免疫力:是人體自身的防御機制,起到消滅外來侵入的病毒、細菌等;處理衰老、損傷的自身細胞和處理體內(nèi)病毒感染細胞的能力。 缺乏免疫力容易發(fā)生反復呼吸道感染及腹瀉;引發(fā)過敏反應(yīng)、乏力、易疲憊,自身免疫疾病等。 提高免疫力的食物 水 水分充沛,新陳代謝旺盛,寶寶免疫力自然...

1、提高免疫力的食物主要有瘦豬肉、牛肉(瘦)、魚肉、蠔肉、核桃仁、紫菜、牛奶、魚類、花生、芝麻、動物肝臟、紫菜、堅果等。2、蔬菜類:茄子、南瓜、白菜、豆類等亦含有豐富的鋅。3、水果類:含量最高的是蘋果,其次是鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸...

有助于提高免疫力。 海參:海參含有豐富的藥物成分、膠原蛋白、微量元素和維生素,具有壯陽補腎的效果。 靈芝:靈芝是一種名貴的中藥材,含有多種多糖體和鍺元素,能增強身體抵抗力。 蜂蜜:蜂蜜是一種很好的健康食材,能提高身體的免疫能力,并具有預防癌癥的效果。 ...