都行啦 什么地方都有用嗎 個人口味啦

蔬菜營養搭配 蔬菜當中的多種成分都對健康有益,實驗表明,吃完整的蔬菜要比吃分離出來的某種成分保健效果好得多,并且各種健康成分共同作用,要比僅僅吃一類健康成分效果更好。 據研究者推測,不同的健康成分如番茄紅素、類黃酮、花青素等,通過不同的途徑來抑制癌細胞,...

長期以來我吃的這些種蔬菜,使我很少感冒和生病之類的。建議經常吃一些菠菜、黃瓜、西紅柿、豆芽、洋蔥、土豆、豆腐、芹菜、豆角、扁豆等之類的蔬菜。此外常吃些有機蔬菜相對普通蔬菜要更加健康些,我一般會在原始印象有機蔬菜網上