- 觀點1： 一日之計在于晨，所以早餐也是無數人相當注重的一餐。早餐需要攝入很多營養，對于上班族，也要非常易做省時。根據這兩天，今天推出超級美味顏值高的三明治。完全不用在超市買，咱們自己在家能做出更加美味的！每天只要幾步，不到十分鐘就能做出來，還能滿足你整整一天的營養哦，現在開始做起來吧。
【菜名】美味三明治
【配料】吐司兩片，白砂糖適量，奶粉適量，芝士11至2片，草莓適量，高筋面粉適量
【烹飪步驟】
1、依舊老規矩，以上食材要正確且精確地準備好，這樣會更加省時省力，做起來快速又方便。當咱們在之前早已將食材放好，拿起來就做，十分鐘解決一切，這樣的早晨時光可爽多了。
2、第二步將容器放好，放入高筋與低筋面粉、半碗清水，攪拌均勻，接著再加入適量酵母以及白砂糖，繼續用手攪和，直至食材融合得非常均勻，站在一旁，看著他開始表面冒泡泡為止。（這是正常的發酵過程）
3、推薦廚師機，能夠解決不少麻煩。直接將以上弄好的食材倒入，再加點黃油、白砂糖、食鹽，按"和面鍵"，等到和了一會，再加奶粉，雞蛋，淡奶油，繼續和，看到他開始細膩了大概也就差不多了，廚師機也好面包機也好，都是不錯的選擇，能夠幫我們解決不少問題。
4、機器停止后，我們能夠看到它已經形成一個團狀，這時應該使用保鮮膜把它裹著蓋起來，將包好的面團，我們置于正常溫度下，擺放15至20分鐘即可。如果你沒有面包機或者自己精力很OK，你也可以直接出手，自己用手制作即可。
5、處理好的面團可以分成三塊，先將他們一個一個搟成薄薄的皮，接著像折紙一樣慢慢地從底至上卷好，呈如下圖的形狀。當卷完成，同樣要晾那讓他自個醒15分鐘。
6、醒好的面條必須再次進行加工 我們可以把它壓勻，壓成面皮形狀。接著依舊像卷發棒一樣卷好，再放置模具，根據指示，調整烤箱的溫度，時間也要設置得精準一點。
7、烤結束后，從烤箱取出吐司，進行最后一道工序，煎。我們將平底鍋中倒入適量油，再小火煎出一只蛋，將上面完成的吐司放在最底層，接下來鋪生菜，再就是草莓和煎好的雞蛋，你可以選擇任意你喜歡的食物進行疊加和裝飾，最后，切成三角形狀就完工啦。
【烹飪貼士】
1、吐司可以自制也可以買現成的，主要看你喜好。
2、草莓的選擇有講究，越鮮紅就越新鮮，而且從葉片也能看出他的新鮮度，葉片越綠越甜 發黃證明時間久 - 觀點2： 三明治，口感鮮美，營養豐富。西紅柿洗凈切片，雞蛋煮熟切片，去掉吐司面包的四邊。取適量金槍魚塊和蛋黃醬鋪在一層吐司面包上。在金槍魚上依次鋪雞蛋、生菜和西紅柿。蓋上另一片面包，沿對角線切成兩個三角形三明治。
- 觀點3： 三明治是上班族最喜歡的一種早餐。做法非常簡單：取兩片吐司，煎一個荷包蛋，煎兩片雞胸肉，西紅柿切兩片，把它們夾在吐司中間就可以了。簡單的三明治就做好了。
- 觀點4： 想要做一個簡單的三明治，買香腸，買生菜，買沙拉醬，番茄醬，然后把這些東西依次放在面包片當中切成三角形就可以啦。
- 擴展閱讀1：在長島有什么好吃的特產
- 首先是海鮮，長島的海鮮非常新鮮、口感鮮美，海鮮市場上常見的有龍蝦、蟹、蛤蜊和貝類等。這些海鮮可以配上辣椒油或是蒜味醬料，嘗起來味道上佳。其次是餅干和糕點，可以說是長島特產中最有名的美食之一。長島的糕點和餅干種類繁多，最著名的有馬卡龍、杏仁餅干、酒鬼餅干等。這些糕點和餅干都有著濃郁的風...
- 擴展閱讀2：長島有哪些特產美食
- 1、金鉤海米靠山靠海的長島幸福感很強，那是因為山海之間孕育著很多美味，其中，有一種來自大海里的美味經過簡單的加工和晾曬后能獲得至鮮之味，既能當小零食吃又能當調味品增鮮味，它的體內帶著大海的味道也蘊含著鮮美的氣息它便是金鉤海米。2、精品鱈魚片 愛吃海鮮的人一定無法抵擋烤鱈魚片的魅力...
- 擴展閱讀3：燉肉料多久拿出來才會更入味？
- 首先，我們需要了解燉肉的時間。燉肉的時間因肉類的種類、塊狀大小以及個人口感喜好而異。一般來說，燉牛肉需要2-3小時，燉羊肉需要1-2小時，燉豬肉需要1-1.5小時。這些時間僅供參考，具體還需根據肉類的實際情況進行調整。其次，我們需要選擇合適的調料。燉肉時常用的調料有生抽、老抽、料酒、姜片、蔥段...
- 擴展閱讀4：電壓力鍋燉肉多長時間合適？
- 豬肉（塊狀）： 燉塊狀豬肉通常需要大約20-30分鐘的高壓烹飪時間，具體時間取決于豬肉的部位和塊大小。雞肉（塊狀）： 燉塊狀雞肉通常需要大約15-20分鐘的高壓烹飪時間，以確保完全烹煮。羊肉（塊狀）： 燉塊狀羊肉通常需要大約30-40分鐘的高壓烹飪時間，以使其變得非常嫩。鴨肉（塊狀）： 燉塊狀鴨肉通常...
- 擴展閱讀5：燒烤的危害
- 5，經過燒烤的食物偏燥熱，加上大量的辣椒、孜然等調料容易阻礙消化液的分泌，損傷消化道黏膜，同時容易令人上火。6，熏烤太過的許多肉類食物會使人體內鈣的代謝發生問題，嚴重影響孩子的視力，導致眼睛近視。7，燒烤類食品所含油量高、脂肪高、熱量高，長期食用會導致高血壓、糖尿病、肥胖、脂肪肝等疾病...
- 擴展閱讀6：土耳其烤肉腌料配方 所需要的材料和做法
- 2、做法：五花肉洗凈切3毫米厚，長120毫米左右溥片。用白酒 腐乳 生抽 老抽醬油 白糖 雞精拌勻，裝硅膠袋放冰箱冷藏腌制一夜。3、電飯鍋里刷上少許油，擺上肉，慢慢來回翻面中火烤制，烤至兩面微黃。烤好后用剪刀剪成小塊。撒上小蔥花、辣椒面、熟芝麻即可，好香的烤肉就做好了。
- 擴展閱讀7：土耳其烤肉串怎么做
- 7、土耳其烤肉的做法 把雞腿肉骨肉分離，切成片狀，用生抽，蠔油，黑胡椒，鹽和少許食用油腌制1小時把西紅柿，青椒，洋蔥，生菜切成條，放在碗里備用，記住蔬菜要洗干凈，因為要生吃把腌好的肉放入烤箱中層，180度左右烤20。8、土耳其烤肉分為轉烤二烤串烤和阿達納烤肉等轉烤起源于土耳其首都安卡拉轉烤的...
- 擴展閱讀8：土耳其烤肉的做法 土耳其烤肉怎么做好吃
- 配方1：牛肉、羊肉或雞肉2千克，鹽20克，酸奶、牛奶各65克，洋蔥適量。配方2:每千克肉（雞肉、豬肉、羊肉）配，香辣腌粉 30 克，特農酸奶 200 克，青椒西芹百合生姜 胡蘿卜洋蔥各少許。茉香綠茶葉少許，混合腌制 6---8 小時。3．操作要點 (1)原料選擇 土耳其烤肉有幾種，比較常見的是轉烤，起...
- 擴展閱讀9：正宗土耳其烤肉的做法 需要哪些技巧
- 正宗土耳其烤肉的做法 1、在肉中加入適量的鹽、酸奶、牛奶、洋蔥等后攪拌，再抹上油，2、最后用一根粗大的鐵棍將肉一片片地穿起來，做成一個巨大的肉團。廚師不停地轉動鐵棍進行燒烤，3、當靠近烤爐一側的肉烤熟后，廚師就把這一側轉過來，用一把長刀將上面的肉一片片地切下來。切下來的薄肉片用托...
- 擴展閱讀10：土耳其烤肉串怎么做土耳其烤肉串如何做
- 1、材料：五花肉適量、鹽適量、糖適量、五香粉適量、辣椒粉適量、椒鹽適量、燒烤粉適量、胡椒粉適量、生抽適量、老抽適量、蠔油適量、蒜末適量、蜂蜜適量。2、除了蜂蜜，用所有的原料腌漬五花肉。最少8小時以上。3、根據個人喜好，添加自己喜歡的味道。4、預熱200度的烤箱烤20分鐘，放烤網上比較好受熱。5...
美食特產問答匯集土特產、特色美食及特色工藝，促進美食文化傳播！