D

以下是最健康的生活方式: 早睡早起:早睡早起,精神會比較飽滿,會比較有活力。 適量運(yùn)動:運(yùn)動能給人以健康的身體和良好的心態(tài),讓身心都永遠(yuǎn)年輕。久坐容易使肌肉衰退與萎縮,還會造成頸肩腰椎的過度勞累,因此,多走路、勤活動,才是健康之道。...

規(guī)律作息:保持規(guī)律的作息時間,充足的睡眠對于恢復(fù)體力和精神狀態(tài)至關(guān)重要。 避免不良嗜好:如過度飲酒、吸煙等,這些都對健康有害。 中醫(yī)養(yǎng)生:利用中醫(yī)養(yǎng)生保健方法和技能維護(hù)和促進(jìn)自身健康。 以上就是一些基本的健康生活方式建議。重要的是要持之以恒,將這些健康習(xí)...