔水清蒸，湯渣同服，隔日1次，3個月為1個療程，治高血壓病有一定效果。
菠蘿
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，多食對腎炎、高血壓病患者有益。從菠蘿汁中提取的蛋白水解酶，臨床上用于抗水腫和抗炎、抗風濕，常食菠蘿能加強體內纖維水解作用，對高血壓性水腫、血栓癥，有改善血液循環、消除水腫、炎癥的良好作用。
西瓜
西瓜汁中所含的糖、蛋白質和微量的鹽，能消煩、止渴、利尿、降低血脂、軟化血管、降低血壓。治高血壓病用鮮西瓜汁或西瓜翠衣煮水，可適量經常飲用;或用風干的西瓜皮30克，草決明15克，煎湯代茶飲，療效較好。瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。
荸薺
含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質。用鮮荸薺(洗凈、去泥)、海蜇(洗去鹽分)各30~60克，煮湯，日分3次服，有良好的降壓、化瘀作用。
甜瓜
上焦實邪，如膈上之風熱痰涎、頭目眩暈、頭痛的高血壓病患者，可視體質情況常吃甜瓜，有降壓除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。
柿子
除含有大量的糖類、維生素C外，還含胡蘿卜素、維生素B、P和多種礦物質。治療高血壓病、動脈硬化、痔瘡出血等效果良好。生食有潤肺、祛痰、止咳的作用。
橘
含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10余種營養素，多吃蜜橘可以提高肝臟的解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。飯后吃1只橘子，可消除高血壓病引起的消化功能紊亂。 - 觀點3： 榴蓮營養雖豐富，但每天吃不要超過100克。
榴蓮水果有“果王”之稱，但是榴蓮水果的味道卻是頗有爭議的，喜歡的覺得吃后齒頰留香，嗜之如命;討厭的卻感覺它的臭
味不堪入鼻，甚至繞道而行。
榴蓮水果的營養價值很高，在民間有“一只榴蓮水果三只雞”的說法。一只榴蓮水果果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，營養相當豐富。在“榴蓮水果之鄉”的泰國，經常用榴蓮水果給病后患者、產后的婦女補養身子。榴蓮水果果殼煮骨頭湯是很好的滋補品，而果核和內瓤常被用來燉雞湯，此湯有益補氣，能去胃寒，也可做婦女滋補湯。
高血壓患者的推薦食譜雖然榴蓮水果富含營養，能夠起到健脾補氣、補腎壯陽的功效，但一次不可多吃，因其營養過于豐富，當腸胃無法完全吸收時，會引起上火，而且不能與酒同時吃，最好每天吃不超過100克。而泰國衛生部則勸告公眾一天不要吃超過兩瓣榴蓮水果。如果榴蓮水果吃多了，可吃幾只山竹，還可以多喝開水幫助消化。
榴蓮水果雖好，但也不是人人適宜。榴蓮水果含熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，肥胖的人，高血壓、糖尿病患者不宜多吃;它亦含較高的鉀，腎病患者應少吃;榴蓮水果雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多吃反而會阻塞腸道，引起便秘，所以便秘和痔瘡患者不宜吃 - 觀點4： 這已經不是好不好的問題了。高血壓患者根本就不適合吃榴蓮，最好不要吃榴蓮。因為榴蓮燥熱，見解加速血液循環，增加血管壓力，導致血壓身高。
- 觀點5： 雖然榴蓮的營養成分是很高的，但是每天不建議多吃，尤其是患有高血壓的患者，榴蓮里面有很多的糖分，高血壓的患者吃過之后會導致血壓生高，在平時的時候保持水果多樣化，這樣有助于營養的吸收，避免單一，對身體有好處。
- 觀點6： 您好
多吃榴蓮的話會太補太營養，而且還會上火
不要多食
在吃榴蓮后吃一個山竹挺好的。山竹可以解榴蓮的燥熱。而且還降火降血壓之類的。希望對你有幫助
望采納
謝謝
你的支持是對我最大的鼓勵 - 觀點7： 榴蓮雖好,但也不是人人適宜。
榴蓮含熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,肥胖的人,高血壓、糖尿病患者不宜多吃 - 觀點8： 可以吃三七粉，相信會幫助到你的！
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