- 觀點1： 蘋果梨子無花果瘦肉湯是一種普遍食材，這類食材是能夠清熱解毒化痰止咳的，并且能夠潤肺止咳潤肺止咳及其消燥祛毒，因此出現(xiàn)喉嚨不適及其咳嗽的情況下，可以食用蘋果梨子無花果瘦肉湯。蘋果梨子無花果瘦肉湯的做法是非常簡單的，將這種新鮮水果跟豬瘦肉放到一起燉10分鐘就可以服用了。
- 觀點2： 蘋果梨子無花果瘦肉湯是一種普遍食材，這類食材是能夠 清熱解毒化痰止咳的，并且能夠 潤肺止咳潤肺止咳及其消燥祛毒，因此出現(xiàn)喉嚨不適及其咳嗽的情況下，我們能夠 食用蘋果梨子無花果瘦肉湯。蘋果梨子無花果瘦肉湯的做法是非常簡單的，我們要是將這種新鮮水果跟豬瘦肉放到一起燉10分鐘就可以了服用了。
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蘋果雪梨無花果瘦肉湯
原材料
蘋果2個，梨子2個，豬瘦肉250克，無花果3粒，南北杏少量，冷水升，鹽適量
作法
1.蘋果梨子削皮削皮后清洗切片。
2.豬瘦肉清洗后切片綽水。
3.無花果、南北杏清洗。
4.將全部原材料放進電砂煲中，添加1八杯水，煲1小時后添加適量鹽調(diào)料就可以。
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蘋果雪梨無花果瘦肉湯
作用
1、秋冬季干燥，這款湯護膚潤肺止咳，補五臟六腑；春夏季人體內(nèi)聚集了許多肝火，這款湯能夠 清熱化痰，肝火全消，所以說它是一款四季兩相宜的湯飲。
2、蘋果能生津解渴，梨子則潤肺止咳消燥、清熱化痰，盡管脾虛的人不適合多食，但與滋潤滋陰養(yǎng)血的豬瘦肉搭配，則不用生性多疑，為老少咸宜的湯飲。
3、無花果茯苓功效甘平，具備清熱去火的作用，是熬湯的常見調(diào)料。要是沒有也并不放，或用小棗替代。
4、瘦豬肉相對性其他位置的生豬肉，帶有更豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，它出示了血紅蛋白(有機化學(xué)鐵)和推動鐵消化吸收的胱胺酸，能改進缺鐵性貧血，具備補腎壯陽益氣養(yǎng)血，滋陰潤燥的作用，且人體脂肪、膽固醇較少，一般群體均可適當(dāng)服用。
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蘋果雪梨無花果瘦肉湯
無花果的服用忌諱
孕婦宜常吃適當(dāng)?shù)臒o花果。由于無花果不但有豐富多彩的營養(yǎng)元素，還可以醫(yī)治痔瘡及催乳。中國中醫(yī)藥在長期性的臨床護理中小結(jié)無花果的特性平靜，味甘，可以健胃消食，清腸排毒，消腫祛毒，能夠 用于醫(yī)治腸炎，痢疾，便秘，痔瘡，咽喉腫痛及癰瘡疥癬等。
腦顱損傷意外、脂肪肝、一切正常血鉀性周期性麻痹等病人不適合服用。
大便溏薄者不適合生吃。 - 觀點3： 從養(yǎng)生的角度看，秋季適宜養(yǎng)肺，順便囤好秋膘。立秋之初，天氣依然是比較悶熱的，最好準(zhǔn)備幾款清涼潤肺食物，但又要避免吃太寒涼食物。今天分享一道“雪梨無花果瘦肉湯”食材易得，做法也很！很！簡單！燉出來的湯水特別清甜好喝適合一家老少一定要試試哦！
【材料】
瘦肉250g、紅棗2顆、無花果8顆、雪梨半個、杏仁5g、桂圓肉4粒、姜2片
【做法】
1. 瘦肉洗凈，切塊備用；
2. 雪梨切塊，去核；紅棗、無花果、杏仁、桂圓肉洗凈備用；
3. 將所有材料入鍋，加2片姜，倒入清水沒過食材，燉蠱蓋上蓋子放入電飯鍋內(nèi)膽加水，選擇煲湯功能煮至模式結(jié)束即可。
雪梨的功效與作用
排毒防癌
排毒防癌是雪梨的重要功效之一，因為雪梨中含有大量的膳食纖維和一定數(shù)量的果膠，平時人們食用以后，可以把身體內(nèi)的多種毒素分解，并讓它們隨大便排出體外，另外它對人體內(nèi)的亞硝酸胺和黃曲霉素等致癌物質(zhì)有很強的分解作用，能減少它們對人類身體的傷害，能有效防止癌癥發(fā)生。
清熱去火化痰止咳
雪梨是一種性質(zhì)寒涼的水果，它含有大量的果汁和葡萄糖，平時人們食用以后，自己能滋陰潤肺，就能為身體補充大量的水分，而且能起到化痰止咳的重要作用，平時人們出現(xiàn)肺燥咳嗽和內(nèi)熱引發(fā)氣管炎與肺炎時，都可以多吃一些雪梨，能讓人們的疾病癥狀很快好轉(zhuǎn)。
補充水分
雪梨最適合在炎熱的夏季使用，這時它能為人體補充豐富的水分，而且能清熱解毒，能防止夏季中暑癥狀發(fā)生。另外人們多吃一些雪梨，還能吸收豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，緩解消化不良。
解酒排毒保護肝臟
解酒排毒保護肝臟也是雪梨的重要好處之一，平時人們吃雪梨以后，能修復(fù)受損的肝細胞，提高肝臟解毒功能，而且人們在酒后多吃一些雪梨，則加快身體內(nèi)酒精毒素的代謝與分解，能減少它對人類肝臟的傷害也能讓人們酒后出現(xiàn)的頭痛頭暈以及惡心嘔吐等醉酒癥狀很快消失。
美容
雪梨中含有大量維生素及微量元素，能起到美容的作用。另外，它還含有鈣、磷、鈉、維生素等物質(zhì)，可以補充人體所需的微量元素。
飯后吃梨，可排體內(nèi)致癌物
韓國研究人員發(fā)現(xiàn)，飯后吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出。研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內(nèi)連續(xù)每天吃750克左右的梨，并測定吃梨前后小便中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1-羥基芘含量。調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內(nèi)聚集的強致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴，在吃梨后會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。
可治療“春季季節(jié)病”
梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀并能有效地治療“春季季節(jié)病”。
咀嚼能當(dāng)“護牙劑”
大家在吃梨時會咀嚼到些清脆的顆粒，它可有效清除牙縫里的菌斑。專家稱，吃半個梨就能清除牙齒中20%的菌斑，對身體可有百利。
可解酒，保護肝臟
梨子清涼潤胃還解酒。梨雖然甜，但熱量卻很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。吃個梨能清涼潤胃，特別對于喝酒人士而言，因為梨含有較多糖類物質(zhì)和多維生素，對肝臟有一定的保護作用。 - 觀點4： 梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用。
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- 是一種天然的保健品。白糖過多攝入可能帶來健康風(fēng)險。白糖攝入過多會導(dǎo)致肥胖、糖尿病等健康問題。而蜂蜜相對來說，即便是過量食用，其帶來的影響也相對較小。當(dāng)然，任何食物的攝入都應(yīng)該適量，不能過量。綜上所述，蜂蜜相較于白糖更為優(yōu)越，它營養(yǎng)價值更高，具有更多的保健功能，并且相對更為安全。
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- 蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，也是屬于一種含糖量比較高的食品，如果有糖尿病的人群是不建議喝蜂蜜的，蜂蜜中還含有一些其它的營養(yǎng)成分，比如說膳食纖維和多種礦物質(zhì)，對于身體的健康發(fā)育也是有一定的益處的，蜂蜜有清熱解毒，潤腸通便，潤肺止咳的作用，平常早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進腸胃的蠕動...
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- 擴展閱讀6：酒釀太酸了，能用來做什么菜嗎
- 1. **酒釀蛋**：原料：雞蛋1個，紅糖5g，枸杞3g，桂圓5g，紅棗4顆，酒釀10g。做法：把雞蛋、紅糖、桂圓、紅棗、800ml純凈水，放入鍋中煮20分鐘，再加入枸杞和酒釀，雞蛋剝殼即可。2. **五紅西米露**：原料：枸杞5g，紅棗6顆，紅糖3-5g，紅豆20g，花生20g，西米10g。做法：花生、紅豆提前泡6...
- 擴展閱讀7：酒釀桂圓雞蛋湯有什么詳細且好吃的做法？
- 加入酒釀：待桂圓煮至軟爛時，加入酒釀，用勺子輕輕攪拌均勻，避免酒釀結(jié)塊。加糖調(diào)味：根據(jù)個人口味加入適量的冰糖，繼續(xù)小火煮至冰糖完全溶解。打雞蛋：在另一個碗中打入雞蛋，用筷子輕輕攪拌成蛋液。倒入雞蛋液：待甜湯再次煮沸后，緩緩倒入蛋液，邊倒邊快速攪拌，使雞蛋形成細絲狀。最后加入泡發(fā)的紅棗...
- 擴展閱讀8：桂圓枸杞雞蛋米酒桂圓枸杞雞蛋米酒的做法
- 1、食材：桂圓20粒、枸杞一把、米酒適量。2、鍋里倒入2碗水，加入桂圓煮沸后繼續(xù)煮5分鐘。3、雞蛋打散，備用。4、放入米酒再次煮沸。5、加入雞蛋。6、快速攪散，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。7、好喝的桂圓枸杞雞蛋米酒就完成了。
- 擴展閱讀9：孕晚期能吃八寶粥嗎里面有薏米的
- 1、八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營養(yǎng)也就的多元化。2、但對于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質(zhì)期里面的添加劑會很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。孕婦可以吃罐裝八寶粥嗎 1、罐裝八寶粥可能在制作過程中加入了一些如防腐劑等...
- 擴展閱讀10：紅糖與茶泡水喝嗎紅糖與茶能不能一起泡水喝
- 1、茶葉和紅糖一起喝。2、解酒作用。茶葉和紅糖一起喝，可加速機體新陳代謝的能力，促進聽到酒精的代謝，達到解酒作用，緩解因醉酒導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦！盒膰I吐等癥狀。3、美容養(yǎng)顏作用。茶葉具有清除自由基的作用，減少皺紋，而紅糖，具有補血作用，使面色紅潤，使皮膚光滑有彈性且有光澤。4、提神醒腦作用。
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