以下是一些有助于去除牙垢的食物: 洋蔥:洋蔥含有硫化合物,具有抗菌作用,能預防和殺滅口腔細菌,包括引起蛀牙的變形鏈球菌。 芹菜:芹菜中的粗纖維可以幫助清除牙齒上的食物殘渣,并刺激唾液分泌,平衡口腔酸堿值,起到殺菌作用。 香菇:香菇中的香菇多醣體可以抑制牙菌斑的形成.....

使用牙膏刷牙 使用牙膏刷牙是去除牙垢的基本方法。推薦采用中華口腔醫學會推薦的巴氏刷牙法,每次刷牙不得少于3分鐘。每餐后加上睡覺前刷牙,至少要保證早餐后加上睡覺前刷牙。刷前要用牙線清理牙齒鄰面牙頸部的食物殘渣,然后再進行刷牙。刷牙的時候把牙刷放在牙齦和牙根的...

你是否被惱人的牙垢所困擾呢?牙垢不僅僅對口腔健康有害,還會影響到美觀,這可怎么辦呢?別著急,下面小編所推薦的4種食物就具有去除牙垢的作用,快來一起看看都是什么食物吧。