- 觀點(diǎn)1： 桂圓吃多了會上火，桂圓味甘性質(zhì)屬溫，歸心、脾經(jīng)。具有補(bǔ)益心脾、益氣養(yǎng)血、安神益智等功效。可用于治療心悸、失眠、健忘、貧血、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
桂圓食療功效是益心脾，補(bǔ)氣血，安神。主治氣血不足，虛勞贏瘦，面色無華，神疲乏力，浮腫等；心血虧虛，心悸失眠、眼花，健忘易驚等。
對于一些睡眠質(zhì)量不好的人來說，睡覺前吃點(diǎn)桂圓可以起到安神助眠的作用，桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等。中醫(yī)治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉。
怎樣才能吃桂圓不上火？
正處于青少年，或者體質(zhì)強(qiáng)壯的人們吃桂圓后容易出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍出現(xiàn)皰疹，甚至有流鼻血等陰虛火旺的表現(xiàn)。這都和桂圓的溫?zé)嵝再|(zhì)有關(guān)，多吃容易造成內(nèi)熱，引起上火。吃桂圓想要不上火，大家可以試試這么做：
①適當(dāng)使用，對于容易上火的人來說，桂圓可以少吃一點(diǎn)，通常每天吃五六個桂圓是不會上火的。
②與菊花、西洋參等降火食材搭配。將桂圓與菊花、西洋參等養(yǎng)陰清熱的藥物一起煮食，既可補(bǔ)氣血，又可改善或避免上述上火癥狀的出現(xiàn)。有眼屎增多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，養(yǎng)肝明目。
③一些人群不宜食用。從中醫(yī)角度來說，桂圓性溫潤而膩滯，所以熱性體質(zhì)、陰虛火旺及舌苔厚膩者不宜食用，患有胃腸肝膽疾病、代謝疾病以及急性發(fā)熱、急性腸胃炎的患者都不宜食用桂圓。 - 觀點(diǎn)2： 桂圓上火嗎
桂圓特別適合產(chǎn)后體虛、氣血不足、體虛怕冷的女性食用。那么，吃桂圓上火嗎？桂圓屬于熱性食品，多吃會引起上火，因此不宜多吃。
吃桂圓上火嗎
桂圓吃多了會上火嗎?答案是肯定的。桂圓也稱龍眼，很多人喜歡吃桂圓，尤其是女性朋友，桂圓營養(yǎng)豐富，含有人體所需的葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。中醫(yī)認(rèn)為，桂圓性溫味甘，有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥，但如果食用龍眼過量，則會導(dǎo)致“龍眼病”發(fā)作，其病癥主要為：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、便秘等。
桂圓吃多后的害處：
1、桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發(fā)胖。
2、桂圓吃多了會引起便秘，口干等癥狀。
3、桂圓含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。
4、正常女性吃過多龍眼的話會“攻火上身”，造成臉上長包，嚴(yán)重的還會影響到月經(jīng)。
桂圓的營養(yǎng)價(jià)值很高，但由于桂圓偏溫性，吃桂圓要適量，正常人每天對桂圓營養(yǎng)的攝取量只要5顆即可，再不宜多食，桂圓吃多了上火，不易消化，對腸胃造成負(fù)擔(dān)。
一天時間里食用龍眼的數(shù)量應(yīng)控制在4兩左右，每天最多不能超過6兩。 - 觀點(diǎn)3： 吃太多的桂圓是會容易上火，桂圓屬于溫?zé)嵝缘氖澄铮褂锰嗪髸霈F(xiàn)喉嚨腫痛、口舌生瘡、咳嗽、流鼻血等上火的癥狀，所以吃桂圓一定要適量，同時桂圓中也有含有豐富的葡萄糖，營養(yǎng)也非常的豐富，適量的使用一些也可以增強(qiáng)人體的營養(yǎng)成分。
- 觀點(diǎn)4： 桂圓是一種常見的滋補(bǔ)食材，由于富含營養(yǎng)功效豐富且味道可口，因此特別受到大家的喜愛。桂圓是一種很溫補(bǔ)的食物，特別適合女性食用，可以起到不錯的補(bǔ)血以及緩解失眠的功效。但有些人會覺得，吃桂圓容易上火因此不敢多吃，下面我們就來看看吃桂圓怎么才能養(yǎng)生又不上火。
桂圓有什么食療功效？補(bǔ)血安神效果佳
桂圓食療功效是益心脾，補(bǔ)氣血，安神。主治氣血不足，虛勞贏瘦，面色無華，神疲乏力，浮腫等；心血虧虛，心悸失眠、眼花，健忘易驚等。
對于一些睡眠質(zhì)量不好的人來說，睡覺前吃點(diǎn)桂圓可以起到安神助眠的作用，桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等。中醫(yī)治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉。
此外，廣東省中醫(yī)院婦科主任醫(yī)師陸杉在此前采訪中指出，桂圓有著不錯的補(bǔ)血功效，補(bǔ)血甚至比紅棗更好，“很多人以為紅棗最補(bǔ)血，其實(shí)桂圓肉補(bǔ)血的效果更好，而且不像紅棗那樣容易生濕熱。”
陸杉推薦大家可沖泡桂圓紅棗茶補(bǔ)血，“紅棗洗凈、姜洗凈切片備用；鍋內(nèi)置適量水，放入50克桂圓干、250克紅棗、姜片，大火煮滾之后，轉(zhuǎn)小火慢慢煨，再加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，茶水煮出香甜味即可。可以改善氣色，補(bǔ)益心脾，適合脾虛、貧血的人。”
怎樣才能吃桂圓不上火？
正處于青少年，或者體質(zhì)強(qiáng)壯的人們吃桂圓后容易出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍出現(xiàn)皰疹，甚至有流鼻血等陰虛火旺的表現(xiàn)。這都和桂圓的溫?zé)嵝再|(zhì)有關(guān)，多吃容易造成內(nèi)熱，引起上火。吃桂圓想要不上火，大家可以試試這么做：
①適當(dāng)使用，對于容易上火的人來說，桂圓可以少吃一點(diǎn)，通常每天吃五六個桂圓是不會上火的。
②與菊花、西洋參等降火食材搭配。將桂圓與菊花、西洋參等養(yǎng)陰清熱的藥物一起煮食，既可補(bǔ)氣血，又可改善或避免上述上火癥狀的出現(xiàn)。有眼屎增多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，養(yǎng)肝明目。
③一些人群不宜食用。從中醫(yī)角度來說，桂圓性溫潤而膩滯，所以熱性體質(zhì)、陰虛火旺及舌苔厚膩者不宜食用，患有胃腸肝膽疾病、代謝疾病以及急性發(fā)熱、急性腸胃炎的患者都不宜食用桂圓。 - 觀點(diǎn)5： 吃桂圓過多是會導(dǎo)致上火的！桂圓的營養(yǎng)價(jià)值很高，但由于桂圓偏溫性，吃桂圓要適量，每天對桂圓營養(yǎng)的攝取量只要5顆即可，再不宜多食，桂圓吃多了上火，不易消化！
- 觀點(diǎn)6： 什么東西也不能多吃？吃桂圓吃多的話確實(shí)是可以上火的，所以說建議你不要吃那么多，什么東西都是有利有弊？
- 觀點(diǎn)7： 上火。桂圓荔枝是最上火的東西。
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- 擴(kuò)展閱讀4：妄想山海蘑菇烤肉怎么做山海經(jīng)妄想山海蘑菇烤肉的完成方法
- 1、需要找到灶臺，添加材料肉、調(diào)料、蘑菇，就有概率獲得蘑菇炒肉。2、進(jìn)入游戲與灶臺交互，點(diǎn)擊使用。3、加入食材，需要的材料有：肉+調(diào)料+蘑菇。4、準(zhǔn)備好后點(diǎn)擊制作。5、就可以有概率得到蘑菇炒肉。
- 擴(kuò)展閱讀5：燒烤有哪些食物？
- 燒烤有以下東西可以烤：1、肉類：羊肉、羊肉串、牛肉、雞翅、雞心、雞胗、烤腸、火腿腸。2、魷魚、蝦、鮮貝、魚。4、蔬菜類：青椒、甜椒、土豆、花菜、茄子、蘑菇、玉米、黃瓜、西紅柿、紅薯、洋蔥。5、水果類：蔬菜色拉，西瓜、釉子、香蕉、蘋果、橘子等。6、零食類：法式面包、餅干、豆腐干。7、輔...
- 擴(kuò)展閱讀6：燒烤需要哪些食材 燒烤可以選擇的食材有哪些
- 1、肉類：五花肉、羊肉、牛肉、雞翅，各類魚丸、蝦丸、貢丸、墨魚丸、羊腰、羊板筋、雞脖、雞胗等。2、魚蝦：魚(各類)、槍烏賊、墨魚仔、蝦、螺肉、干魚片、蟹、帶子、鮮貝等。3、蔬菜：玉米、紅薯、蘑菇、土豆、青椒、萊菔、生菜、洋蔥、西蘭花、芋頭、山藥、大蒜等。4、其他：面粉和水發(fā)酵制成...
- 擴(kuò)展閱讀7：好久沒有吃燒烤了，準(zhǔn)備跟老公商量一下去燒烤，大家能推薦個食材全的超市嗎？
- 食材全的超市很多了，燒烤主要是肉類，海鮮，蔬菜，豆制品等，一般諸如物美，華冠，華聯(lián)，山姆，沃爾瑪?shù)却蟪卸际侨摹?/dd>
- 擴(kuò)展閱讀8：最近想和朋友約著去燒烤，哪里能采購食材啊？推薦推薦
- 最近想和朋友約著去燒烤哪里能采購食材呀推薦一下去農(nóng)貿(mào)農(nóng)貿(mào)菜市場采購食材像采購一些嗯嗯那個呃牛羊肉豬肉還有蔬菜類的就可以最近想和朋友約著去燒烤哪里能采購食材呀推薦一下去農(nóng)貿(mào)農(nóng)貿(mào)菜市場采購食材像采購一些嗯嗯那個呃牛羊肉豬肉還有蔬菜類的就可以 ...
- 擴(kuò)展閱讀9：想買新鮮的燒烤食材，可以去哪里買？
- 我一般在家吃火鍋或者燒烤都去鍋圈食匯買食材羔。食材新鮮，而且有很多種可供選擇。他們家的羊排串、鴨腸串、肥腸串等我都特別喜歡。推薦給你，了解一下吧。
- 擴(kuò)展閱讀10：炒肉片怎么做好吃，蘑菇炒肉片的家常做法
- 蘑菇炒肉片的做法 1.食材 2.食材切好 3.肉片里放生粉，郫縣豆瓣，料酒，姜，蒜。4.攪拌均勻腌20分鐘左右 5.鍋里放少許油 6.肉片下鍋炒七分熟 7.肉放一邊，青紅椒下鍋稍微炒炒。8.蘑菇下鍋翻炒均勻 9.肉放蘑菇上面，放少許水蓋上鍋蓋燜一分鐘左右。10.放鹽，蔥即可出鍋。11.出鍋裝盤 ...
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