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豆芽拌豬肝的家常做法、豆芽拌豬肝怎樣做好吃、豆芽拌豬肝的制作方法及配料


菜系及功效:私家菜 肝調養食譜 圍孕期食譜 明目食譜 貧血食譜
口味:清香味      
工藝:
豆芽拌豬肝的制作材料:
主料:豬肝100克,綠豆芽50克
輔料:蝦米5克
調料:鹽3克,醬油5克,醋3克,淀粉(豌豆)5克,白砂糖5克,姜5克
豆芽拌豬肝的特色:
味道鮮嫩,清爽適口。
教您豆芽拌豬肝怎么做,如何做豆芽拌豬肝才好吃
1.綠豆芽去根去豆殼,洗凈放開水中燙一下,撈出,瀝水晾涼,放盤內,撒上少許精鹽,拌勻,腌10分鐘。
2.豬肝洗凈,切成薄片;淀粉放小碗內,加少量水調勻,倒在豬肝片內拌勻,再倒入開水中,用筷子撥散,燙熟后撈出,即放在涼開水中漂涼,撈出瀝水,撒上少許精鹽拌勻,放在綠豆芽上。
3.海米洗凈,用少量開水泡軟,撈出,撒在豬肝上。
4.鮮姜去皮,洗凈,剁成細末,撒在豬肝上,再撒上白糖,澆上醬油,醋,香油拌勻即可。
小帖士-食物相克:
豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。
♠ 標簽:豆芽拌豬肝 ♠ 關注:0人次 ♠ 瀏覽:191次
♠ 下載:豆芽拌豬肝的家常做法.doc
  • 1、主料:黃豆芽400克、玉米淀粉10克。2、調料:花生油10克、食鹽3克、醬油3克、醋3克、味精2克、料酒4克。3、將豆芽擇去須、根,洗干凈,放入沸水中燙一下,撈出,控凈水。4、將豬肝洗凈,切成薄片。5、將淀粉放入大碗內,加適量水調成稠糊狀,再將切好的肝片...
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  • 可以 豬肝和豆芽可以一起吃。 豬肝和豆芽一起吃是可行的。豬肝性溫,含有蛋白質、脂類成分、膽固醇、纖維素,以及維生素C、鈣、鐵、鋅、鎂、鉀等礦物質元素。豆芽性寒,主要含有水分、糖分、胡蘿卜素、膳食纖維、多種維生素和鈣、...
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