屬于健康食品,不要緊張。建議清淡飲食,多喝水,多吃蔬菜水果,禁止煙酒。

保證腸道健康。乳糖優于其他碳水化合物。 牛奶中的礦物質種類非常豐富,除了我們所熟知的鈣以外,磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利于鈣的吸收。 牛奶對于補充維生素的作用也很大。其中含所有已知的維生素種類...

以下是幾種健康的牛奶推薦: 純牛奶:純牛奶的營養成分很高,牛奶當中礦物質種類也非常的豐富,除了所熟知的鈣以外,磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多,最難得的是牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例比較適當,利于鈣的吸收。 低脂純牛奶或低脂酸牛奶:適合懷孕期間體重增加...