里邊的番茄紅素可以在一定程度上改善皮膚的暗沉。 黑芝麻:北方的春天沙塵較多,皮膚也很容易干燥起皮,敷再多面膜也不管用。此時(shí)除要多喝水,也可以隔天吃一把黑芝麻來(lái)滋潤(rùn)頭發(fā)和皮膚,緩解干燥。 以上食物都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,可以幫助滋養(yǎng)皮膚。建議您在日常飲食中適量攝....

吃艾沃凱兒牛油果油就挺好的,除了維生素E還含有維生素K1、維生素B2、不飽和脂肪酸等,能起到滋養(yǎng)和滋潤(rùn)皮膚。

牛奶是夜間皮膚非常喜歡的一種食物,它不但可以改善皮膚的活躍性,而且還可以延緩皮膚衰老的速度,增強(qiáng)皮膚的張力和彈性,消除臉上細(xì)微的皺紋,讓皮膚看上去更加的紅潤(rùn)。3、胡蘿卜含有非常豐富的胡蘿卜素,這類(lèi)胡蘿卜素可以有效的維持皮膚的細(xì)胞活躍性和組織的正...