1最佳水果,依次是木瓜草莓橘子獼猴桃芒果杏柿子和西瓜 2最佳蔬菜有紅薯含有豐富維生素,又是抗癌能手,為所有蔬菜之首。其次是蘆筍 卷心菜 花椰菜 芹菜 茄子 甜菜 胡蘿卜 芥菜 金針菇 雪里紅 大白菜 3最佳肉食,鵝鴨肉化學(xué)結(jié)構(gòu)接近橄欖油,有益于心...

世界衛(wèi)生組織公布的最佳食品榜如下:最佳水果:依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。最佳蔬菜:依次是紅薯、蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿卜、薺菜、金針菇、雪里紅、大白菜。最佳肉食:鵝鴨肉與雞肉。前者化學(xué)結(jié)構(gòu)與橄欖油接近,對...

人類最好的食物包括但不限于以下幾種: 扁桃仁:含錳豐富,對骨骼有益,也含有鎂,有助于器官、肌肉和神經(jīng)的正常運(yùn)作。 比目魚:含有豐富的氨基酸和維生素B1,缺乏維生素B1可能導(dǎo)致情緒低落和思維遲鈍。 菌菇:被稱為“食物之王”,含有大量植物膳食纖...