蔬菜牛肉的家常做法、蔬菜牛肉怎樣做好吃、蔬菜牛肉的制作方法及配料
菜系及功效:清真菜 補虛養身食譜 營養不良食譜 肢寒畏冷食譜
口味:咸鮮味
工藝:燜
蔬菜牛肉的制作材料:
主料:羊肉(肥瘦)500克
輔料:芹菜50克,土豆(黃皮)50克,胡蘿卜25克,洋蔥(白皮)25克,圓白菜50克,番茄50克
調料:料酒12克,味精3克,鹽5克,大蔥10克,姜10克,胡椒粉2克,花生油25克
蔬菜牛肉的特色:
清淡,味鮮,色澤美觀。
教您蔬菜牛肉怎么做,如何做蔬菜牛肉才好吃
1. 將牛肉洗凈剁成3厘米見方的塊,用開水焯透洗凈;
2. 芹菜去根葉;
3. 土豆、胡蘿卜、蔥頭去皮洗凈切塊;
4. 西紅柿用開水燙好去皮切塊;
5. 圓白菜去根,洗凈切塊;
6. 炒勺上火,入花生油燒熱,下入蔥姜煸炒;
7. 加入雞湯、蔥段、姜片牛肉,開后撇去浮沫,倒入沙鍋內用微火燜爛;
8. 沙鍋內先下入土豆,胡蘿卜;
9. 開鍋后再加入芹菜、圓白菜、蔥頭和西紅柿,調好口味即可。
蔬菜牛肉的制作要訣:本品需雞湯約500克,如果沒有雞湯可用清水代替。
小帖士-食物相克:
番茄:西紅柿忌與石榴同食。
-
1、南瓜與牛肉搭配食用,則更具有補脾益氣、解毒止痛的功效。2、白菜與牛肉,素葷相配,互為補充,營養全面、豐富,具有健脾開胃的功效,特別適宜虛弱病人經常食用。3、蘿卜性味辛、甘、涼,能健脾補虛、行氣消食,配以補脾胃、益氣血、強筋骨的牛肉。可為人體提供豐富的蛋白...
-
牛肉和白菜、南瓜、蘿卜搭配好。白菜是冬春兩季的主要蔬菜,白菜含有的粗纖維有促進腸胃暢通的作用。牛肉含有豐富的蛋白質和其他營養成分,有補脾胃、益氣補血的功效。白菜與牛肉,素葷相配,互為補充,營養全面、豐富,具有健脾開胃的功效。牛肉搭配南瓜從食物的...
-
1、白菜+牛肉:白菜是我國廣大地區冬春兩季的主要蔬菜,白菜含有的粗纖維有促進腸胃暢通的作用。牛肉也是我國常見的肉食品種,含有豐富的蛋白質和其他營養成分,有補脾胃、益精血的功效。白菜與牛肉,素葷相配,互為補充,營養全面、豐富,具有健脾開胃的功效,...