由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼,人體為了適應(yīng)這種變化,生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過于生冷,以免造成腸胃消化不良,發(fā)生各種消化道疾患。3、忌吃油膩、煎炸的食物。油膩煎炸的食物不易消化,積聚在胃中,加重體內(nèi)積滯的熱氣,不利于潤燥,許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病常在秋季復(fù)發(fā)或加...

1、立秋飲食有啥講究,立秋吃什么才健康,立秋后,在飲食上要“增酸”,以增強肝臟的功能,抵御過盛肺氣侵入。2、中醫(yī)認(rèn)為,秋季是夏冬兩季的過渡時期,氣溫由熱向寒轉(zhuǎn)變,養(yǎng)生也應(yīng)從“養(yǎng)陽”轉(zhuǎn)向“養(yǎng)陰”。此時人們要保持健康,飲食應(yīng)有所禁忌,...

西瓜是夏天的解暑利器,炎熱的夏天,吃上一口冰鎮(zhèn)西瓜別提多爽快了!但是,立秋以后,遇到西瓜就要少吃了,農(nóng)村一直流傳著“秋瓜壞肚”的說法,因為秋天天氣轉(zhuǎn)涼,我們再吃一些涼性的西瓜,非常容易損傷脾胃,引起腹瀉。還有一個原因,就是立秋之后的西瓜多為罷欀瓜,這=一=類西瓜口感普.....