- 觀點1： 大家都知道，經期的女性氣血虛弱，身體也處于易被感染期，所以需要適當的進補，銀耳蓮子紅棗湯可以補血益氣，所以是很好的選擇。經期能吃銀耳嗎?
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;
2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;
3. 銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
5. 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。
6. 銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
因此來例假可以適量吃銀耳，適量吃不會對月經造成影響。
希望對你有所幫助！ - 觀點2： 可以的。
紅棗銀耳蓮子湯是一款食補粥品，主要材料有紅棗、銀耳和蓮子，主要烹飪工藝是煮。紅棗銀耳蓮子湯有較強的滋補健身功能，有美容養顏的效果，是傳統的潤膚養顏佳品。
銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
蓮子
1）.防癌抗癌：蓮子善于補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能；
2）.降血壓：蓮子所含非結晶形生物堿N－9有降血壓作用；
3）.強心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用；
4）.滋養補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、產后或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子堿有平抑 的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
紅棗
中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期癥候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。紅棗成份中維他命C含量很高。 - 觀點3： 中醫認為銀耳性平，因此女性在經期是可以適當的吃點銀耳的。其實不管是經期還是其它的什么時候適當的吃點銀耳對身體健康都是會有很大的好處的，那么女性吃銀耳都有哪些好處呢？
美容祛斑
銀耳中含有豐富的特性膠質，這種特性膠質具有滋陰潤膚的作用，因此女性如果常吃銀耳的話就可起到美容的作用。對于有長黃褐斑，雀斑的女性適當吃點銀耳還具有祛斑的功效呢？
提高肝臟的解毒能力
銀耳還具有保護肝臟的作用，特別是對肺原性心臟病就具有一定的輔助治療的作用。研究發現患有老年性慢性支氣管炎的患者，日常還可利用銀耳輔助治療。
清熱健脾
中醫認為銀耳是一種最為清補的良藥，其最大的特點就是滋潤而不會膩滯，同時還具有開胃健脾的功效、特別是對陰虛火旺患者就具有很好的食療價值。
提高身體免疫力
銀耳中含有豐富的硒元素，這種硒元素不僅是一種人體所需的營養素，其對具有增強機體的抗腫瘤的能力，同時對于防止鈣質的流失也會有很大的幫助的。因此對于易缺鈣的更年期女性而言適當的吃點銀耳對預防骨質疏松也會有一定的幫助的。
減肥
銀耳還是一種富含膳食纖維的食物，因此對于長期便秘的人其可以起到一個通便的作用，同時豐富的膳食纖維對促進胃腸的蠕動，減少機體吸收過多的脂肪，從而起到減肥的作用。
提高耐受力
研究證明銀耳還具有提高人體耐受能力的作用。
降火清肝
對于上火的人而言適當的吃點銀耳湯還可起到降火清肝的作用。
總而言之，女性吃點銀耳對健康還是會有很大的好處的，但是吃銀耳也是有很多的講究的。
1、糖尿病患者慎用銀耳，特別是別在銀耳中加入冰糖，否則容易引起血糖升高。此外像外感風寒者，有出血癥患者均不是特別適合吃銀耳養生。
2、臨睡前不要吃銀耳，特別是別吃冰糖銀耳羹，否則非常容易引起血糖的升高。
3、吃了銀耳之后就會有腹瀉者，建議平時最好 不要吃銀耳了。
4、變質的銀耳不要吃，因此建議日常在購買銀耳的時候如果發現其銀耳葉看起來像焦共色或者綠褐色的話，整個朵形看起來這瘦弱，經過水泡發后還會有異味的話，那么均建議不要食用了。
5、吃銀耳前一定要清洗干凈，最好是可以先把銀耳放到冷水中浸泡，等其全部發趕快來之后在用溫水浸泡，然后還要反復的清洗，去掉淡黃色的部分才能開始食用。
6、隔夜的銀耳湯一定不要吃，隔夜的銀耳經過一夜的時間的分解其中會有很多的細
菌，而且還非常容易形成硝酸鹽，亞硝酸鹽，這些成份如果進入到血液的話就會使人體失去了攜帶氧氣的能力，從而引起中毒的問題。因此建議盡量不要吃隔夜的銀耳，也盡量不要吃反復加熱的銀耳。 - 觀點4： 病情分析：你好，經期喝銀耳湯這個一般是沒有問題的，,意見建議：
- 觀點5： 木耳、銀耳、海帶、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等及酸澀食物像酸梅、未熟透味酸水或些辛熱食品像油炸物、辣椒、胡椒、芥末等都屬性涼食物避免經期內食用免造成血液流暢狀況引起痛經
- 觀點6： 可以的，你也可以根據你的需要在經期前后加入紅棗、枸杞會起到更好的氣色
- 觀點7： 病情分析:你好
可以的，
銀耳湯
是具有清涼、補氣的效果，吃了是較好的。
意見建議:你好
月經期間忌辛辣、冰冷等食物，平時普通飲食即可。月經過后建議多吃動物肝臟、
排骨湯
等含有
營養價值
豐富的物質，也具有補血的作用。 - 觀點8： 月經期可以喝銀耳湯，可是要切記不可喝有枸杞的銀耳湯，也不可以吃任何跟枸杞相關的東西，會導致大出血的。
- 觀點9： 月經期間是可以喝銀耳湯的，并且里面可以放入紅棗，這是對月經比較好的，但是不能過夜的，過夜會滋生一些細菌。月經期注意事項：經期所用的衛生巾要干凈，并經常更換，以防感染；經期不可洗盆浴，可以洗淋浴，以免不干凈的水進入體內造成感染；經期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果；月經期間應避免劇烈運動，如長跑、游泳等，也應避免過重的體力勞動。
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