多作運(yùn)動(dòng)對(duì)強(qiáng)腎壯陽(yáng)有好處,還有就是食物,能壯陽(yáng)的食物也一堆一堆的,狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋……自己去男根長(zhǎng)長(zhǎng)網(wǎng)上看,太多了。不過(guò)補(bǔ)腎的話我建議還是服用一些見(jiàn)效快的藥物,但一定要沒(méi)有副作用,食物壯陽(yáng)的效果都是微乎其微...

以下是一些被認(rèn)為具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎效果的食物和藥材: 羊肉:羊肉是一種溫補(bǔ)身體的食物,尤其適合在冬季食用。它含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,如鋅和鐵,有助于提高男性性功能。 韭菜:韭菜被譽(yù)為“男根菜”,在中醫(yī)理論中,韭菜有溫補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)提神的作用。 海參:海參含有豐富的蛋...

建議:據(jù)您的描述,陰陽(yáng)兩虛,上熱下冷。一般情況下,癥狀表現(xiàn):則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢(mèng)、舌紅無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。建議您可以使用中成藥調(diào)理,如滋陰可以使用還少丹,溫陽(yáng)可以使用桂附地黃丸,兩者合用,平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持鍛煉,可以進(jìn)行散步,慢跑...