水果。 柚子:每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱為維他命C的寶庫,可以去油解膩,有美白養顏的功效。 菠蘿:其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,使皮膚呈現健康美白狀態。 桃子:含的豐富果酸具有保濕美...

還有美白改善油脂分泌的問題,味道也是酸酸甜甜的,非常好吃。 2、雪梨:雪梨的果肉白皙爽口,吃起來甜甜的,里面的果酸成分和維生素也很豐富的,屬于美容圣品,而且還可以清熱化痰生津潤燥。 3、香蕉:香蕉屬于非常健康的一種水果,它的熱量也是很低的,所以減肥健身人士都是比較鐘愛.....

1、想要美白皮膚還可以吃檸檬,檸檬里面的鈣質以及維生素c含量很高,能夠消除色斑,增亮皮膚,還可以讓皮膚變得更加水潤,讓抵抗衰老的速度變得更快,檸檬里面還含有非常豐富的果酸,能夠讓皮膚角質軟化,達到去角質作用。2、想要美白可以吃西紅柿,西紅柿里面含有非常豐富的營養物質...