1.清淡的湯和粥。感冒發燒時,人的腸胃功能變差,清淡的粥和湯相對易消化,同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用,但發汗之后要注意水分的補充。2.魚人體相對虛弱時,要注意優質蛋白的補充。魚肉中含有人體必需的多種氨基酸,且其蛋白質易于消化吸收,能增強機體對感冒病毒的抵抗力。...

感冒發燒時,建議選擇以下食物: 小米粥:小米粥的水分和碳水化合物含量較多,可以補充水分和能量。此外,小米粥的維生素含量也比較高,可以幫助人體提高機體免疫力,且容易消化,不會加重胃腸道的負擔。 大米粥:大米粥的水分和碳水化合物與小米粥相似,同樣可以補充水分和能量。但...

這些湯可以提供充足的水分和營養。 其他推薦食譜:桑菊薄荷飲、炒綠豆芽、米醋蘿卜菜、西芹洋蔥黃豆番茄湯、鴨梨西米露、香菜雞蛋羹、苦瓜豬瘦肉湯、韭菜炒蝦絲、綠豆茶葉冰糖湯等。 在感冒發燒期間,應根據個人情況選擇合適的食物,并遵循醫生的建議進行飲食調整。同時,...