豆腐蒸蝦的家常做法、豆腐蒸蝦怎樣做好吃、豆腐蒸蝦的制作方法及配料
菜系及功效:私家菜 青少年食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 骨質疏松食譜
口味:咸鮮味
工藝:蒸
豆腐蒸蝦的制作材料:
主料:豆腐(北)150克,明蝦200克
調料:香油5克,雞精2克,鹽3克,料酒10克,胡椒粉2克,大蔥5克,姜5克
教您豆腐蒸蝦怎么做,如何做豆腐蒸蝦才好吃
1. 明蝦去頭,背上的泥,泡在酒、姜泥、蔥末、調味料里10分鐘;
2. 豆腐切井字變成9個方塊,以湯匙在上面挖一個小洞;
3. 泡好的明蝦頭朝下插在豆腐上,用小蒸籠蒸約15分鐘;
4. 高湯燒開勾芡加鹽、雞精后,淋在蒸好的豆腐上,灑上蔥花,香油即可。
豆腐蒸蝦的制作要訣:宴客時做一道豆腐蒸蝦,老少咸宜,最好趁熱食用。
小帖士-食物相克:
明蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。