1、香蕉是日常生活中比較常見的一種水果,里面含有大量的纖維素、維生素a、維生素b、鉀離子。適量的吃一些香蕉可以有效的控制血壓,并且可以起到一定的潤腸通便的功效。除此之外香蕉中的纖維素可以促進排便,從而起到一定的減肥作用。2、但是需要注意,不建議空腹吃香蕉,空腹...

可以每天吃一根香蕉,可以改善癥狀。(2)增強免疫力。香蕉還具有增強免疫功能的作用,因此,對于免疫功效較差者,可以常吃些香蕉。(3)幫助減肥。平時吃一兩根香蕉就飽了,可見香蕉具有增加飽腹感的作用,所以對于要減肥者可以在減肥期間吃些香蕉。2、吃香蕉的壞處:(1)容易發胖。因為...

香蕉性寒,脾胃虛寒、胃疼腹瀉者宜少食,此外,臺灣民間家戶皆曉身體疼痛、肌肉麻痹、新傷治療期間及胃酸過多時均不宜食。妙用香蕉皮 香蕉好吃,香蕉皮也不能隨意丟棄。一來可以有效預防“溜冰”事故的發生,二是因為香蕉皮還能解決冬季皮膚因為干燥而發生的皸裂呢! 吃...