- 觀點(diǎn)1： 純牛奶，酸牛奶和甜牛奶當(dāng)中都是以牛奶作為主要原料所構(gòu)成的。一般對(duì)于純牛奶和酸牛奶而言，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的。純牛奶是通過牛奶利用巴氏消毒的方法將牛奶當(dāng)中的病菌進(jìn)行殺毒后進(jìn)行檢測(cè)，符合規(guī)定的牛奶產(chǎn)品用于銷售。酸牛奶則利用乳酸菌和牛奶進(jìn)行發(fā)酵的作用從而形成酸奶的形式。酸奶和牛奶是有一定區(qū)別的，這是因?yàn)樗崮坍?dāng)中含有乳酸菌一般用于飯后消化。而牛奶則一般作為人們補(bǔ)充蛋白質(zhì)的重要來(lái)源。但是對(duì)于甜牛奶而言，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)比酸牛奶和純牛奶低，這是因?yàn)槿藗優(yōu)榱藵M足牛奶的口感，選擇在牛奶當(dāng)中加入糖類，形成甜牛奶的形式。因此甜牛奶的價(jià)值會(huì)相比于酸牛奶和純牛奶更低。
在孩子的成長(zhǎng)過程當(dāng)中，許多的家長(zhǎng)都非常推薦純牛奶，這是因?yàn)榧兣Ｄ坍?dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是為人體骨骼增長(zhǎng)的重要元素，在孩子的成長(zhǎng)過程當(dāng)中必定會(huì)有骨骼的增長(zhǎng)。因此，攝入大量的蛋白素有利于骨骼的健康生長(zhǎng)。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面，牛奶相對(duì)于孩子而言會(huì)比酸奶更好。同時(shí)對(duì)于很多的成年人和年長(zhǎng)的人，牛奶都是一種非常不錯(cuò)的選擇。蛋白質(zhì)作為構(gòu)成人體精致的重要元素，人們通過外界補(bǔ)充蛋白質(zhì)的方式能夠使得自身的新陳代謝有更好的運(yùn)作。這相對(duì)于牛奶而言，很多人選擇以甜牛奶的方式以代替純牛奶的存在。這種想法是不好的，因?yàn)樘鹋Ｄ淘谂Ｄ坍?dāng)中加入了大量的糖分。對(duì)于自己糖分的攝入增大。
同時(shí)也推薦大家喝酸牛奶的原因是，在吃完飯之后胃部通過酸性的物質(zhì)進(jìn)行消化。在消化的過程當(dāng)中，如果能夠從外界給予部分的酸性，也就是我們所說(shuō)的ph值小于7的物質(zhì)，不能夠更好的幫助個(gè)人的消化。因此喝部分的酸牛奶能夠通過乳酸菌補(bǔ)充的方式對(duì)自身進(jìn)行消化活動(dòng)。同時(shí)，酸奶當(dāng)中也含有部分的蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充問題蛋白質(zhì)的含量。因此我們?cè)诔酝觑堉罂梢赃x擇應(yīng)用酸奶的方式幫助自身的消化系統(tǒng)。
總地來(lái)說(shuō)，純牛奶，酸牛奶和甜牛奶的營(yíng)養(yǎng)排序是依次為純牛奶，酸牛奶，甜牛奶。當(dāng)我們?cè)陲嬘门Ｄ痰臅r(shí)候，必須要分清楚，不同時(shí)段應(yīng)用合適的牛奶種類。在使用早餐的時(shí)候可以飲牛奶作為搭配的引用產(chǎn)品，而在飽食后可以利用酸奶幫助消化。 - 觀點(diǎn)2： 純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高一些。因?yàn)榧兣Ｄ讨泻写罅康拟}，鐵。能給人補(bǔ)充大量的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。提高人的免疫力。
- 觀點(diǎn)3： 純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值應(yīng)該是最高的，純牛奶里面有豐富的蛋白質(zhì)和其他的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，很有利于身體的健康。
- 觀點(diǎn)4： 個(gè)人覺得這幾個(gè)牛奶都挺有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，但是純牛奶最為有營(yíng)養(yǎng)吧。
- 觀點(diǎn)5： 用純牛奶自己酸牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，無(wú)添加劑。
- 擴(kuò)展閱讀1：菜飯?jiān)趺礋?怎么燒菜飯
- 1、主要原料：大米2.5公斤，新鮮青菜1.5公斤，優(yōu)質(zhì)熟豬油500克，鹽35克，味精少許，水適量，肉鹵汁適量。2、大米淘凈瀝干，青菜洗凈后切成3厘米的段。3、豬油下鍋燒沸后，將青菜一次下鍋，煸炒數(shù)分鐘，加入鹽、味精和水，大火燒沸。然后將米下鍋，隨即用飯鏟順著鍋底輕輕攪動(dòng)；見鍋中的水逐漸...
- 擴(kuò)展閱讀2：燒菜飯的方法
- 1、首先挑選三棵大的青菜，放一些鹽，在水里泡一會(huì)兒，去掉上面的蟲子及泥沙，洗凈，切成末，備用。2、大米一斤，淘洗干凈，瀝干水，備用，三片生姜切成末。3、鍋里放適量的色拉油，油熱以后，放生姜末進(jìn)去煸炒，等到發(fā)出香味后，倒入青菜，進(jìn)行翻炒。4、一兩分鐘后加適量的鹽，要多放一些，飯里面...
- 擴(kuò)展閱讀3：做披薩用的芝士有區(qū)別嗎？
- 奶酪芝士是影響比薩品質(zhì)的重要因素之一。首先要鑒別奶酪的產(chǎn)地、包裝、規(guī)格。一般新西蘭的奶源比較好，品質(zhì)高。但很多貿(mào)易公司將進(jìn)口的奶酪經(jīng)過在加工，添加添加劑之后制成的奶酪（也叫再制奶酪）口感和營(yíng)養(yǎng)含量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)降低了。而且烤出的披薩也沒有好的奶酪的色澤、風(fēng)味。一般常用的就是馬蘇里拉、安佳芝士，...
- 擴(kuò)展閱讀4：早餐芝士于披薩上的芝士有什么區(qū)別
- 早餐芝士與披薩上芝士的區(qū)別：1、做披薩的芝士基本是絲條狀的，也是做焗飯的芝士，是要加工后才能吃的。2、三明治和漢堡包的芝士是片狀的，是直接食用的。關(guān)于芝士：1、芝士又名奶酪、干酪，指動(dòng)物乳經(jīng)乳酸菌發(fā)酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的濃縮乳制品。2、芝士本身主要由蛋白質(zhì)、脂類等營(yíng)養(yǎng)成分...
- 擴(kuò)展閱讀5：披薩是哪國(guó)的
- 一、和面：使用溫牛奶（溫度大約為40℃），加入適量的酵母進(jìn)行攪拌，然后加入面粉，繼續(xù)攪拌至面糊略微軟一些，之后進(jìn)行發(fā)酵。如果希望快速發(fā)酵，可以增加一些酵母的用量。喜歡奶香味的人可以在牛奶中加入一些奶油。二、備料：準(zhǔn)備調(diào)味品如番茄沙司、沙拉醬（或者對(duì)于雞蛋過敏的人來(lái)說(shuō)，可以使用甜面醬或大豆...
- 擴(kuò)展閱讀6：喝含鈣的全脂牛奶 準(zhǔn)確的說(shuō)是早餐奶 會(huì)胖嗎 專家來(lái)
- 你如果按一般人的情況來(lái)喝是沒理由胖的，既然你要減肥，那么建議喝酸奶，鈣質(zhì)易吸收，還能清腸胃，光明健能的還不錯(cuò)，添加劑較少，每天300ml就夠了，不過你除了挑口味你還要看配方，原料是復(fù)原乳的味道是不如鮮奶的，營(yíng)養(yǎng)...
- 擴(kuò)展閱讀7：牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上起什么作用？
- 牛奶配紅糖打到甜瓜的葉面上，可以增加甜瓜秧的糖分，從而增加甜瓜的甜度。
- 擴(kuò)展閱讀8：糖尿病人能喝米湯嗎
- 糖尿病忌消化太快的就是這個(gè)道理。燕麥粥雖是液態(tài)但其分解相對(duì)慢，使胰島素來(lái)的及分泌和轉(zhuǎn)運(yùn)，所以提倡燕麥粥。問題二：糖尿病人吃大米湯好還是小米湯好 小米湯好 問題三：糖尿病人適合吃白米粥嗎？ 多喝水。每天要喝...
- 擴(kuò)展閱讀9：懷孕三個(gè)多月，訂早餐奶不想喝純牛奶，酸奶哪種更合適啊，發(fā)酵的可以嗎？
- 回答：您好,酸奶一定要選擇酸牛奶,不建議選擇乳飲料的那種,酸牛奶是經(jīng)過發(fā)酵的牛奶,要比牛奶更好吸收一些,而且可以均衡腸道君群,但是也有部分人是喝了拉肚子的,如果您沒有這種情況耽誤話是可以喝的,希望對(duì)您有所幫助。
- 擴(kuò)展閱讀10：吃酸辣粉可以喝牛奶嗎
- 因?yàn)槌酝昀钡臇|西喝一些牛奶，這樣就可以緩解辣味的作用，并且牛奶中含有豐富的維生素以及氨基酸，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候喝牛奶還可以幫助脂肪的燃燒，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)也是有很多好處的，所以剛剛吃完辣的食物，這個(gè)時(shí)候就可以喝一些牛奶。
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