江干人參蘿卜的家常做法、江干人參蘿卜怎樣做好吃、江干人參蘿卜的制作方法及配料
菜系及功效:豫菜 水腫食譜 理氣調理食譜 消化不良食譜 防癌抗癌食譜
口味:咸鮮味
工藝:干燒
江干人參蘿卜的制作材料:
主料:白蘿卜500克
輔料:干貝35克,冬筍70克,香菇(干)10克,火腿15克
調料:鹽3克,味精2克,黃酒5克,姜汁15克,淀粉(蠶豆)3克,豬油(煉制)35克
江干人參蘿卜的特色:
此菜形似人參,脆嫩清鮮,深受中州食客厚愛。
教您江干人參蘿卜怎么做,如何做江干人參蘿卜才好吃
1. 把蘿卜削去外皮洗凈,一破四片,切成6.7 厘米長的塊,削欏刻成人參狀;
2. 干貝(江干)泡發,洗凈,掰小塊;
3. 冬筍削皮洗凈,切成3.3 厘米厚的長片;
4. 香菇浸發,去柄,洗凈,備用;
5. 炒鍋置中火上,添入熟豬油,燒至二三成熱時,放入刻好的蘿卜炸制,炸透撈出;
6. 炒鍋置旺火上,留油少許,燒至六成熱時,放入清湯150毫升,隨放入炸好的蘿卜、干貝、冬筍、香菇、精鹽、味精、黃酒、姜汁燒制;
7. 待菜燒透入味,放入濕淀粉,勾流水芡,汁濃盛入盤內即可。
江干人參蘿卜的制作要訣:1. 蘿卜選用新鮮、質嫩的刻成人參形;
2. 干貝用冷水泡浸,撕去筋、洗凈表面的泥沙,裝入小盆內,加清湯、蔥、姜、黃酒、上籠蒸至干貝松散時撈出,放涼水中揉洗二三遍,至水底無沙子為度;
3. 炸蘿卜時,中間要連續頓火三次,因蘿卜水分大,不易炸透;
4. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油1000克。
小帖士-健康提示:
李時珍說它“可生可熟、可菹可齏、可醬可豉,可醋可糖、可臘可飯,乃蔬中最有益者。”元忽思慧《飲膳正要》中說:“蘿卜、味甘、溫、無毒。主下氣,消谷、去痰癬,治渴,制面毒。”
小帖士-食物相克:
白蘿卜:白蘿卜忌人參、西洋參同食。