零食暗藏的五大隱患包括: 色素過量:一些食品生產(chǎn)單位為了追求小食品的“相貌”好看,往往過量使用人工合成色素,比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素對人體的風(fēng)險高于天然色素,消費者如果長期或一次性大量食用色素含量超標(biāo)的食品,可能會造成腹瀉等癥狀,尤其對兒童的健康發(fā)...

一定要注意購買零食的成分,因為零食畢竟是有許多的合成添加劑,吃多了會發(fā)胖。更有甚者會對身體造成嚴(yán)重的損害。

1、應(yīng)該少量多次買,這樣吃起來才是最安全的,以免買太多吃太多而導(dǎo)致的不良反應(yīng)。 2、應(yīng)該多種類購買,以免口味單一,合理搭配,吃得開心。 3、應(yīng)該多買健康零食,少買或者不買垃圾零食,口味實在好,可以酌情購買。 4、應(yīng)該根據(jù)身體需求,購買可以補充身體養(yǎng)分的零食,...