1、事先準備好的糙米不放任何東西到鍋里面炒,不需要放油,將糙米翻炒到黃褐色就可以了,然后將糙米撈出來,在鍋中放八碗左右的水煮開后放入之前炒過的糙米,然后立即把火停掉。靜置五分鐘左右,把糙米過濾掉之后,剩下的就是糙米茶了。2、糙米茶的功效:清血和分解膽固醇的作...

1、準備好大米、開水、植物油;2、將干凈無油的鍋放火上燒熱;3、然后關小火,倒入糙米,用小火慢慢炒,用鏟子不停的翻炒不能爆裂;4、炒至黃褐色之后,將炒好的糙米茶盛到碗中;5、將水倒入鍋中,燒開;6、然后放入炒好的糙米茶;7、將火關掉,蓋上蓋子,靜止5分鐘;8...

1、把糙米放在未沾油的鍋中,炒至黃褐色,倒在其它容器內;2、鍋內放水1500毫升,燒開后放入炒過的糙米,水滾開后,改用小火煮20分鐘后,過濾糙米渣取茶水飲用(小火煮時應打開鍋蓋);3、剩下的糙米渣可加白米煮粥吃,營養美味,能改善便秘。