- 觀點1： 材料
食材：牛腩1000克，調料（1），八角1枚，花椒1小勺，蔥2段，姜粉1小勺，生抽2湯勺，鹽少許，料酒2湯勺，調料（2），冰糖1湯勺或者等量，紅酒沒過牛肉即可，生抽1小勺，黑胡椒碎少許，牛至葉少許，迷迭香少許，意大利香料少許，番茄沙司2大勺，色拉油1大勺，蘑菇少許（洗凈對切），西芹少許，土豆塊少許，洋蔥片少許，胡蘿卜1根（切成滾刀塊）
做法
牛腩用水浸泡半天或者一夜，去除其血水，中途換幾次水。泡好的牛腩切成3.5厘米大小的塊（不用擔心過大，牛肉會縮的）。放入電子壓力鍋的容器中，放入調料（1）中的全部調味料。加水，水和牛肉的比例為2.5：
1.
然后放入電壓力鍋中，選擇比肉類稍弱一檔（因為二次加工時間要燉的時間較長，避免牛肉過爛）。做好的牛肉會有明顯的收縮感覺變少。然后將牛肉撈出，老湯待用。
2.鍋中放入少許油，燒熱加入放入事先準備好的，胡蘿卜塊，西芹，洋蔥并調入黑胡椒碎，迷迭香牛至葉意大利香料等翻炒，并加入番茄沙司炒香。
3.炒想過的蔬菜，加入高壓鍋壓過的牛肉，并倒入紅酒，紅酒的量沒過牛肉即可。轉中火燒至湯干，這時已經沒有了酒的味道留下的是微酸的紅葡萄味道。二次計入牛肉湯，土豆塊，并加入冰糖，生抽，少許鹽調味，燒至湯汁濃郁即可。 - 觀點2： 用牛骨熬湯，加點香菜和蔥花。有條件的加入點椰子油。
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- 懷孕婦女大多都有惡心反胃的癥狀，可把小米熬成粥經常吃。玉米糝 1、玉米具有調中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。2、玉米在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。3、玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5－10倍。4、玉米中含有大量的營養保健物質。5、玉米含有碳水...
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